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Je suis en dépression depuis 2011


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Vallaud Membre 51 messages
Forumeur en herbe‚ 22ans
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J'ai essayé de m 'en sortir mais j'en reviens toujours a des pensées suicidaires et j'ai fais des tentatives plusieurs fois durant toutes ses années. J'en ai vraiment marre de replonger dedans a chaque fois, connaîtriez-vous un moyen pour en sortir ? un médicament ou autre peut-importe je veux juste en sortir ! 

J'avais fait un topic mais faut que je le retrouve pour vous C/C toute mon histoire sans les ''derniers'' mois. 

 

Voila pour ceux et celles qui ont le courage de lire mais sinon en haut c'est un genre de résumé ! et cette rumeur dont je parle m'a détruit ainsi que le changement de collège. 

 

Alors, voila, j'étais au collège, je vivais très bien, j'avais des amis etc...  Ensuite en 5 eme, fin de 5 eme j'apprends que je change de collège, car oui je faisais que des bêtises, mes notes était catastrophiques, j'avais déjà redoublé donc je suis parti dans un collège plus adapté mais de la commence ma dépression donc je perds tout mes amis, je m'engueule même avec car je leurs reprochais de me rejeter a cause du changement de collège enfin en gros qu'il me lâché. Surtout que le collège en question avait mauvaise réputation bref, je vais en 4 eme au final je me fais quelques amis et j'ai quelques connaissances donc ça va, ça se passe plutôt bien, je déprime quand même car je regrette ce tournant de ma vie, je suis malheureux a l'intérieure de moi, si j'avais pu évité et en prendre conscience avant, j'aurais arrêté mes conneries et obtenir de bonne note. Bref, ensuite je pars en CAP et la le calvaire commence.  Dans ce lycée je me fais qu'un copain et une connaissance (oui car je l'ai jamais considéré comme un pote l'autre personne car on se parlait de temps en temps, vraiment très peu) donc le seul pote est de ma ville, on s'entends très bien, on passe notre temps ensemble donc la 1 ere année se passe bien de souvenir même si parfois je suis seul. Bref, la 2 eme année il commence a y avoir une rumeur d'odeur corporelle sur moi, la tout le monde enfin je sais pas de qui pars cette rumeur exactement même si je doute sur une personne, bref la tout le monde (surtout les filles) me font des remarques désobligeantes mais toujours sans me visé directement, du genre ah ça pue la ! ou genre une fille sens les pieds de sa copine ou ses pieds pour voir si l'odeur viens d'elle. Bref, j'essaye d'esquivé au maximum les gens de ma classe sauf mon pote (oui il est toujours avec moi) je lui en parle un jour quand on prenait le bus. Il me dit que lui n'a rien remarqué mais bon je reste ''sceptique" donc je continue ma vie, un jour un mec s’assoit sur mon siège et prend plus en plus de place, en gros il force et me dit de lui faire de la place alors que clairement c'était une chaise quoi, et c'était une connaissance, il parler plus a mon pote qu'a moi, pour moi c'était une connaissance, bref la je m'énerve, il s'en va car je lui qu'il me saoul etc... mais je sais pas pourquoi ou je me souviens plus mais un truc me fait vriller, je me lève et je go lui tartiné une claque dans la gueule, je pense c'est un tout, déjà mon mal être dur a vivre... Et lui qui me casse les couilles. Bref ensuite il me colle au mur et on s’envoie des coups, bref au final on s'est fait séparé, j'avais quelques marques. J'entre en cour et je craque je pleure, du coup je voulais pas aller a l'infirmerie mais vue que je pleurais et que j'avais ''honte" bien j'ai fais genre d'y aller. Bref personne n'a réellement réagis a mes pleurs etc.... Y a juste un prof qui a vu ce qu'il s'est passé qui m'a parlé plus tard pour demandé le scénario. Bref au final le mec lui s'est luxé le poignet, enfin il avait une attelle, il n'est pas venu pendant 4-5 jours ensuite il est revenu et j'ai vu son attelle :smile2: c'était bien drôle en tout cas. Bref a part cette épisode ma vie continue. Ensuite je go BAC Pro en ayant était pris de justesse grâce a une élève qui s'est désistait, bref, je connais personne sauf une ancienne fille de ma classe de CAP, elle était plutôt gentille selon moi. Mais je ne sais pas comment les rumeurs ont continué, la j'étais seul au monde, je mangeais SEUL parfois j'évités d'aller au self car j'en avait marre de manger seul et le regard des autres était dur m'enfin voila quoi. J'y allé quand même car je voulais pas que ma mère paye pour rien (j'ai les larmes aux yeux en y repensant) :( bref, j'y vais quand même, ma vie continue, ensuite un jour de sport la prof remarque que je suis seul et je l'a remercie de s'en être soucié, elle me demande pourquoi je suis tout le temps seul. Je lui réponds que j'aime bien la solitude et que je suis seul de toute façon, elle insiste pas plus mais en vrai au fond de moi j'étais attristé par ma solitude. Bref puis devant tout le monde je peux pas craquer et dire la vérité, trop honte. Oui c'était pendant qu'on allait au sport a pied.  