Persone à dit me semble t il que la caséine était inutile. Seulement niveau rapport efficacité/ prix, je pense (et c mon avis) qu'il vaut mieux investir dans de la whey en poudre et se "procurer" la caséine dans les produits de grande consommation tel que le fromage blanc.
Ps: Je n'ai aucun intérêt ou actions en bourse sur la whey .. je dis ce que je pense, en fonction de ma propre expérience d'athlète et d'entraineur, cela n'engage que moi. :D