Avoir ce reflet dans le miroir, la reine de la piscine, l'apollon du soleil couchant, ce ne sera sûrement pas vous cet été. C'est parce que nous sommes des millions à nous dire la même chose que les recettes minceurs fleurissent un peu partout au printemps. Des méthodes souvent inefficaces et parfois même dangereuses pour la santé. Alors quoi? Il ne reste plus qu'à s'enfermer chez soi et s'avachir sur son canapé en attendant l'automne? Malgré les fausses promesses, de vrais résultats sont possibles pour se réconcilier avec sa silhouette. En douceur et sans se bercer d'illusions.
    
    Premier défi: le ventre plat. Le grand classique parmi les exercices d'abdominaux, c'est le «crunch»: couché sur le dos on rapproche sa tête de ses genoux. On voit ce genre de contractions partout, dans les cours de gym, sur les DVD de remise en forme. Elles sont en plus très prisées par les garçons, puisqu'elles font travailler le «grand droit», le muscle qui sculpte la fameuse plaque de chocolat. Le problème, c'est qu'en le pratiquant, vous risquez surtout de vous briser le dos!
    



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c'est vrai que les abdominaux masacre le dos, j'en ai fait mais j'ai vite arrêter, ça me boussillait complètement le dos et chaque mouvement devenait une torture

A laisser en tête avec le topic sur l'inutilité des regimes !!!!

t'as fini de draguer myeline avec tes topics Yavin ?

Bah pour être honnête, c'est pisser dans un violon tout ça.
Les régimes de l'été t'auras beau démontrer par A+B avec des schémas pour les neuneu, les nanas s'en foutent comme l'an 40.

C'est un avis personnel. Je continue tout de même, tout comme les articles de Yavin, à faire passer des messages et pusi on verra au terme de l'été le nombre de demande de régimes ou de ventre plat et toutes ces conneries qui vont innonder le forum.

Honte à toi, comment peux-tu penser celà??




On a un service de propagande bien rôdé...

A force de le répéter, ça va renter...