Sans soleil, point de vie sur terre. Au-delà de cette vérité de Lapalisse, il est utile de rappeler que le soleil est propice à la bonne santé de notre organisme. Tout comme il est utile de pourfendre les légendes urbaines qui accusent injustement le soleil de bien des maux. Il ne s'agit pas, bien sûr, de minimiser les risques d'ordre dermatologique (cancer, accélération du processus de vieillissement) qui sont plutôt à mettre sur le compte d'une exposition excessive. En compagnie du Dr Bernard Noël, dermatologue au CHUV, passons en revue les implications de notre relation avec le soleil.
    
    La tête La sensation de chaleur et la lumière ont des effets positifs sur notre état psychologique et psychique. En effet, le soleil inhibe la production de mélatonine sécrétée par l'organisme. Cette substance somnifère tend à rendre apathique. D'ailleurs, les mois d'hiver sont les moments marquant les plus hauts taux de dépressions nerveuses ou de déprimes saisonnières. Certaines sont traitées par luminothérapie, soit l'exposition, sous le contrôle d'un médecin, à des rayons ultra-violets émis par une lampe. Cette technique s'avère utile aux personnes travaillant la nuit.
    
    Les lèvres La grande majorité des gens sont porteurs sains du virus de l'herpès. L'exposition au rayon du soleil a tendance à activer une crise et donc l'apparition d'un bouton de fièvre. Dès son apparition, fuyez le soleil.

    Le Coeur Il est bien connu que l'exposition au soleil cause une légère baisse de l'immunité. Toutefois, une personne ne devient pas immuno-dépressive à la suite d'un bain de soleil. De fait, on ne tombe pas malade à cause des premiers rayons du soleil, comme le croyait nos grands-mères. Le soleil a, par exemple, une action bénéfique sur certaines maladies cardio-vasculaires. En revanche, les personnes ayant subit une transplantation du foie ou du coeur doivent bannir les longues expositions.

    



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le soleil oui, mais pas sans une bonne crème solaire

A très fort indice pour moi, je chope des coups de soleile même en restant à l'ombre

Moi j'ai le peau et le yeux clairs et je dois depuis toujours m'en protéger. Avec le recul et la maturité aujourd'hui je m'en félicite!

Ce qui ne m'empêche pas d'en profiter comme les autres mais avec d'infinies précautions!

Moi j'ai tendance à m'exposer "à l'arrache" parfois sans crème solaire, j'ai une peau mate et je suis brune.

Et je suis consciente que c'est dangereux, donc j'essaye de mettre de la crème quand j'y pense mais j'avoue que je marque très vite donc ...

Avec une peau qui brûle dès les premiers soleils de printemps (2 gros coups de soleil ce week-end sur le visage que je ne suis pas près d'oublier), et une sensibilité excessive au soleil qui se traduit l'été par des coups de chaleur après moins d'une heure en plein soleil (sympa les crises de grelottement quand il fait 40°C)... ben le soleil est bel et bien mon ennemi.
Alors cette année encore, je vais essayer de l'éviter un peu ...

Il est vraiment necessaire de se protéger du soleil pour prévenir des cancers cutanés, poussées de lupus (pour les personnes atteintes).
Mais un petit bain de soleil donne une bonne humeur () et permet la synthèse de Vitamine D (utile pour la fixation du calcium sur les os). Donc se protéger, oui mais ne pas trop le fuir

Joli petit article.

Ayant une peau de rousse... le soleil n'est vraiment pas mon ami alors au plus que je le puisse je ne vais pas au soleil et sinon ben même un forte crème solaire ne me protège pas tant que ça!!!!

je suis brune avec une peau trés claire, je ne me suis jamais exposée au soleil, je ne suis jamais bronzée, juste à peine hâlée et ne m'en porte pas plus mal