footing et musculation contre les graisse

salu, ben j'ai été sur le site decathlon je l'ai pas trouvé non plus mais je peut te dire que je l'ai vu dans le magasin et c'est un livre je l'ai vu sur la fnac
http://livre.fnac.com/a1509377/Olivier-Laf...p;Nu=3&Fr=3

par contre si tu te le procure tient mois au courant des resultats que tu obtiendras stp

je vis dabord alez a la fnac le consulter parce que parait il ya pas besoin de beaucoup d ematos mais fo avoir 4000 meubles xd je verrais ça et je te tiendrai au courant
de plus les critiques que je lit ont dirai quelles sont sortit tout droit de téléachat xd

re c'est bien ce que je pensais j'ai lu le livre il est vraiment pas terrible tout e fait sur des chaises fo se bricoler une barre c'est vraiment nul xd je ne veux pas lacheter

Ce message a été modifié par nicotines - samedi 24 mai 2008 à 18:38.

c'est comme tu veut c'est parce que j'avais vu des site avec des pratiquant qui avait des resultats enfin bref il ne te reste plus qu'a aller dans une salle de musculation ou de t'acheter un banc inclinable avec barre je te conseille pas a charges guidés car dans quelque mois il finira au placard bonne continuation

merci oui la salle dés septembre mais je comprends pas j'ai déja essayer les charges guider ça me plait pourquoi penses tu que ça finira au placard ? le seul probleme c que ça prend trop de place

les charges guidés c'est bien quand tu commences mais le probleme c'est que le plupart du temps tu as 100 kilos dessus et au bout de quelque mois tu souleve largement tout et tu ne t'en sert plus c'est ce qui m'est arrivé donc je te conseille plutot une barre et un banc pour chez toi ou tu peut rajouter autant de charge que tu veut mais vu que tu va aller en salle je pense pas que c'est la peine enfin c'est comme tu le sens

mes pec vont mieux jlache pas le footing et la muscu et encore le vélo dapparte j'ai une barre EZ pour les developper coucher c efficace ET PUIS PAS BEAUCOUP MANGER BEAUCOUP TRAVAILLER xd