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Peut-on contrer les méfaits de la sédentarité ?


January

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Modérateur, ©, 107ans Posté(e)
January Modérateur 59 347 messages
107ans‚ ©,
Posté(e)

La position assise prolongée, tout comme le manque d’activité physique, bouleverse notre métabolisme et met notre santé à rude épreuve.

confinement_et_sante_vp_080_hl_mgardel_1

 

Bonne nouvelle : il est possible d’atténuer certains de ces effets nocifs.

https://lejournal.cnrs.fr/articles/peut-contrer-les-mefaits-de-la-sedentarite

 

Mais ça craint de rester inactif :snif:

En ces temps troublés, vous parvenez à bouger au quotidien ? 

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Membre, 71ans Posté(e)
new caravage Membre 34 504 messages
Maitre des forums‚ 71ans‚
Posté(e)

Franchement moi je ne bouge pas assez 3/4 d'heures de jogging le matin et éventuellement les courses et pas tout les jours c'est insuffisant pour moi qui suis hyper actif,bon je fais un peu de yoga chez moi et des mouvement de taichi mais ce n'est pas pareil!! Je ne peux quand même pas réviser mes chorégraphies de flamenco à cause de la famille de l'étage en dessous!!

                   Et par décence j'éviterais de parler de la chasteté forcée!!

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Animateur, Le gras c'est la vie, 35ans Posté(e)
Kyoshiro02 Animateur 20 351 messages
35ans‚ Le gras c'est la vie,
Posté(e)
il y a 34 minutes, January a dit :

La position assise prolongée, tout comme le manque d’activité physique, bouleverse notre métabolisme et met notre santé à rude épreuve.

J'en ai déjà parlé au bureau. C'est dommage qu'on a pas des bureaux qui se soulèvent, ça serait meilleur pour la santé et permettrait de rester debout un moment dans la journée.

Ça se fait beaucoup à l'étranger, en France on en est encore loin.

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Membre, 36ans Posté(e)
sirielle Membre 8 357 messages
Maitre des forums‚ 36ans‚
Posté(e)

Pour ma part je suis plutôt active malgré le confinement. Je fais du sport tous les jours à domicile en plusieurs séances, plus une heure à l'extérieur. Et hors sport, je ne reste pas beaucoup assise, je bouge quand-même pour diverses activités.

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Membre, 34ans Posté(e)
Virtuose_en_carnage Membre 5 989 messages
Maitre des forums‚ 34ans‚
Posté(e)

Pour la santé, il me semble tout de même qu'on vit mieux assis derrière une chaise qu'à chasser l'animal ou cueillir les baies sauvages dans une grotte.

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Membre, 152ans Posté(e)
chanou 34 Membre 23 594 messages
Maitre des forums‚ 152ans‚
Posté(e)
Il y a 12 heures, January a dit :

La position assise prolongée, tout comme le manque d’activité physique, bouleverse notre métabolisme et met notre santé à rude épreuve.

confinement_et_sante_vp_080_hl_mgardel_1

 

Bonne nouvelle : il est possible d’atténuer certains de ces effets nocifs.

https://lejournal.cnrs.fr/articles/peut-contrer-les-mefaits-de-la-sedentarite

 

Mais ça craint de rester inactif :snif:

En ces temps troublés, vous parvenez à bouger au quotidien ? 

merci pour l'article!

 

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