mayl

j ai déjà essayer et j ai pas aimé

je le fais souvent seule mon footing ah tiens d ailleurs je vais de voir aller courir a plus tout le monde

au pire tu le fais toute seule

il a pas peur de te laisser aller faire du sport toute seule ?

toutes les semaines ? :smile2: il est comment niveau morphologie ?

y a surement quelqu un ou sinon tu demandes à ton homme de faire du vélo à côté de toi mon frère le fait et il m encourage

il faut aussi que lui fasse des concessions il peut accepter de manger moins de pizzas

on peut manger un hamburger par exemple il faut juste que ce soit vraiment une grande exception. perso je n aime pas trop tous ces trucs plein de gras. j aimerais bien mais pour l instant j ai en core mes études à faire et des projets à concrétiser :smile2: cherche quelqu'un que tu connais qui serait motivée pour courir avec toi

le footing au début c est dur moi aussi je n avais pas de souffle et surtout je détestais ça mais en y allant progressivement j ai progressé et maintenant au lieu de courir 15 mn je cours 1h30 ou 2h

bon faut que je me prépares à aller courir dès que mes parents seront rentrés tu peut faire du footing et quand t es toute seule rien ne vaut le bon vieux mp3 :smile2:

j en ai fais aussi de l aquagym c est efficace ou sinon courir sur le sable quand t es en vacances c est bien aussi

ah les tomates miam :smile2:

la piscine c est pas mal aussi. pour l instant je ne peux que courir parce que chez moi y a rien du tout mais dans 9 jours ce sera sport en tous genres.

pour l aviron tu n as pas besoin de savoir super bien nager. et en plus on se fait rapidement plaisir

en hiver il faut manger un peu plus pour ton organisme. priviligie les légumes et le soir prends une soupe. tu pourras passer l hiver sereinement

j'habites pas à lyon désolé. à lyon il y a au moins 2 clubs d aviron à ma connaissance

comme sport je recommande l aviron. ce sport est peu connu mais il aide à s'amincir tout en prenant plaisir à faire du sport.

dans la journée tu manges froid normalement ça passe mieux quand il fait chaud

faut que j aille courir mais bon toute seule c est pas facile et c est dangereux

pas mal comme solutions pour maigrir. perso je fais exactement pareil et ça fonctionne très bien.

Il faut que tu ailles voir un médecin, il est plus apte à te répondre que nous.

de la pluie en picardie

osmose

sur la plage au soleil

nuisette lègère ^^