> L'exercice physique, un remède miracle inégalé, Travaux scientifiques à l'appui...

Belizarius
posté jeudi 03 avril 2008 à 11:03
Message #1


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L'exercice physique, un remède miracle inégalé


Jeudi 03 Avril - 12:02

Il est possible de réduire le risque de diabète, d'hypertension, d'obésité, de dépression… par la pratique d'une activité sportive régulière.



    Pourquoi les médecins ne prennent pas plus de temps pour expliquer à leurs patients le rôle bénéfique de l'exercice physique sur la santé ? Le nombre de malades du diabète, de l'hypertension, de l'obésité, du cancer ou de la dépression pourrait être revu à la baisse si les Français de tous âges intégraient dans leur mode de vie la pratique régulière d'une activité physique.
    
    Cette suggestion ne repose pas sur un dogme hygiéniste ou paramilitaire. Mais sur une somme de travaux scientifiques réunis dans un document de plus de 800 pages, Activité physique, contexte et effet sur la santé, réalisé et présenté hier par l'Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm).



Martine Perez
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forum Source: LE FIGARO


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Kinwena
posté jeudi 03 avril 2008 à 11:06
Message #2


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Euh... Mes abdos quotidiens, ça compte? tongue.gif


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huyo
posté jeudi 03 avril 2008 à 11:10
Message #3


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Mais bien entendue et puis ç'est bon pour la tête , le moral et ça défoule sleep8ge.gif


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Ils ont répandu le sang un peu partout sur ton sol,
T'ont recouvert de ciment, jusqu'à étouffer ton sol
Ont empoisonné ton air, souillé tes océans,
Tes rivières et tes mers et ont vampirisé ton sang
Ils ont fracassé tes saisons, déréglé ton climat,
Ils ont coupés l'horizon avec du béton dégueulasse,
Ils ont exterminés ta faune, racheté ta flore,
Sous estimé ta force, pour nous condamner à mort Pacha Mama !






">
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Nephalion
posté jeudi 03 avril 2008 à 11:10
Message #4


Insoluble dans quoi que ce soit...
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Je ne pratique aucune discipline sportive, mais j'ai une activité physique qui effectivement fait du bien au corps, mais plus encore à l'esprit. (merci les endorphines, dopamines ...) biggrin.gif
Une fois qu'on y a gouté, on ne s'en passe plus biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif


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L'expérience prouve que celui qui n'a jamais confiance en personne ne sera jamais déçu.
Léonard de Vinci
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Mr_Blonde
posté jeudi 03 avril 2008 à 18:45
Message #5



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Perso si je ne fais pas de sport, je suis une vraie cocotte-minute! J'ai besoin de "me faire mal" pour me faire du bien smile.gif
PS: je n'ai pas parlé de SM, on est bien d'accord... smile.gif


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Les plus belles fêtes sont celles qui ont lieu à l'intérieur de nous.
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