Juste pour aujourd'hui, je me libère de.....

il y a 1 minute, Talon 1 a dit :

A l'occasion d'un autodafé ?

On allume l'un et pas l'autre !

De nos jours !

il y a 13 minutes, Morfou a dit :

Pourquoi pas juste laisser la colère s'exprimer?

Ce n'est jamais bon de retenir tous ces sentiments en soi...

Tout dépend si l'on sait, quand on se connait bien, comment elle s'exprime chez soi. Parfois, elle peut être dévastatrice et faire plus de mal que de bien, pour soi comme pour ceux la subissant; les paroles assassines proférées, entre autres.

il y a 21 minutes, Morfou a dit :

Pourquoi pas juste laisser la colère s'exprimer?

Ce n'est jamais bon de retenir tous ces sentiments en soi...

Je l'ai souvent évoquer .. je ne les perçois pas .. 

Je demandais précisément a @Henri parce que nous nous connaissons depuis très longtemps .. je pense qu'il me connais mieux que vous tous ici ..

il y a 4 minutes, Passiflore a dit :

Tout dépend si l'on sait, quand on se connait bien, comment elle s'exprime chez soi. Parfois, elle peut être dévastatrice et faire plus de mal que de bien, pour soi comme pour ceux la subissant; les paroles assassines proférées, entre autres.

Je ne suis pas certain que l'on puisse tout régler par la douceur.

Il n'est pas donné à tout le monde d'aller crier dans la nature pour faire retomber la tension.

Il peut y avoir des motifs plus exacerbant que d'autres dont il est bien compliqué de se débarrasser !

il y a 43 minutes, Yemaia a dit :

Je le fais aussi. 

Taper sur un truc (sac de frappe, Fury room, couper du bois...) par exemple ou  écrire, peindre, hurler... 

Gueuler du yoddle dans un casque de moto ..

Attention .. surtout ne pas le faire connecté à une horde de chacals ..

il y a 1 minute, Plouj a dit :

Je ne suis pas certain que l'on puisse tout régler par la douceur.

Certes, parfois il est nécessaire d'user de fermeté et même d'une certaine dureté lorsque les circonstances s'y prêtent et y incitent.

Si on ne hausse pas le ton, on n'est pas entendu. 

il y a 1 minute, Plouj a dit :

Il n'est pas donné à tout le monde d'aller crier dans la nature pour faire retomber la tension.

Ce peut être libérateur en effet, de hurler dans le vent.

il y a 1 minute, Plouj a dit :

Il peut y avoir des motifs plus exacerbant que d'autres dont il est bien compliqué de se débarrasser !

Je n'en disconviens pas.

En résumé, il n'existe pas de solution miracle.

il y a 3 minutes, Passiflore a dit :

 

Certes, parfois il est nécessaire d'user de fermeté et même d'une certaine dureté lorsque les circonstances s'y prêtent et y incitent.

Si on ne hausse pas le ton, on n'est pas entendu. 

 

 

Ce peut être libérateur en effet, de hurler dans le vent.

 

 

Je n'en disconviens pas.

Pour moi, le sport me permet d'être plus calme. 

Peut-on définir ce qui nous met en colère ?

à l’instant, Plouj a dit :

Peut-on définir ce qui nous met en colère ?

Chacun a ses propres motifs.

Tout à l'heure par exemple, j'ai ressenti de la colère en lisant l'article de @Petit ourssur les chatons retrouvés dans une benne à ordures par des éboueurs.

Cela dit il y a des colères ponctuelles, en certains instants T (l'exemple ci-dessus) et des colères autrement plus profondes, violentes, liées à certaines gens ou à certains événements de son propre vécu.

il y a 53 minutes, Sittelle a dit :

Comment faire ?

Avant tout, pour quoi faire..? Et pourquoi. Pourquoi être en colère..? La raison profonde.  Et pourquoi ne pas être en colère..? 

il y a 39 minutes, Yemaia a dit :

Je le fais aussi. 

Et tu les laisse revenir...

il y a 17 minutes, Plouj a dit :

En résumé, il n'existe pas de solution miracle.

Si. La colère,  la tristesse...

il y a 8 minutes, Passiflore a dit :

Cela dit il y a des colères ponctuelles, en certains instants T (l'exemple ci-dessus) et des colères autrement plus profondes, violentes, liées à certaines gens ou à certains événements de son propre vécu.

Je reste donc sur ma conclusion, pas de solution miracle.

Une adaptation à chaque cas si c'est possible !

il y a 3 minutes, Henri. a dit :

Avant tout, pour quoi faire..? Et pourquoi. Pourquoi être en colère..? La raison profonde.  Et pourquoi ne pas être en colère..? 

Vaste sujet !

il y a 4 minutes, Henri. a dit :

Si. La colère,  la tristesse...

Solution pour s'en libérer ...

il y a une heure, Passiflore a dit :

 

Ce peut être libérateur en effet, de hurler dans le vent.

Durant les confinement nous étions 2 a hurler dans le vent ..pour diluer l'angoisse ... je pense que les voisins nous ont détestés ..

Petite précision .. je ne ressens pas la colère .. tout est noyé dans un malaise insoutenable .. elle doit être la elle aussi ..

il y a 9 minutes, Plouj a dit :

Solution pour s'en libérer ...

Pourquoi s'en libérer..? Questionner encore et toujours...

il y a 2 minutes, Sittelle a dit :

 je ne ressens pas la colère .. tout est noyé dans un malaise insoutenable .. elle doit être la elle aussi ..

Le malaise dont tu parles semble autrement plus grave que la colère que tu dis ne pas pouvoir ressentir et c'est dommage car dans ton cas, elle serait sans doute libératrice, salvatrice même.

à l’instant, Passiflore a dit :

 

Le malaise dont tu parles semble autrement plus grave que la colère que tu dis ne pas pouvoir ressentir et c'est dommage car dans ton cas, elle serait sans doute libératrice, salvatrice même.

Et je ne trouve pas de solution .. 

il y a 39 minutes, Henri. a dit :

Pourquoi s'en libérer..? Questionner encore et toujours...

Pour tenter de ne pas passer sa vie dans la colère !

L'humour, s'il est bien placé, peut parfois adoucir la chose.

il y a une heure, Plouj a dit :

Peut-on définir ce qui nous met en colère ?

La colère monte petit à petit. La crise est déclenchée par un fait qui sera la goutte d'eau.

il y a une heure, Sittelle a dit :

Je l'ai souvent évoquer .. je ne les perçois pas .. 

Je demandais précisément a @Henri parce que nous nous connaissons depuis très longtemps .. je pense qu'il me connais mieux que vous tous ici ..

Qu'est-ce que vous ne percevez pas?

il y a 56 minutes, Henri. a dit :

 

Et tu les laisse revenir...

Je ne sais pas gérer mes émotions ni vraiment les contrôlées. , elles sont là, souvent dysproportionnnees, envahissantes et problématiques. 

Parfois, je vais même la chercher, la colère, telle ma bête qui me protège. Car oui la colère peut protéger aussi de choses parfois bien pires.

il y a 43 minutes, Sittelle a dit :

Et je ne trouve pas de solution .. 

As tu essayé de peindre ton mal être ?