JBlack

Au vue des études que j'ai lu c’était plutôt conseillé les vitamines. Après je ne prends pas n'importe quoi : Pas de vitamine A, Pas de K non plus car les carences sont rare. Par contre tu me fais douter avec le sucre. Car j'ai commencé une diète cétogène il y a deux semaines. Donc ça veut dire 0 sucres. (enfin 0 c'est une façon de parler.) Mais comme j'avais déjà eu ces symptômes la semaine avant de commencer cette diète et qu'a cette époque je consommais suffisamment de sucre je me dis que ça ne doit pas venir de ça.

Non je ne prends pas de médicaments actuellement. Tout ce que je prends se sont diverses vitamines et minéraux. (je fais très attention a ne pas prendre n'importe quoi et suis exigeant sur la qualité.) Je suis en train de commander de la CoQ10. J'en ai lu pas mal de bien sur les migraines. (mais je sais aussi que chez certains c'est sans effets) Oui c'est vrai qu'il faut se méfier d'internet, on a vite fais d'avoir une tonne de maladie. Pour la tumeur j'en doute quand même. Je n'ai pas de changements d'humeur, pas de jet de vomi, pas de troubles visuels. Par contre je pense vraiment que c'est lier aux cervicales. J'ai vraiment une douleur a ce niveau la et ça coïncide avec l'apparition des migraines. J'ai aussi l'impression d'avoir le cuir chevelu qui brûle a certains endroits.

Oui je vais aller voir mon doc demain pour qu'il me prescrive des examens. Alors gonflé je ne sais pas, mais de temps en temps j'ai l'impression d'avoir la pomme d'Adam qui enflent et ça me gêne.

Je suis allé chez l'osteo aujourd'hui et pour moi j'ai perdu 50€. Bref, je me renseigne beaucoup sur l'hypertension intracrânienne et je vois que c'est souvent lier aux tumeurs... Je suis vraiment impatient d'aller au rdv avec le neurologue. Je pense essayé d'aller chez l'ophtalmo ces prochains jours pour faire un fond de l'œil.

Ce ramassis de préjugés

Ok, un mélange B6,B9, B12. Moi je les prendrais plutôt pendant les repas. C'est pas bête l'idée de téléphoner le matin. Si jamais al douleur revient je le ferai.

Oui ça ressemble a ce que j'ai. Donc ça viendrait probablement des cervicales. (et effectivement c'est une période extrêmement stressante pour moi) Petite question, tu prends quoi comme vitamine B exactement ? (et dosée a combien au niveau des apports journaliers) Au bras gauche pas du tout. Au dos un peu, surtout dans la zone de l'infra épineux mais pour moi (et mon kiné) ça vient plus de mes omoplates trop ouvertes et ça fait des années que j'en souffre donc je ne pense pas que ce soit lié avec les mal de tête. Oui demain matin je prends RDV, je pense pouvoir passer chez lui dans la journée. (il me reçoit assez vite en général)

Salut, merci d'avoir répondu. Dans mon cas je pense que ce sont des céphalées de tension causée par mes cervicales. Cette nuit un peu avant 5h j'ai massé cette zone et c'est extrêmement contracté mais aussi hyper douloureux. Après seulement 3 minutes de massages la pression avait considérablement diminuée et a l'heure actuelle c'est la pression est toujours très légère. (et j'ai super bien dormis ) Y a juste une petit soucis : j'ai massé ça un peu comme un idiot, donc maintenant j'ai un mini torticolis (mais je préfère de loin ça, a la pression) Je vais prendre RDV demain avec un ostéo pour voir ce qu'il peut faire. Je passerais vous dire si ça ma soulagé ou non. Et puis j'ai de toute façon le neurologue pas pressé, qui me fera surement passer un scanner. Jedino > Vas voir un médecin C'est un peu ça oui, moi ça part des oreilles ça va jusque aux tempes et ça me prend aussi au niveau du front. (j'ai d'ailleurs pas mal de symptômes des sinusites chroniques, mais tout vas bien de ce côté la d'après les radios)

