Ventre plat pour cet été

Bonjour, avez-vous des petits conseils pour moi pour me débarasser de ce petit ventre disgracieux que je possède ?

bo, quel est ton poids et ta taille?

parce que bon sur les photos de ton blog, si c'est toi, tu as l'air maince alors pour le ventre disgracieux j'ai quelques doutes.

un topic interessant à lire

une seule solution le sport et une séance d'abdos tous les matins

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...et le schweppes avant et apres

schaller

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schaller

Schaller

oui un peu de scwheppes aussi ne fait pas de mal

non sérieux et également une alimentation équilibrée

Sur mes photos j'essaye de cacher au mieux =S

Je fais 1m65 pour 49kg

Je vais pas dire que je suis grosse, mais j'ai un petit "bidon"

Et es-ce que le vélo d'appartement çà marche bien ?

pouyr moi tu n'as rien à perdre... tu evrais même prendre du poids, ton IMC est de 18 tu devrais être entre 18,5 et 24. bon tu n'est pas très en dessous de ton poids idéal, mais tu ne devrais surtout pas chercher à maigrir.

arrêtez de vous voir des bourrelets et des ventres disgraieux là oùil n'y en a pas!

elle est quand même à même de dire s'il elle a un petit bidon ou pas, c'est dingue ça, elle demande de l'aide pour le perde, pas qu'on lui dise qu'elle en a pas alors qu'on en sait rien !

elle est en dessous du poids qu'elle devrait faire...

Se trouver grose alors qu'on est en réalité trop mince est assez dangereux, je n'encouragerais certainement pas quelqu'un dans ce cas à perdre du poids...

ça veut rien dire je fais exactement la même taille et le même poids et ça m'empêche pas d'avoir aussi un peu de bide et des cuisses un peu fortes. on a déjà expliqué que cet IMC c'est n'importe quoi et que chacun a SA corpulence et que le poids ne veut absolument rien dire parce que perso c'est pas du muscle ce que j'ai donc c'est pas lourd du tout

chacun sa corpulence certes... mais de là à dire qu'elle essaye de cacher son ventre... je suis désolée mai c'est limite.

ya quand même des rapports taille/poids, si elle perds encore du poids, ça peut être dangereux, je rappelle qu'elle à 15 ans et est en pleine croissance...

Je n'ai pas dis que je voulais perdre du poid, il est question ici de rafermir un bidon ! ^^

Comme l'a dit si bien "imperatricedumon ...", on peut être en dessous de son poid idéal et avoir un petit bidon ( hihi) ... Chez moi tout se concentre dans mon ventre ( allez savoir pourquoi )

Je vous rapelle juste comme çà, que je vous ai demandé un peu d'aide pour supprimer ce ventre, et pas pour m'aider à prendre du poid

Je suis d'accord avec imperatricedumonde et Popo.

Perso, je fais 1m66 pour 52 kg. Je suis loin d'être grosse, mais j'ai des bourrelets au ventre, de la cellulite aux cuisses etc Tout dépend de la morphologie. On peut être lourd, mais baraque sans un pète de gras! L'IMC c'est juste un indicateur, pour les cas extrèmes (anorexie et obésité). Après au milieu y a nous, avec nos bouts de graisses pas placé où on voudrait

Je te rejoins dans ton combat Popo. J'ai commencé hier mdr Pour moi c'est programme ceinture electro une demi heure puissance max, 100 abdos (parce que je peux pas plus ) et essayer de me tenir le plus droite possible, parce que c'est aussi la flemme qui me fait prendre du bide. Après pour les aliments à privilégier je sais pas trop.. Surement fruits et légumes pour les fibres, et pas de produits gras...

100 abdos (parce que je peux pas plus )

Ouarf , balaise allongé sur le dos ,les mains croisées et posées sur les épaules,les genous repliés; moi 4 (2 le matin et 2 le soir) séries de quinzes par jour je trouve ça déjà fort mais alors cent bravo tu dois avoir un ventre très plat et des abdos d'acier

C'est pas la peine de manger le soir ou alors vraiment très peu car on ne se dépense pas car dodo(enfin tout dépend du dodo ) mais sinon c'est un bon moyen de perdre mais les autres repas ,il faut manger de tout raisonnablement et boire beaucoup d'eau tout au long de la journée

Pour que des abdos soit efficace ,il vaut mieux les faires après un petit footing et il faut impérativement avoir mal au bide ,c'est signe qu'on les fait travailler ;

ça doit être pour celà que beaucoup de monde à du ventre , c'est le cas de le dire ,il faut souffrir pour être beau

Pas facile ces abdos

100 abdos (parce que je peux pas plus )

Ouarf , balaise allongé sur le dos ,les mains croisées et posées sur les épaules,les genous repliés; moi 4 (2 le matin et 2 le soir) séries de quinzes par jour je trouve ça déjà fort mais alors cent bravo tu dois avoir un ventre très plat et des abdos d'acier

Ah ben non justement, j'ai le ventre ramoulou. 100 abdos, c'est 100 pédalos pour moi  Les abdos j'en fais 30 et après STOP. Et je fais pas comme toi, mes jambes sont légèrement pliées, mais totalement collées au buste : c'est + facile! J'essaierai les vrais abdos pour savoir ce que je vaux vraiment  Mais c'est une question d'habitude. Je me souviens que plus petite à la danse, on faisait des séries de 100, et d'autres filles en faisait encore plus. C'était une torture pour moi. Comme aujourd'hui d'aileurs 

Mais faut penser aux résultats