Bref un autre jour de sport, un mec dans les vestiaires sens ses baskets et dit a sa pue ou encore faire sentir a son pote ''pour rire'' , autre épisode, un mec un autre, était dans la rangé de derrière moi et sors: Ah sa pue, c'est quoi se parfum, c'est qui qui a mis se parfum... Bref je dis rien, la prof non plus dis rien :) bref il fait son petit numéro, pourtant avant il avait jamais rien dis. Et aussi j'ai eu les fameuses personnes qui voulait pas être a côté de moi notamment une fille mais bref ça je m'en fous. Bref, sinon j'avais cours d'espagnol en plus de mes autres cours, des cours annexes dans le lycée même on va dire. Bref j'étais seul mais osef, en tout cas en cours d'espagnol (pas annexes mais officiel) un jour je ne sais plus pourquoi :mef2: j'étais avec un groupe dont des personnes que je connaissais pas et des filles m'ont accostés pour me demandé si j'avais besoin d'aide etc... très aimable avec moi en tout cas, ça m'avait fais plaisir. Bref c'est juste pour dire que peut-être que la rumeur l'était vraiment. Du coup malgré tout je finis par me desco pendant décembre, j'avais beaucoup d'absences en cours en CAP et BAC Pro de toute façon mais la j'avais séché on va dire 2-3 jours avant les vacs de noel la semaine qui précédé les vacs, j'ai même séché la semaine je crois, je sais plus j'avais déjà eu 5-7 heures en tout de colle sur mes années CA/BAC, mon CPE était gentil hein mais j'ai jamais osé lui parler, j'aurais du quand j'y repense aujourd'hui. Franchement j'ai aucun regret de m'être déscolarisé car c'était vraiment dur mais j'aurais pu peut-être en parle au CPE avant qui était gentil avec moi. J'avoue que j'ai du mal a digéré ma déscolarisation aujourd'hui car je voulais visé le BTS mais j'ai aucun regret comme je l'ai dis. Aujourd'hui je ferais pas la même chose j'essayerais d'en parler au CPE bien sur mais j'étais assez jeune donc voila. Bref en gros je me desco, surtout que pour l'odeur dans le bus j'ai déjà entendu dire que ça puait etc... donc ça me conforté dans le sens ou je pue vraiment, pourtant des gens m'ont déjà charrier/parler dans le bus sympathiquement mais bref même dans le magasin j'ai déjà entendu dire une fois que ça puais d'une cliente mais bon ça peut arrivé on va dire, donc je le prends pas pour moi, bref, aussi pendant mon stage en CAP on m'a offert un parfum donc la aussi je faisais le lien, je sais que s'est con mais bon, j'en souffrais vraiment. Bref pendant le printemps, je décide d'aller au médecin en mentant a mes parents, j'ai dis que j 'y allais pour un mal de dos (j'ai une scoliose) alors qu'en vrai j'y allais pour l'odeur, bref la docteur me dit que non elle sentait rien etc... oui des-fois je sentais moi aussi une odeur bizarre derrière moi et quand j'y avais été j'ai senti cette odeur, et je lui en ai parlais mais non elle m'a dit ne rien sentir. Bref, entre temps j'ai fais 1 mois de collective pour revoir les bases de trouver un taff et voir ce qu'on veut faire, ça se passe bien avec tout le monde malgré que je sois renfermé/timide. bref, ensuite on doit faire plusieurs test sur la santé, en gros une révision général. Bref, j'arrive chez la généraliste, en gros elle allait me passer le bilan puis la je me dis tiens je vais lui en parler de l'odeur pour voir. Pareil que ma docteur généraliste (l'officiel), elle me dit ne rien remarqué ne rien ressentir, l'autre c'était celle dans l'établissement ou l'on a fait la révision (je l'a voyais juste une fois pour ça c'était en rapport avec le truc du travail que j'ai fais 1 mois de groupe) bref donc voila sachant que pour ma docteur officiel (celle que je vois dés que je suis malade ou autre) je m'étais mis en chaussettes. Bref j'ai aussi redemandé un quelqu'un que j'avais vu, un autre docteur homme, pareil j'étais en chaussettes dans son examen mais il a rien remarqué. 

