crichouille

SALUT je comprends que tu as envie de maigrir, moi aussi je ne me sent pas bien desfois, mais bon avoir le vers solitaire, c'est degueulas, il pourrai se multiplier et aussi migrer dans ton corps jusqu'au cerveau. et comme c'est un cas rare, tu pourrai en mourir! je trouve ça dommage. fais toi violence, va courir tous les jours une demi heure, mange fruits, legumes cuit a la vapeur, viande cuit sans matiere grasse,des pates, du quinoa, pas de gateau, ou choses sucré, ou grasses, juste ce qu'il faut. cuisiner a l'huile d'olive. fais quelque exercice dabdo. y'a pas de miracle, c'est juste de la volonté et respecter le but fixer, sans se mettre en danger. mange bien au petit dejeuner, bien le midi, collation au gouter et salade ou legume vert san viande le soir! et si tu travaille pas, trouve toi un travail de manutentionnaire dans un supermarché. on te mettra la pression, tu va speeder et tu maigrira. je peux perdre 2 kg en trois jours quand je bosse a fond. il faut bien dormir aussi. ne focalise pas sur une regime. mange des choses saine et utile a ton corps. sinon deviens vegetarienne, tu verras qu'ils ne sont jamais gros! et tu faire du yoga aussi, ça marche bien. prend toi un an pour faire tout ça. inutile de te peser tous les jours! bon courage