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Frman23

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  1. Frman23

    Vous faites de la musculation ?

    Ahah tu manges déjà protéines c'est déjà un bon début xD. Les appareils à charge guidée c'est super , j'en utilise pour mon dos à la salle. Je fais en fait le même mouvement que les tractions, sauf que je n'en fais pas directement avec une barre puisque je ne peux pas soulever mon propre poids du coup l'appareil me permet de mettre moins comme charge ! Pour le rameur je crois que c'est intéressant aussi, j'en ai fait qu'une seule fois dans ma salle mais j'avoue que je travaille plutôt avec des machines de muscu pur et dur et non avec un mixte cardio/muscu. Pour débuter, tu peux quand même faire du rameur ca muscle aussi apparemment si tu lis un peu sur le web comme sur ce site. Mais bon, encore une fois, je pense que tu devrais commencer sans appareil, ce serait bête d'acheter un appareil que tu n'utiliseras pas juste parce que ce sport ne te plait pas. Ou alors si vraiment tu veux essayer, vas à la salle de gym la plus proche de chez toi, et en général le staff te laisse faire une séance "découverte", le jour où tu le fais profites en pour essayer tous les appareils qui attirent ton attention et qui peuvent t'intéresser. Et puis ben si au final tu te dis que t'aimes bien la salle, ben prends toi un abonnement, ou sinon ben achète toi une machine que t'aime bien. Voilà. En espérant t'avoir aider. Si tu n'as pas encore fait, regarde la vidéo que je t'ai mis dans l'un de mes précédents posts. Bon dimanche
  2. Frman23

    Vous faites de la musculation ?

    Ok alors déjà pour commencer c'est facile, pour ce qui est bon à manger, c'est les aliments qui sont proches de la "terre", en deux mots tu ne vas pas manger des twix, kitkat etc mais plutôt du riz, des fruits ... Bien sûr personnellement je mange toujours ces trucs là mais avec modération. Après pour perdre du poids, tu as aussi des petites combines comme certains aliments ou boisson, bon attention je ne parle pas de produits, mais de choses qui encore une fois restent proches de la terre. Tu as le thé vert qui aide. J'ai jamais essayé, et je pense que ca te donnera du plaisir au niveau de tes papilles gustatives mais bon je pense qu'il faut aussi savoir faire des "sacrifices". --- Si tu dis avoir du poids à perdre c'est parce que dans tes journées tu manges plus que ce que tu dépenses (en calories) donc la muscu va arranger tout ca. Pour ce qui est de savoir ce qui est mieux entre acheter du matériel, aller à la salle ou faire des pompes hum je dirais que c'est à toi de voir. C'est pas que je ne veuille pas te répondre mais chacune d'elles a ses avantages et ses inconvénients et aussi faut voir ce qui te plait et aussi ce qui est en rapport avec ta vie. Une maman si elle n'a personne pour surveiller son enfant ne va donc pas choisir la salle de muscu. Elle favorisera un sport qui lui permet de garder un oeil sur son gosse. Personnellement j'ai fait le choix d'aller à la salle puisque je ne pourrais pas me permettre d'acheter toutes les machines que j'ai envie de faire, donc voilà ^^. Après si tu fais chez toi, tu peux ne pas acheter de matériel, va sur youtube et tu trouveras plein de vidéos rapides sur le sujet. Je t'ai mis un lien vers une vidéo youtube d'un sportif qui s'appelle Nathan, je ne sais pas si tu pourras la voir. Sinon ben après en terme d'appareils c'est vraiment le "bazar", il y en a beaucoup beaucoup beaucoup [...] beaucoup. Tu as la chaine romaine, les appareils à charge guidée, les bancs pour abdominaux...... Je t'invite à faire tes propres recherches mais je pense que t'orienter vers un appareil à charge guidée ou un rameur peut être une bonne chose.
  3. Frman23

    Vous faites de la musculation ?

