les nerfs lachent

merci tout le monde pour votre soutient

je vais essayer de m'occuper le plus possible.

mamandrinette, je ne veux pas pleurer à côté de mes enfants

chapacha vient avec moi et enlève ce sale truc de ton bec

Aski, c'est très dure

moi aussi j'ai déjà arrêté 6 mois et j'ai repris

jdescam : je ne casse jamais rien sauf il ne faut pas être dans le coin

Marylia, je suis de tout coeur avec toi.

Et je sais ce que tu vis en ce moment, puisque j'ai moi-même arrêté depuis le 18 février... J'ai fumé ma dernière le soir avant d'aller me coucher, et je n'en ai pas repris une seule depuis...

Pour la nervosité, et si tu peux te le permettre, tu vas à la pharmacie et tu achètes de l'huile essentielle (HE) de ravensare aromatique, et de l'HE de petit grain bigaradier pour te calmer. Et pour dormir, tu prends de l'HE de camomille noble. Demandes à ton pharmaco le mode d'emploi

Pour le reste, bon courage !...

Accroches-toi, ma grande et si tu as besoin, n'hésite pas sur le mp...

Grosses bises à toi et tes petits.

Depuis quelques temps je ne me controlent plus

Crise de larmes, paranoia, tremblements et gueule pour un oui ou un non

C'est un manque de sommeil? une dépression, mon arret de fumer?

J'en peux plus d'être autant à cran en ce moment

Une cure de magnésium peut faire énormément de bien.

Vas voir ton médecin généraliste.

Commence le tricot afin d'occuper tes mains, ou achètes toi matériel de peinture et toile.

Essayes des nouvelles recettes de cuisine.

Changes tes rideaux.

Investis dans quelques jardinières et fais pousser persil, ciboulette etc.. chez toi.

Achètes des stickers et redécores ta salle de bains.

etc...

Bravo et bon courage à toi, ne lache pas !!!

J'ai testé un truc et ça a marché : faire un bébé (humour)

Bon courage ma belle tu vas vite redécouvrir plein de bonnes choses sans la clope!

je suis ok avec tous les conseils

dis moi ton homme ne peut pas t'aider hein? t'epauler et puis fais des activites tout plein avec tes enfants occupes toi l'esprit...

et puis tu n'aimes pas le sport il te reste néanmoins le sport de chambre hein tu peux en faire autant que tu veux sans modération tu verras ça defouleeeeeeeee .....

Bon courage Marilya, on est de tout coeur avec toi

Toutes ces bonnes résolutions vont finir par payer, sois en sûre, tiens bon!

Des balades en forêt, à la campagne ou la mer ca peut apaiser les maux.

Un p'tite cure de magnésium en effet c'est pas "addictif" et c'est efficace.

Et puis tu as le meilleur booster à tes côtés: le sourire de tes pitchounes

je te presente toutes mes excuses je ne savais pas que tu etais seule...dans ta vie...je retire pour le sport de chambre hors de propos... ...