Salut a tous, J'ai une question a propos de douleurs a la tête. Déjà petite précision car je sais qu'on va me répondre : Vas voir un médecin ! (je l'ai d'ailleurs déjà fais sur certains topics.) C'est fait, mon médecin n'a absolument aucune idée de ce que je peux avoir et ma dirigé vers un neurologue. Le neurologue ma filé rdv dans plus d'un mois. Mais en attendant je suis chez moi et je souffre donc je patiente comme je peux... Depuis quelques jours (lundi soir pour être précis) j'ai mal en permanence a la tête. Cela ne cesse pas. (j'avais déjà eu ça y a quelques semaines et c'est partit d'un coup) Ce ne sont pas de grosse douleurs, de ce côté la je ne souffre pas beaucoup. Par contre j'ai une énorme sensation de pression autour de mon cerveau. Et ça par contre c'est hyper gênant, ça va jusque a m'empêcher de dormir la nuit. J'ai aussi une légère impression de chaleur autour de la tête. Je sens aussi mon coeur battre au niveau de ma tête. Tout comme quand je pose mes mains sur mes tempes ou le haut de ma tête je sens mon coeur battre. (j'ai demandé a des gens de le faire pour moi au cas ou, et ils le sentent aussi) Quelques jours avant ce mal de tête et cette pression, j'avais mal aux cervicales. (j'ai toujours un peu mal) Au début j'etais partis sur des trucs graves genre AVC, Tumeur etc... mais je n'en ai quasiment aucuns symptômes. Au fil de mes recherches (ça m’empêche de dormir donc je passe mes nuit a chercher ce que j'ai via Google) je suis tombé sur une personne qui a parfaitement décrit ce dont je souffre. Voilà ce qu'il disait : En fait j'aurais aimé savoir si certains d'entre vous se reconnaissent dans mes symptômes et si vous avez vous eu recours a un ostéopathe et si il vous a soulagé ? Ou avez vous utilisé un autre traitement ? Je disais au début que j'avais déjà eu la même chose il y a environ 3 semaines. ça a duré une petite semaine et c'est parti vraiment d'un coup (j’étais dans mon lit et en 3 secondes je n'avais absolument plus rien) J’espère avoir des réponses. Merci :)

La Whey je la prends sur Nutrimuscle. Car a ma connaissance c'est le seul fabriquant qui propose une traçabilité totale sur ses produits. De plus pour fabriquer les produit de type Whey, ils utilisent uniquement du lait qui provient de l'industrie laitière. Alors que les Whey de marque utilisent du lait qui provient de l'industrie fromagère. Ce qui veut dire les déchets du fromage. Niveau qualité je ne connais pas mieux. (je ne dis pas que ça existe pas) Les produits Nutrimuscle ne contiennent pas de lécithine de soja, pas de GMP, et les aromes sont fait a partir de produit naturels. (cacao en poudre, jus de fraise etc...) Niveau prix ils sont très bon, proposent la livraison en 24h gratuite. Moi je prends la Protimuscle 5 car elle est polyvalente. C'est un mélange de Whey et de caséine. La Whey est assimilé rapidement alors que la caséine plus lentement. Donc on peut l'utiliser pour les collations, au couché mais aussi autour de l'entrainement. Si c'est que pour l'entrainement prends juste de la whey ou de l'isolat. (Nutrimuscle propose un mélange des deux) IG c'est l'index Glucémique. Plus c'est élevé plus il faut éviter. (sauf autour de l'entrainement.) BCAA c'est des acides aminés. Leucine, Valine et isoleucine. (un bon ration est de 2:1:1 ou 2:1:2) La créapure est un label. Et c'est aussi la seule créatine ou les études sont formelles : elle apporte des bénéfices. Mais il faut la prendre par prise de 1g 5 fois par jours car si l'assimilation ne pose de pas de problème, la rétention est plus délicate.

