sera33

Bonjour, Moi ça fait plus d'un an que je suis le régime insudiet et j'ai perdu 18 kg, c'est beaucoup mais j'ai mis beaucoup de temps comparer à d'autres!!Et je l'ai suivi à la ligne!Aujourd'hui je suis rentrée dans les "normes" de l'IMC, mais je veux encore perdre environ 5kg. Seul soucis :je n'ai plus la motivation, alors je fais des petits écarts que je rectifie, du coup je ne reprend pas de poids, mais j'en perd pas non plus!!!! Ma perte de motivation viens (je pense) du fait que tout le monde me dis que je suis bien comme ça, ce qui est vrai comparer à il y a 1 an!Mais ces bon sang de 5 kg, je les deleterais bien!!! En ce qui concerne ce régime, certes il est couteux, mais il s'avère efficace, ensuite il ne faut pas négliger la phase de stab.Certaines personnes reprennent car une fois l'objectif atteint elles se font bien (voir trop plaisir) du coup l'aiguille de la balance s'affole!! Mais moi dans mon cas j'ai réellement appris à remanger, notament des légumes!!Je ne sais plus m'en passer...Et ces nouvelles habitudes alimentaires elles sont belles et bien acquises! Il ne faut pas oublier qu'un régime c'est à vie!!Surtout chez des sujets à "risque", cela ne veut pas dire que toute sa vie on va se nourrir de sachet, mais que toute sa vie il faudra faire attention!Et sachez que les protéines c'est top top pour l'organisme!Mais une fois l'objectif atteint, passez aux protéines animales. Je recommande de faire du sport!!Moi je refusai car je me trouvais trop grosse,depuis peu je vais dans une salle et ça fait du bien à mon corps et surtout à ma tête!!!Alors foncez... Bises, si besoin d'aide je suis là