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 vendredi 22 février 2008 à 19:59
Message
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 Monsieur Moche  Messages : 24 838 Inscrit : 09/07/2007  19   |
Allo, maman bobo Les causes de la déprime sont généralement de nature sentimentale ou familiale. Rupture avec son petit ami, dispute avec ses parents : les conflits avec nos proches nous plongent dans un sentiment de tristesse intense. Le mal-être se traduit dès lors par des difficultés à trouver le sommeil ou à se concentrer pendant les cours. A trop ruminer, le cerveau produit moins de neurotransmetteurs, essentiels pour conserver son tonus. La France, pays de la déprime L'image du Français au quatre coins du globe ? Un individu coiffé d'un béret, une baguette sous le bras et la mine on ne peut plus morose ! L'Hexagone a même été élu pays le plus déprimant à visiter tant il est gagné par la déprime. On compte enfin plus d'un million de clients à la psychanalyse. Bonjour tristesse !  Blues, déprime ou dépression ? Si le premier est passager et ne dépasse pas 48h (avant le prochain !), la seconde, elle, peut s'installer. Elle est déclenchée par un problème précis et s'estompe le jour où on a fait deuil de celui-ci. La dépression, par contre, survient souvent sans crier gare. Pour y remédier, mieux vaut avoir recours à une psychanalyse, histoire d'éclaircir ses origines. Quand le tabac mine le moral Non, la déprime ne conduit pas forcément à la consommation de cigarettes, par contre cette dernière contribue à broyer du noir. La nicotine se fixe en effet sur des récepteurs du cerveau qui agissent sur nos émotions et notre sensibilité. Une bonne raison pour arrêter ?  Don't worry, be a psy Se motiver soi-même pour sortir de la déprime ne suffit pas forcément. A la méthode Coué, on privilégiera donc la discussion avec ses intimes (meilleurs amis, parents, frères et sœurs, etc...). Le recours a un psy peut être conseillé. Il est souvent plus facile de parler à un inconnu de ses problèmes car il ne juge pas et apporte l'essentiel : son écoute. Suite de l'article...
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