Bon souvent j'ai des hauts et des bas, comme tout le monde je pense.

Mes bas, en général j'arrive à ls faie passer et en un jour il n'y parait plus.

Sauf que depuis quelques jours, ben ça ne passe pas, je me sens aigrie et vide.

si quelqu'un à une recette pour faire passer ça, merci beaucoup

comme d'hab.une bonne cuite et ça repart!

non merci

+1

Une bonne cuite avec une bonne amie

écoute le cd de lorie

une bonne cuite un samedi ( choucrouteman)
faut avoir la positive attitude, broyer du noir ca sert a rien!
sors eclate toi, et c'est reparti

tu fais comme moi, tu fermes les yeux sur les problemes... bien que parfois... ils nous en foute plein la tronche! faut toujours remonter a la surface

faudrait déjà en avoir une d'amie

bon testim et moi on se dévoue pour te faire faire la fête

ça va me couter cher cette affaire

Ben moi c'est ce que j'ai! Rien qu'une amie quoi dommage qu'elle soit pas petite.

quelle affaire???


versionannso jsuis ok, on se devoue pour te faire faire la fete!

les femmes c'est trop compliqué!

mais non mon chou c'est toi qui est compliqué

ben je suis pas compliqué.

vous pouvez aller flooder ailleur, merci -_-'

desolé.je ne sais pas moi.quand je vais pas bien je fais rien et j'attends que ça passe.ou je sors avec mes potes me prendre une grosse mine et ça va beaucoup mieux le lendeùmain

ou mattes toi un bon film, ca aide aussi

ou mattes toi un bon film, ca aide aussi

tu peux aussi essayer de te faire un programe fou pour une journée ou deux. Faire des choses que tu n'espérais pas pouvoir faire, un voyage peut être, un repas original dans un resto original, faire le tour des musée des environs, quitte à te déplacer et peut être dormir une nuit à l'hôtel suivant l'endroit où tu vas, tu cherche un dépaysement total, sortir de ton train train.

regarder un film tout suel c'est triste

bhé pas forcement tout seul avec des potes, mais parfois seul c'est bien aussi!

Je comprends que tu en aies MARRE mais surtout ne te laisse pas aller, tu vas devenir une mégère aigrie ! Alors gueule un bon coup et puis, en vrac :
lance-toi à fond dans une activité, tu es pleine d'idées et d'imagination, dessine, écris (non je suis pas une fille intéréssée ), sors ta colère et ta rancoeur sur le papier, prends un chat, fais-toi plaisir et va dans un institut t'offrir un petit massage, un hammam, refais la déco de ton appart, customise les meubles, envoie des mails un peu secs à tes ex collègues pour les remercier de t'avoir répondu, jette tes vieilles fringues, fais des footings...
Bon courage je te bisouille

j'ai essayer d'évacuer dans l'écris, mais rien ne vient, pourtant j'en ai évacuer des choses comme ça.

en fait là je sais pas bien d'où ça vien, c'est étrange

Un trop plein, une accumulation, et puis le fait aussi peut-être d'avoir pris conscience de beaucoup de choses en même temps, d'en avoir parlé ici...

Sans doutes, ben je vais attendre et voir

"je te bisouille", je ne connaisais pas et je trouve ça très rigolo comme expression

Moi j'ai la zupattitude, c'est encore mieux !!!

Je ne connais que trop ce sentiment
J'ai pas de remède miracle désolée

C'est peut être le fait que tu n'aies pas de boulot, du coup tu n'as que ça à faire de penser toute la journée, tu gogies, tu cogites et tu te sens mal ...

Bonne chance
Je suis là, dans le coin, à 120kms environ, mais là quand même si t'as besoin

Alors en premier défoule toi sur quelque chose , une bonne cuite , un delire en boite bien arroser une histoire d'un soir et un bon mal de tronche en te réveillant , avec tous ca si tu te rappele encore de quelques choses;;; Tu me diras si ca marche lol

L'alcool n'est pas la réponse à tout et en AUCUN cas ça ne fait oublier tes problèmes
T'as beau boire tant que tu veux, tes problèmes ne s'évaporeront pas !

oui, zetes un peut radoteurs avec vos cuites

Euuh, je n'ai pas de recette pour faire passer ça mais moi ça va pas fort du tout non plus depuis quelques temps donc je comprends un peu pour les coups de blues et les bas ... Pas de job, et des tas d'autres emmerdes en plus * Silje est dans un creux *

Euuh si tu veux on discute ? Va savoir, on pourra peut être se faire passer ça mutuellement
Mon MSN tu veux ?

