andreas204

Oui on perd en muscle, il suffit que tu restes 4jours sans bouger dans ton lit pour que tes muscles perdent de la vitalité

Bonsoir, Je suis coach en nutrition et j'aide donc les gens rigoureux à perdre du poids, à se remettre en forme ou encore à prendre de la masse musculaire... En ce qui concerne la perte de poids rapide il faut faire attention aux carences qui vont provoquer fatigue, stress, faim...du coup on craque et on reprend les kilos qu'on a perdu avec un petit pourcentage dessus qui se rajoute sur la balance!!!! Et en ce qui concerne la prise de poids en masse musculaire et pas en mauvaises graisses j'ai une petite solution qui marche vraiment bien 7kg en 6semaine pour une de mes collègues... Si vous voulez plus de renseignement ou juste quelques conseils n'hésiter pas à me contacter Bon courage à tous