Etre ZEN

Bonjour, Je M'appelle Caroline.

J'ai 15 Ans, Je vais en cours sort etc.. Comme Une Ados Normale quoi.. =)

Mais J'ai Un petit souci =S

Je part au quart de tours, je m'énerve vraiment pour peu de choses, Je suis plutôt nerveuse et angoisser .. dans la vie de tous les jours.

J'aimerais Vraiment devenir ZEN Prendre les Choses A la légère Ou du moins ne pas m'énerver pour un rien..

Quelqu'un Aurait-il Deux trois conseil super pratique ?

Pour que je prenne sur moi (par exemple), Et Pour que j'apprenne a garder mon sang froid ..

Merci Aux Internautes Qui m'aiderons !

Bonne Soirée A tous Et Bon Noël :blush:

Laisse faire le temps....

Avec l'âge, ça te passera!

Positive aussi et dis-toi bien qu'en comparaison à bien d'autres, tu n'as pas à "te plaindre".

Courage. :blush:

fait du yoga :blush:

Pense que la fin du monde, en dépit des dénégations de la NASA, se produira en 2012

En attendant l'échéance, tu peux rester zen :blush:

okok

chateau_musée, il a l'art de positiver lui

Sinon pour rester zen, je te proposerais bien le masochisme, mais c'est déconseillé tout de même.

Cela marches, mais ce qui en suit n'est pas très... hm... plaisant, néanmoins. :blush:

En soit, ce n'est pas la solution.

Donc, je ne peux pas t'aider.

Mdr !

Pratique une activité physique qui te plait et qui permet d'évacuer le trop plein de stress ou d'énergie

(boxe, judo, vtt ...choisi un truc qui te plait)

ou sinon fais du yoga, ca peut effectivement d'apaiser

Mais vu ton jeune age je te conseille plutot un sport pour te défouler

Sinon quand quelqu'un t'enerve avant de lui parler ou lui crier dessus, respire un grand coup

t'auras plus envie de t'enerver après

:blush:

Fait du sport! Ca te permettra de canaliser on energie dans quelque chose!

P.S: Ah... Désolée j'avais pas vu le message de Sabine2 juste avant :blush:

Pense que la fin du monde, en dépit des dénégations de la NASA, se produira en 2012

En attendant l'échéance, tu peux rester zen :blush:

Marrant....

Pour etre zen, tu t'es déjà rendu compte que tu t'enporte trop vite.

Donc, la prochaine fois, tu t'emporte moins vite, tu réfléchi mieux à ce que tu veux dire, tu relativise les chose (pense comme si tu regardé le conflit de quelqu'un d'autre, et réfléchi à ce que tu voudrait leur dire)

Mais etre zen ne doit pas changé les vérité à dire, juste facilité l'échange entre 2 personnes.

Ouai C'est Vrai, J'éssayerais cette Technique Merci Infiniment =)

Pratique une activité physique qui te plait et qui permet d'évacuer le trop plein de stress ou d'énergie

(boxe, judo, vtt ...choisi un truc qui te plait)

ou sinon fais du yoga, ca peut effectivement d'apaiser

Mais vu ton jeune age je te conseille plutot un sport pour te défouler

Sinon quand quelqu'un t'enerve avant de lui parler ou lui crier dessus, respire un grand coup

t'auras plus envie de t'enerver après

:blush:

Merci de Votre Aide Jvais essayer tous sa