Ou alors bah, il reste plus que bloguer, regarder des films, essayer de se bouger, se changer les idées ... mais ça marche pas toujours comme espéré hein .. * a testé et pas toujours approuvé *

Celà dit la cuite .. J'ai pas encore essayé .. mais comme j'épuise un peu mon stock, je me demande si ça ne serait pas un truc à tenter

bah ça va un peut mieux même si c'est pas encore le top, en tout cas merci beaucoup slije

Oui ! Bien dit ! Et à plus forte raison, je pense qu'il faut être déjà de bonne humeur pour se cuiter dans la joie !

Bon, comment évacuer la langueur, l'abattement, l'aigreur... Je crois que c'est pareil pour tous, chacun trouve sa voie. (ça n'aide pas !! )
Moi j'aime bien lire. Ca vide la tête. Ou dessiner.

Sinon, aller à la rencontre de gens inconnus, même si c'est pas facile. Le contact avec les enfants m'a beaucoup aidé (pas de blagues à la con, merci ) quand j'essayais de remonter de ma dépression. Pas l'alcool. Lui, c'est juste un copain qui est là pour faire la teuf mais qui n'est d'aucun soutien quand ça va pas !

Sinon, conseil de tout psy : faire des activités manuelles ou qui demandent de l'attention. Réaliser des choses, créer, même des trucs insignifiants.
Parler, même si ça fait du bien, ça a parfois une limite qu'on est seuls à sentir.

Sinon, faire des séances de chialeries, c'est-à-dire se forcer à pleurer, seul, en laissant venir les émotions et les angoisses. C'est ce qu'on m'a conseillé, apparemment ça marche. (mais ça ne m'a rien fait).
Des séances de rire aussi... là je suis plus sceptique... mieux vaut un vrai éclat de rire....

Humm... je cherche à savoir comment j'ai fait mais en fait, ça reste vachement flou et dilué dans le temps. Ca se passe à l'intérieur, sans fil rouge.

Donc au lieu de regarder sa vie, mieux vaut être dedans, la vivre. C'est l'inactivité et le chômage qui te minent surement, ce n'est pas de la dépression. J'ai un copain en ce moment qui est pareil, le boulot ne vient pas, il reste seul chez lui et il pète les plombs. Du coup, quand je le vois, il me raconte tout d'un coup !
Heu... voilà...
'Te laisse pas abattre si facilement !

non pas une cuite va voir tes potes et pase le week-end chez eux, là ça va être cool!

Cali... Je constate un coup de mou chez toi, et ça m'attriste. Je ne connais que trop bien ce que tu sembles vivre en ce moment. J'ai donné, et en ce moment, je lutte tous les jours pour ne pas sombrer dedans à nouveau.

Ma recette à moi ? Je cherche à voir des têtes nouvelles, je vais chez des copains à droite, à gauche, je ne regarde plus les infos pour ne pas avoir des nouvelles "morositantes" et je cherche surtout à lire, dire et faire le plus de conneries possible, en restant dans un cadre acceptable quand même.

Et puis je passe des heures et des heures sur le fofo à écrire des aneries ou des choses plus sérieuses. Et je ne désespère pas de finir par rencontrer quelqu'un... en vrai ou en virtuel, d'ailleurs... (Je dois dire que je préfèrerais quand même en vrai, ça m'éviterai d'avoir des attitudes bizarres avec mon ordi... )

En fait, je me raccroche à l'idée que la vie est une belle chose, la plus belle en fait, et que ça ne peut que aller mieux dans l'avenir.

Et je savoure chaque instant du moindre bonheur que m'offre la vie, et en ce moment ces instants se font assez rares pour moi... hélas!... Mais je ne désespère pas, et je sais surtout que j'ai déjà donné dans la dépression et que je ne veux pas y retourner, alors je deviens le champion de l'auto-coup-de-pied-aux-fesses, et je me remue.

Je te dis juste une chose: si tu veux en causer, tu sais où me trouver, et je serais toujours là pour toi.

En tout cas, je te fais des gros bisous pleins d'amitié et de tendresse.

je regarde jamais les infos

Mirci beaucoup en tout cas Arnaud

C'est quand tu veux. Je suis à ta disposition si jamais...

Au fait, les bas, c'est des Dim ? ok je sors...

owi dim mais des socquettes

Au fait, pour les infos, t'as raison de pas les regarder...

On devrait créer une chaine de télé qui donne QUE des infos gaies, ce serait plus sympa...

Gros bisous Cali, je m'en vais faire téter les puces...

Je n'arrive plus a positiver aussi!

j'en ai marre

eh bien je pense que tu devrais d'abord commencer a ne pas penser que tu es dans cet état. le soir avant de te coucher affirme toi que tu vas mieux de jour en jour, tu fais ça le matin aussi plusieurs fois, dans la journée aussi pendant des moments calmes et rien que ça aidera a un début de changement
c'est vraiment pas difficile et c'est magique..