Note : a l'aide mes reflexes comment augmenter mes reflexes??

voila je vous explique la situation:je commence un art marcial depuis 2 mois.J'aimerai augmenter grandement mes reflexes ,pour esciver les attaques adversses,et donc de voir et annalyser les mouveent de l'adversaire bcp plus vite.Comment puije faire pour parvenir a cela??

Bonsoir



de rien

milorom54, le lundi 17 décembre 2007 à 22:22, dit :

je fais des arts martiaux et j'ai fait de la boxe aussi appart pratiquer les reflexes vont venir a force d'entrainement ou sinon tu achete un putching ball comme dans rocky 3 tu donne un petit coup et tu esquive de plus en plus rapidement appart sa je vois pas

Prend un ami, prenez vingt balles de tennis. Mettez-vous dans un coin assez renfermé (où vous ne pouvez rien perdre) et faites une bataille. éa augmente l'esquive. Mais sinon, il y a le principe de l'art martial, l'essence : rester détaché tout en étant concentré. Je m'explique : si tu te concentres sur les poings, un pied viendra te faucher. Tu as été trop concentré, et trop distrait à la fois donc. Trouve l'équilibre, c'est valable pour toute chose.

milorom54, le lundi 17 décembre 2007 à 23:22, dit :

un troisieme oeuil,peut etre
schaller

Je fait de l'escrime et j'ai grandement augmenté mes réflexes ( mon portable est encore en vie grâce à eux). C'est la pratique et les coups que tu prend qui te font évoluer, tu vas en avoir marre de prendre des coups et tu finiras par esquiver (ou parrer pour l'escrime, je pense que sa marche aussi pour les arts martiaux).

Fait comme dans Dodgeball, demande à un amis de te lancer des clés à molette dans la tête tu vas esquiver, ou traverse le périph, sa marche aussi...

Entraine toi un maximum,c'est en t'entrainant que tu augmentes ton efficacité.Vas pas chercher plus loin.
Ca vient avec le temps.

Sérieux moi je vois pas a par les conseils qu'ils t'ons donné sauf celui des clé a molettes xD Ont raison JE vais y reflechir et je te donne rai une réponses si je trouve xD