Angelo

Comme je te l'ai dis cela dépend des personnes ... je pense quand meme que si tu vois des résultat tu devrai en avoir encore pas mal (rafermissement du corp notament ) pour le nombre de kilo ne t'en fais pas si tu perd pas vite .. ca arrivera 1 h de vélo par jours non ce n'est pas trop du moin si tu arrive à suivre (car avec le boulot, le "régime" ca fatigue déjà bien! ) attention à pas trop dépenser ton energie le secret est avant tout d'écouter son corp pour ne pas trop forcer concernant le message envoyé à magalie: c'est génial ! rien à dire de plus ... tu observe les résultat de tes efforts ce qui va t'inciter à continuer la par contre attention aux idées recu : manger que des frites peut tres bien te faire maigrir si tu ne fais d'exces en quantité, si il n'y a pas de grignotage (en fait tout depend de ses habitudes alimentaires avant de commencer le sport)... seulement c'est pas tres équilibré et donc pas tres sain et si on mange équilibré et sainement avec des proposion normal (pas besoin de se privé en éliminant un aliment mais manger moins et éviter les grignotage!) et qu'on rajoute le sport alors on "fond" encore une fois , il vaut mieux perdre lentement que d'un coup sinon ca peut etre moche sur la peau et surtout on s'expose à l'effet yo-yo Va pas forcer parce que tu ne perd pas assez vite sinon tu va t'epuisé et / ou perdre la motivation que tu as actuelement

oui oui changement physique ! tu l'a noté toi meme c'est de cet ordre la avec en plus (logiquement) la perte de quelques kilos

maki commence pas à te calimérifier (du nom caliméro)

dans la rubrique fichier joint tu as un bouton parcourir ... click dessus et choisi une photo ensuite click sur envoyer tu aura un message "envoi du fichier en cours" une fois terminer tu click sur Gérer les fichier joints actuel (il doit y avoir le chiffre 1 entre parenthese) et click sur l'icone ensuite il te reste plus qu'a envoyé le message

félicitation Ccilia tu as réussi à compléter ton profil au tour de lady-lu

http://www.forumfr.com/UserCP-CODE-01-bien...e-controle.html il suffit de remplir ca un minimum (notament les parties "Votre date de naissance" et "Genre") et bingo

lol ca deviens meetic par ici

magalie avoir une activité sportive réguliere aide à maigrir mais comme je l'ai dis il faut l'associé à l'alimentation ... et puis ca maintiens en forme, ca rafermi ... que de bonne choses ! c'est complémentaire

bonjour ; alors déjà si tu ne perd pas de kilo sur la balance c'est que tu te muscle et que le muscle est plus lourd que la graisse donc ne t'inquiete pas c'est tout bon parfois il arrive meme qu'on prenne un peu de poid (frustrant je sais) Ensuite si tu n'abuse pas trop tu ne risque pas d'avoir des mollets enorme :( Pour mincir tout les sports sont bon (à associé avec une alimentation adapté!) pour la culotte de cheval tu as plutot bien ciblé la zone avec le vélo , le step t'aidera aussi puisqu'il agit direcement sur tout le bas du corp tu peux aussi faire le celebre exercice du petit chien qui aide à avoir de plus belles fesses :( les abdos pour afiner la silhouette et renforcé le dos Attention au mouvement car tu peux te faire mal à la nuque .. je conseillerai plutot des levé de buste ou alors le mieu est de te mette bien à plat par terre et de ramener les genoux vers toi ! la encore pas de souci tu as le temps avant de voir arrivé les grosse tablette de chocolat style culturisme maintenant en 2 mois on peux pas trop jugé de combien tu va perdre car ca depend des gens, de la fréquence des exercices ... Ne t'attend pas à de trop gros miracle : en 2 mois tu aurra du changement c'est sur mais un corp ca s'entretien tout les jours :D

Bonjour Ccilia alors je te rassure tout de suite : en général on est beaucoup plus severt envers soi meme que envers les autres je suis donc convaincu que certaine personnes doivent te trouver du charme Et puis le physique n'est pas le seul atout de séduction (même si ca aide c'est vrai) De toute maniere à 14 ans tu va encore changer pas mal ! Pour la recherche d'un copain, c'est un peu plus complexe car il faut avant tout prendre confiance en toi sinon tu n'osera pas et c'est quand même rare les petit amis qui nous tombe dans les bras

moi j'aime personne

c'est une francaise ?

chercheur d'or (part II) C'est vrai qu'ici j'ai trouver 2 ou 3 pépites moi je voudrai un gisement mais est ce que j'le mérite ? peut importe je cherche encore et encore sans ça, je pourrai pas m'appelé chercheur d'or C'est vrai qu'en virtuel je suis beaucoup plus exigant on me donne un tissu et moi j'demande tout le gant alors m'en voulez pas si je demande un peu fort moi je suis juste un simple chercheur d'or Boom tu m'offres aujourd'hui ton amitié c'est claire que j'me vois mal la refusé seulement tu me parle d'amitié virtuelle alors qu'en fait la mienne est réelle Tout ce que j'espere c'est qu'une fois j'serai parti ne pas être oublié, avoir un peu marqué vos vie j'en demande beaucoup mais ai je tord ? j'y peux rien, moi je suis un simple chercheur d'or

parti se cacher parce que j'arrive pas à trouver

Simone ?

en 2004, ils ont fini 3ieme (champion Argentine et 2nd: Italie ) à toi Kimoi ? : 42 Angelo : 26 Worfy : 21 Bobby : 20,5 Luce : 11 Belizarius et Gisou: 6 Nostress, Jey : 5 Hil07 : 4 Flex, Bashi, Nick7, Pirouette, Oldboy, Coach Vahid : 2 Derf, Mats, OM57, Statuquo, Dartagnan, Auteuil92, Philou0510 : 1

non oui je sais

Mille excuse gente dame mais je confirme que vous n'avez pas donné la bonne réponse

je dirai que tu compte mal j'espere avoir bien compter ** parti vérifier **

Combien de fois les USA ont remporté les jeux olympiques au basket ? (pour les hommes)

tout bon : à toi Kimoi ? : 24 angelo : 16,5 worfy : 14,5 seb.aja:12 gisou:10 bobby : 8 luce : 7 flex, volfoni, statuquo, jey : 1

oh tout ca ?? j'inspire beaucoup à ce que je vois :D

non j'avais regarder les votes avant mon intervention afin de voir un peu pres quelle date semblait se démarquée et il y avais déjà une personne qui avait choisi le 12 ... moi j'ai voter pour la troisieme possibilité (peu importe)

ce sont les sportifs iisraéliens assassinés lors de la prise d'otage des Jeux Olympiques de Munich en 1972 (d'ailleurs il y a eu un film "munich" à ce sujet)

une facile (à mon avi le premier à réponsre aura les points donc préparez vous à buzzer ) dite moi quelle sont les couleurs des différents anneaux ?