Lapepette

Bah là je mange surtout des tomates et tout ça !! Donc l'hiver c'est pas trop ça, mais je prendrais surement pas mal de soupes oui !

Ah ouais, mais punaise c'est pas donné ... Je préfère encore me réinscrire au club de sport ! Mais bon merci quand même du conseil, Pendant mes vacances déjà je vais aller à la piscine ^^

Et comment tu fais l'hiver ? Tu manges quoi ? Moi là c'est facile, j'ai pas faim ... Mais l'hiver, comment je vais faire Oo Bah je vais voir ça Mayl, mais comme je suis pas super calée en natation ... C'est quand même profond je suppose ... Je vais me renseigner un peu !

Ouais pi de toute façon comme on est deux à la maison je me vois pas regarder mon homme manger ... C'est trop dur !! LOL

Mayl c'est vrai ça tu vis ou ? Pas vers Lyon ? Sinon on pourrait faire du sport ensemble !! Si quelqu'un passe ici et qu'il (elle) vit sur Lyon je l'attends, pour aller faire du sport ! L'aviron ? Oh je sais pas s'ils font ça par ici ...

Bah le souci c'est que le matin le pain, j'aime pas, j'aime pas le pain avec du beurre, c'est pour ça que je prends des petits déjeuner, c'est céréales, donc ça fait aussi du bien au transit, et je ne mange que tu pain aux céréales autrement, je ne mange pu de pain blanc ! Et pour la pomme, bah je le fais pas parce que j'ai pas faim ... Donc je me force pas, je prefere pas manger alors que j'ai pas faim ... Mais à 17h quand j'ai pas de pruneaux je mange une pomme ! c'est vrai que comme c'est l'été c'est facile, mais bon, je sais pas encore comment je vais faire l'hiver ! :s

De toute façon même si je voudrais sauter des repas je ne pourrais pas ... J'aurais trop faim ^^

Bah moi j'aimerais bien courir, le souci c'est que je n'y arrive pas depuis que je fais de l'endurance au collège, je ne sais pas courir, je n'ai pas de souffle >< c'est pour ça que j'ai opté pour le vélo ... Je suis contente si je peux aider, alors toutes celle qui veulent faire un régime, on se rejoint ici, vous me dites comment vous faites, comme régime comme sport, ce qui marche, ce qui marche pas ... Quelqu'un sait si les crèmes amincissantes fonctionnent, et tout ce qui est ceintures de sudation ... Donner ici TOUTES vos astuces !!

Bah oui pas besoin de se priver, ça ne marche pas comme ça ... Il faut surtout manger MIEUX !! Et si on se goinfre, faut manger MOINS ! Aller maman, tu fais un régime avec moi alors ?

Bah j'ai pas de bras, alors pas de bras, pas de chocolat !! LOL Si j'ai des bras, mais y'a pas de chocolat à la maison ... Des bonbons non plus, jsuis plus salé que sucré !! Merci bobo !!

Hey hey hey !! Sur les conseils de deux petits forumeurs, j'ouvre ce topic, pour moi mais aussi pour toutes celles et ceux qui veulent perdre du poids ... Eh ouais, régime quand tu nous tiens ... Alors je ne sais strictement pas comment je vais faire ce topic, mais bon je me lance hein! Donc Moi, LaPepette, je suis au régime depuis le 8 juin 2009. A cette date, je pesais 78kg pour 1m75, ouais y'a du boulot hein!! Alors on est parti pour un régime, mais pas un régime restrictif à bouffer un haricot à chaque repas hein ! Non ! Je ne sais pas si vous connaissais l'adage, "C'est en mangeant qu'on maigrit" (enfin un truc du genre ...) Et ben moi je l'applique! J'ai pas envie de me priver de tout ... Sinon je ne tiendrais pas !! Donc le 8 juin je commence mon régime, on mange moins mais surtout on mange mieux ! Je me suis acheter des gélules de GUARANA (c'est des plantes, et ça aide à brûler les graisses!) Donc on mange mieux, on arrête de bouffer tout le temps à mac do, on se limite à une pizza, mac do, ou tout autre chose aussi grasses à 2 fois toutes les deux semaines ! On mange des légumes, des fruits, on limite au MAX les sucres et sel ... Perso, le matin, je mange un paquet de petit déjeuner LU et deux grands verres de jus d'orange, pour tenir toute la matinée, SANS GRIGNOTER !! Entre 9h et 12h, je bois 50cl d'eau (à partir de la semaine prochaine je vais mettre du citron dedans, ça aide à éliminer et à drainer!) A midi, crudités (pour moi tomates), féculents (pâtes ou riz), et viande ou poisson ou oeufs ... Entre 14h et 17h je bois encore 50cl d'eau ... A 17h en revenant du boulot, 5 pruneaux (ça c'est pour aller faire caca) Le soir on mange léger pour pas trop stocker les graisses la nuit, alors soit le mange des légumes, et crudités, ou des oeufs, ou alors juste une tartine de kiri et une compote, du moment qu'on mange quelque chose, pour pas tout stocker dès qu'on remange ! Bon voilà en gros pour le régime ... MAIS, il ne faut pas oublier, LE SPORT, je me suis inscrite dans un club (89¿ le mois ça fait mal au cul oui, donc je le fais qu'on mois je vais aux cours collectifs, et après je le fais chez moi en mémorisant les exercices que j'ai fait au club, malin hein!) Donc à partir de cette semaine (vu que le sport c'est fini), je fais du vélo, du roller, de la marche, le soir, allongée dans mon lit, je contracte mes fesses 4X15secondes !! Quand on marche on rentre le ventre, pour faire travailler les abdos ! Voilà ... Le résultat au jour d'aujourd'hui, 73 kg ... Soit -5kg en 6 semaines ... La suite quand j'aurais perdu encore un peu :smile2:

De mon corps, je vais finir par me faire sucer cte graisse en trop hein :smile2:

De cette graisse en trop

Ah la picardie ... Il pleut ? Moman va pas être contente alors tout à l'heure au téléphone, elle voulait aller au jardin ... D'avoir quitter ma picardie !

De cette chaleur étouffante !!

Bon aller on la refait une deuxième fois !! LOL BON ANNIVERSAIRE MUAAAAAAA

Bon anniversaire MUA !!! Passe une bonne journée, mais pas trop de folie hein ! Enfin la majorité, profites en bien, même si ça ne change pas grand chose ^^

:smile2: Voui mon Gigi's je serais contente de te revoir !! Mais pour le moment c'est ma ptite famille que j'ai très envie de retrouver !! C'est pour le 22 aout alors?

Rooo, pov tit bobo t'as pas pu dormir ? Moi je veux juste être au coeur de ma famille, avec les gens que j'aime et qui me manque ^^

D'être chez moi !

Marre de ce con, qui fait toujours des travaux dans son putain d'appart quand je suis chez moi, que je travaille et que je peux dormir ><

De toute façon s'il vient pas, on ira le chercher par la peau du cul !

Là bas, où tout est beau et tout est sauvage ...