Le problème est le même que pour l'inverse. C'est vrai que le bonheur arrange tout mais !!! Une vie saine, de grande buffée d'air et inévitablement manger équilibré. Mais attention au trop manger n'importe quoi, on le paie un jour, les années passant, et après c'est encore plus irréversible. Donc peu, ce n'est pas grave mais toujours équilibré, à heure le plus possible régulière. Ne jamais sauté un repas. C'est à ce régime là que l'on peut espérer voire avec de la persévérance et de la discipline quelques résultats.
Courage