La plupart des gainers sont composé de malto ou dextrose. Si ces glucides sont utiles autour de l'entrainement en dehors leur IG est trop élevé. Donc pic d'insuline et donc tu vas prendre du gras. Restes sur une whey classique ça sera suffisant, si tu veux augmenter les calories tu y ajoutes de l'avoine en poudre. Tu peux rajouter des BCAA et de la créatine (créapure, pas une autre sorte) en plus si tu veux.

Genre un gainer ? Tu parles de quel produit ?

Ok j'ai saisi, c'est pas la musculation le problème en fait, c'est juste toi qui manques de tolérance. Moi perso je ne comprends pas qu'on puisse aimer courir 90 minutes derrière un ballon, je ne comprends pas qu'on puisse aimer pédaler sur un vélo 4 heures en plein cagnard etc... En revanche je comprends parfaitement que certains aiment ça. L’intérêt de faire du sport n'a jamais été de faire voir des paysages. L’intérêt du sport est de procurer du plaisir, de permettre d'être en meilleur santé tout en dépassant ses limites.

Et faire de la musculation pour le plaisir, ça c'est pas possible ?

J'ai un prélèvement automatique tous les mois sur mon compte qui part a une association.

Les protéines en poudre sont les même que les protéines du poulet ou du lait. (les protéines en poudres viennent d'ailleurs du lait) Aucun risque de cancers avec ces produits. Tout comme la créatine est sans danger pour les reins. Il n'est pas obligatoire de prendre de la poudre en musculation, mais ça revient tellement moins cher que la nourriture solide. Puis c'est beaucoup moins nocif de se gaver de protéines en poudre que de pâté et de chips

On peut avoir un bon niveau naturellement dans tous les sports. Mais pour battre des records faudra passer la case dopage. Mais maintenant beaucoup de débutant se dopent en commençant la musculation c'est triste mais ça accélère tellement les choses que c'est trop tentant.

Non probablement autant l'un que l'autre. (je parle du niveau pro, bien qu'en amateur il y ait énormément de dopage également.)

Fallait un peu plus loin que les premières lignes du texte tu aurais pu lire ça : Comparons les cultiristes et ceux qui font du sport de force ok : On prends celui qui est probablement un des meilleurs Bodybuilder au monde puisque il a gagné Olympia a plusieurs reprises : Ronnie Coleman. Vois tu ce monsieur qui s’exhibe en string sur des scène est capable de pousser juste une petite tonne avec la force de ses jambes. Effectivement c'est minable. (si tu veux qu'on continue a jouer j'ai une liste longue comme mes bras (j'aurais du dire large plutôt ) avec vidéo en prime. Après je respecte l'avis de Savanna (qui a fait l'effort de chercher sur Google) qui n'aime pas ça. Mais faut bien que les gens comprennent que nous on s'en fout complètement que des personnes n'aiment pas ça et que nous ne faisons pas ça pour nous faire remarquer sur la plage.

J'adore l'idée des gros muscles plein d'air pas forts. C'est probablement un des préjugés que je préfère. Parce que les gens tirent une telle tronche quand on leurs prouve le contraire, c'est hyper jouissif. A partir du moment ou on a de gros muscles on a obligatoirement de la force (j’explique simplement, je vois que certains ont du mal.)

Ça doit l'interesser a peu pres autant qu'un cycliste se soucie de soulever 200kg au DC. (ceci dit on se fendrais bien la poire nous aussi a voir ça)

C'est vrai j'ai écris paR harmonieux au lieu de paS harmonieux. C'est vrai que PAR harmonieux c'est très logique comme phrase. Je comprends que tu n'aies pas essayé de remplacer le R par une autre lettre pour voir si la phrase prenait du sens.

Harmonieux le mec a la pancarte ? Il a les cuisses comme mes poignets. Il a jamais du entendre parler du Squat.

Oh non surtout pas de débat avec un type comme toi. J'en vois déjà assez tous les jours.