Note : arreter de fumer , comment faire?

J'arrive pas a m'en debaresser , je stress juste a l'idee de ne pas fumer ,y'aurait-il un moyen de cesser de fumer ,sans avoir ressentir les desagrements de la peride de sevrage?merci

La volonté, c'est le seule moyen.

heu malheureusement non sinon y'aurait plus du tout de fumeurs tu sais!

il faut s'accrocher , prendre des substituts si ça peut t'aider , faire du sport bref y'a plein de choses qui peuvent t'aider mais faut pas se leurrer , c'est pas facile du tout !!

vas voir ton médecin , il pourra peut-être t'aider !

bon courage en tout cas

Stormkyz, le jeudi 02 juillet 2009 à 14h05, dit :

+1 !

Tout seul, à un certain stade, cela s'avère plutôt impossible.
J'ai un collègue qui fume 2 paquets/jour. Un matin il arrive en disant "Bon allez aujourd'hui j'arrête". Il avait la volonté... 2 heures après on l'a retrouvé dans la salle de pause, blanc et tremblant. Il a refumé dans la foulée et a abandonné depuis l'idée de s'arrêter.
Fais toi aider par un professionnel sous peine de perdre la volonté par un échec.

Bon courage à toi

te faire aider par ton medecin est une bonne idee comme l'ont dit les autres
pour apporter ma pierre a ton edifice,j'ai remarqué que si tu focalise sur le fait que tu arrête de fumer....ça te donne envie encore plus!
je pense qu'il faut essayer de lâcher prise(je sais c'est facile a dire,moins a faire)
en gros,essayer de zapper le fait que tu arrete,vivre ta journée normalement sans avoir de pensées pour le tabac et sur le fait que tu arrete
heu....c'est clair ce que je dis?
bon j'espere avoir pu t'aider
et comme on dit:m**de!!

Je connais quelqu'un qui est enceinte et qui n'arrive pas à arrêter
Donc oui à un certain stade, il faut se faire aider par son médecin ou un professionnel.
C'est vraiment une plaie la clope

Connaissant des ancien fumeur fumeur tel que mon propre pere, qui fumait 1 paquet de rouler par jour pendant 25 ans, ils m'ont dis qu'il n'y avait que la volonté qui pouvait t'aider.

Cependant on est pas tous pareil et d'autre ont besoin d'un soutient (medecins, associations...)

Ce qui est bien chez moi c'est que je peux arreter de fumer pendant 3 jours(cela fait 10 que je fume) en restant chez moi avec ma femme youccullélé!!! mais dés que viens une soirée arrosée je reprend direct!!.....le tabac et l'alcool chez moi ne font qu'1 sans ca j'aurais surement arreté depuis belle lurrette!!

TU VEUX ARRETER!!!!!
-Le tabac donne mal la tete.
-Tu pus de la bouche.
-Tu nage pas 2 min.
-Dans la moitié des cas,tu ne profitera pas de ta vie pleinement.
-Tu t'enmerdera sur un Paris-Strasgourg.
-Tu veus t'acheter le dernier modele LCD mais tu ne peux pas(POURQUOI)!!.


On pourrais dire n'importe quoi toi seul peux le faire(VOLONTER!!)

Mais généralement on en a rien a foutre.POURVU que l'on en PROFITE.

Stormkyz, le jeudi 02 juillet 2009 à 13h05, dit :

il y a q'saa, et les gens qui dise le contraire n'on pas de volonté