Bonjour
Je te propose d’aller faire une petite recherche avant de continuer. Je sais que sa pratique régulière aide à libérer les tensions musculaires, ce qui permet une meilleure circulation du sang, de la lymphe et du ch’i et abaisse la tension artérielle.
Je tu veux plus d’information je te conseil d’aller sur spirivie.com tu auras des informations intéressantes sur cette pratique
Ou sinon essaye de voir sur wikipedia