Lapepette

Comme ce midi on a fait couscous, ce soir, assez léger tartines au chèvre et salade !

C'est bien alors continue comme ça ... Tiens nous au courant !

Moi celle que je préfère c'est celle de mon homme :blush:

Ah ptite astuce pour manger moins gras, vous devez le savoir mais bon ça ne coute rien de le rappeler ! Quand vous cuisinez des saucisses ou quelque chose qui ressemble, dans le même genre quoi ... Surtout cuisinez sans graisse, si vous avez des poêles adaptées ! Cela peut être intéressant d'investir dans des poêles avec des revêtements spéciaux, genre Tefal, qui accroche pas quoi !! Ne pas mettre de matière grasse à la cuisson, bien piquer les saucisses les faire cuire pas mal, et quand elles sont cuites, essorez les dans un sopalin ! C'est meilleur pour le régime, et pour la santé ! :blush:

Bon alors je vais voir pour me la procurer ! Je vais demander ça à quelqu'un pour mon anniversaire! C'est juste pour affiner mon bidon, parce que je ne peux pas faire d'abdos à cause de mon dos ...

Moi je me suis pesée aussi 69,8 !! Je vais faire un max de sport cette semaine pour arriver à 68 si possible ... Par contre j'ai bien envie de m'acheter une ceinture ventre plat, je sais pas ce que ça vaut ... Je pense le demander pour mon anniv, le mois prochain :blush:

Humeur je me fais un peu chier !

Marre de me sentir seule !

A qui parles tu Pita ? Moi pour ma part 8kg, en environ 3 mois ! Mais je ne fais pas de régime, je fais attention, je surveille mon alimentation, uniquement !

No problemo !!

Biensur que je veux bien t'aider ! Je suis chez moi toute la semaine alors je passerais sur ce topic autant que possible !!

13 kg tu peux le faire !! ça prendra quelques mois, mais c'est faisable !

En même temps sous cortisone c'est normal ! Te formalise pas pour ça ! Tu vas pas pouvoir tout perdre ! Faut eviter le sel !

Je suis presque rentrée dans un 38 aujourd'hui le rêve, mais les hanches passent pas, ça j'y peux rien, jvais pas me raboter les os !

Eh t'as vu ça je deviens experte en la matière !!

Oui la wii fit, c'est bien, mais faut pas compter faire que ça pour perdre du poids ...

ça va bien bien !! Et toi ? Voui toujours bloquée à 70 !!

Salut mon Coeur !

C'est sur ... C'est pour ça moi que j'ai pris du poids, jsuis partie de chez mes parents et PAF !

Non connais po ! Moi je viens de finir une formation de secrétaire médicale !

Jsuis dans le 7eme à coté du stade ! C'est vrai que le métro ça aide ! C'est bien pratique ! Tu vas faire quoi comme étude ?

Bah ouais moi je me suis inscrite pendant 1 mois mais 89¿ donc après j'ai arrêté quoi ... Tu vas t'installer ou ? Dans quel quartier ? On pourra aller marcher lol

Je pense que 15 kg c'est faisable ! Commence à suivre tout ce que j'ai pu te dire pendant 1 semaine ou 2 et dis nous s'il y a des résultats !

Oh bah j'ai pas besoin de courage pour ça, ça me fait du bien ! Pi je fais des trucs que j'aime, comme ça j'ai pas l'impression de faire du sport !

Eh oui Lapepette a TOUJOURS raison !! :blush: Moi je mange mal depuis quelques semaines, et pourtant je reste stable ! Donc en pensant à ça je me dis que si je me remets dans le régime je pourrais perdre facile, mais en ce moment j'ai pas envie ! M'enfin là que je bosse pas, je fais faire du sport à tout péter ! Aller aller on ne perd pas sa motivation et on continue à maigrir !! :)