Bah moi pour ne pas avoir faim je mange tout simplement, le tout c'est de ne pas manger des trucs trop caloriques, il faut manger des fruits, légumes, ou tout ce qui est lentilles, ça cale bien ...
Il ne faut surtout pas que le corps se sente priver, ou en survie, parce que c'est là que tu prends du poids, quand tu remange, parce que tu stockes tout !
Surtout il faut manger, NE JAMAIS sauter un repas !
Boire beaucoup d'eau ça coupe un peu la faim aussi !!
Moi je bois un demi litre d'eau 1h environ avant le repas, comme ça je mange moins, je ne ressens pas la faim ^^