Pour la chaine, normalement tu dois avoir ta roue arriere qui est serrée sur des lumieres. Donc tu desserres ta roue arriere, tu la tire le plus possible vers l'arriere pour que ca tende la chaine et tu resserre.. Pas compliqué.
Pour les pedales, il doit y avoir un espace entre la pedale et la manivelle. Dans celuis ci tu dois pouvoir glisser une clé plate et tu desserres ta pédale.
Bon ca doit pas etre tres clair mais j'espere que ca ira..