    Ahah oui je ne disais pas dans le sens "pourquoi tu fais de la musculation tu ne devrais pas" mais plutôt pour connaître les objectifs puisque parfois c'est pour perdre du poids ou alors gagner du muscles et parfois c'est les deux ! Et oui les produits d'ailleurs beaucoup sont souvent inutiles et je rajouterai qu'il ne faut pas non plus tomber dans l'excès non plus. L'excés de sport je veux dire.
  4. Frman23

    Vous faites de la musculation ?

    Salut comme le dit Korzybski tu peux commencer par faire les choses qui te sont accessibles maintenant ! Courir, faire du vélo, faire des pompes , les pompes ca sollicite plusieurs muscles. Ca peut être dur au début, fixe toi une quantité limité faible au début, ou alors fais des pompes sur tes genoux. C'est plus accessibles si à la base tu n'es pas quelqu'un de très sportif. Pourquoi vouloir faire de la musculation ?
  5. Frman23

    San Francisco, ce bidonville

    Oui je pense aussi que c''est un peu exagérer, après je n'ai jamais été là bas donc je ne peux pas être certain !
  6. Frman23

    Cherche des ami(e)s sur Grenoble!!

    Yes il y a onvasortir et aussi couchsurfing.com, même si le concept est à la base plus destiné à ceux qui vont en voyage et qui recherchent un hébergement, il y a aussi des possibilités de sorties. Tu peux par exemple regarder ce que les gens publient, genre " je souhaite boire un verre avec quelqu'un" et tu le contactes, ou alors tu peux toi même poster un message. De plus il y a des évènements auxquels tu peux participer, par exemple des gens se retrouvent dans un café pour discuter ou faire des échanges linguistiques etc
  7. Frman23

    Où vendre des billets d'anciennes monnaies ?

    Ah oui pas faux, j'avoue ne pas avoir penser à utiliser ebay mais bon le problème ici est que mes billets ne sont pas en très bon état (je les ai acheté comme ca). Tant pis ^^
  8. Bonjour, Je ne sais pas si c'est la bonne rubrique mais je n'ai trouvé aucune en rapport avec ca. Je voudrais en fait savoir si vous connaitrez des sites ou des endroits pour connaitre la valeur d'anciennes monnaies. J'en ai plusieurs et pour la plupart je ne connais même pas de quelles monnaies il s'agit (je les ai acheté il y a longtemps sur ebay), il y en a plusieurs qui datent aussi. Si quelqu'un peut m'éclairer Merci !
  9. Frman23

    Pourquoi les jeunes ne lisent plus autant qu'avant ?

    Je pense que les jeunes voient ca plutôt comme une activité sans fun, un film par exemple ca a du mouvement, des effets spéciaux etc. Un livre c'est plat. Attention je ne blâme pas le livre, j'en lis moi même mais c'est ce que je pense concernant la question !
  10. Frman23

    Macbook, qu'en pensez vous ?

    Je recherche un grand écran 17 pouces, écran full hd, i5 minimum & disque dur SSD. C'est vrai que tu as raison gathriter, je pense rester sur un pc "normal" !
  11. Frman23

    Macbook, qu'en pensez vous ?

    Bonjour, J'aimerais acheter un ordinateur portable, et je voudrais savoir ce que vous pensez d'apple, du macbook air par exemple. Je sais que c'est un bon et beau produit mais j'ai l'impression que "payer la marque" coûte plus cher que le produit en question. Vous pensez que je devrais y aller les yeux fermés ? Ou est ce qu'il y a une ou d'autres bonnes alternatives ?
  12. Oui, il y a des gens qui ont récupérés les mots de passe de tous les utilisateurs , et la question c'est depuis quand cette faille existe... Enfin bon après personnellement mon compte twitter n'est pas comme mon fb ou autre chose plus sensible, donc si je me fait hacké, ca me gênerai pas.
  13. Bienvenue sur ForumFr Frman23

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