 

Bon en gros avec tout cela j'ai fais 4 tentatives ''réel'' de suicide, une en vacs mais la corde a céder (craqué), des petites tentatives chez moi genre noyade, étouffement enfin genre se coincer la respi avec une cravate serrer avec mais mains ou encore avec un sac plastique mais bon c'était rien de sérieux car dans ses moments la je voulais en finir certes mais peu de chances d'aboutissement, une autre en voulant sauté d'une falaise, je m'y suis rendu 2-3 fois mais rien de sérieux, d'ailleurs quand j'ai fais les plus sérieuses c'était dans un moment d'énervement  genre celle des vacances je m'étais engueuler juste avant avec mes frères et une a la falaise qui était sérieuse pareil je m'étais battu avec mon frère. Bref ensuite mon frère m'a retrouvé et m'a ramené chez lui en pleurs, j'étais au fond du trou. Au final je leur ai dis la vérité toute la vérité ils m'ont dis que tout le monde avait des coups de mou/coup dur dans la vie et qu'il fallait faire avec et mon frère m'a dit imagine telle ou telle en désignant des personnes de la famille sans toi, en gros qu'ils seraient tristes. Bref ma mère m'a proposé de voir un psy mais j'ai refusé car il m'avait reboosté on va dire. D'ailleurs, avant tout cela pendant que j'étais encore en cours, je l'ai avoué a ma mère mon mal être et la rumeur sur mon odeur mais elle m'a dit: tu sais si tu avais un soucis d'odeur ton frère ou ta sœur en aurait parlé et l'aurais remarqué. Bref voila. 

 

J'écris ça car malgré tout cela, je déprime encore par moment, j'ai vraiment des gros coups de mou. Aujourd'hui je vais mieux, largement mais j'ai toujours des coups de mou donc si vous avez des solutions pour se remotivé ou évité les coups de mou merci de m'en faire pars. Donc voila merci a vous. 

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Fuck Them All Membre 5 594 messages
Membre ++‚ 36ans
Posté(e)

Pour avoir fait une dépression quand j'étais plus jeune, je sais maintenant avec certitude que la dépression est due au fait de penser trop à soi même, je répète souvent ceci sur beaucoup de postes, mais c'est la réalité. Plus l'on pense à soi, et plus l'on s'enfonce dans la dépression. 

Quand on a pas assez d'occupation dans sa vie, de centres d'intérêts, de loisirs, de passions, ou même de travail qui est capable de nous occuper suffisamment l'esprit... Alors on fini par penser à soi, et l'on se dit que l'on s'ennuie,  et l'on fini toujours par faire un bilan assez négatif de sa vie, car forcément l'ennui nous amène à ceci, et si l'on s'entête toujours à ressasser son passé chaque jour un peu plus, à se dire que l'on ne vaut rien, que l'on sert à rien, alors on va finir par manquer d'assurance, et se mettre à l'écart des autres, se désociabiliser complètement. C'est finalement tout ce dont tu vis ! 

Je ne te conseille absolument pas les cachets, surtout que tu sembles aller mieux, mais je te conseille juste de vivre ta vie, sans te soucier des regards ou des "dit-on", de reprendre confiance en toi est primordial, et pour ceci tu dois commencer à t'aimer, à prendre soin de toi. On dit peut être de toi que tu pus, non pas que tu pus réellement mais parce que tu manques d'assurances, tu as peut être tendance à mettre des vieux habits, avoir une coupe de cheveux ébouriffée, avoir un peu de surpoids etc... Et cette apparence négligée peut suffire pour certains à te prendre comme un souffre douleur. La pratique d'un sport ou d'un instrument ou même d'un art, est un excellent moyen pour reprendre confiance en toi, t'accepter et même t'aimer, car visiblement tu ne t'aimes pas assez. Je t'encourage réellement à t'investir dans un de ces loisirs, il existe par exemple des clubs de sport, de musique etc... Il y en a certainement un vers chez toi qui pourra t'aider, essaie de trouver un sport qui te motive et qui te plait, exemple le badminton, le ping pong etc... Et même si tu es seul, ce n'est pas grave, dans un club tu trouveras toujours quelqu'un qui voudra jouer avec toi . Me concernant, pendant cette période ou je manquais d'assurance, je partais en vacances sportives avec l'UCPA, y faire une multitude de sports différents mais qui me plaisaient, c'était sympathique surtout en juillet août ou les vacances peuvent être trop longues, une semaine peut te faire du bien. 

Une fois que tu auras repris confiance en toi, tu auras repris de l'assurance, tu soigneras d'avantage ton apparence car tu sauras qu'elle joue un rôle important dans la socialisation, surtout dans notre ère ou l'on vit essentiellement dans un monde d'apparences , le fait que tu dégageras plus d'assurances, plus d'attirances aussi, les autres viendront te parler plus facilement, et là pourquoi ne pas être comme dans ton résumé ? Discuter avec un naturel, comme tu l'as bien fait dans ton résumé, preuve que tu peux être très sociable, et surtout tu ne devras pas t'arrêter à la remarque désobligeante, il y aura toujours des personnes soit jalouses, soit mesquines, soit en mal être qui feront tout pour dénigrer l'autre, et parfois la meilleure esquive est soit l'ignorance, soit l'ironie. Par ailleurs, je suis persuadé que si tu retrouves ton assurance, tu retrouveras par ailleurs une vie bien remplie, et quand notre vie est remplie et comblée, finalement les autres, ce qu'ils font, ou ce qu'ils pensent, ou disent, ça n'a peu d'importance, l'important étant que ta vie te sublime, que tu arrives à t'adapter à ta vie. 

Enfin tu es jeune, tu as 22 ans, c'est une période difficile car tu es encore dans l'adolescence, quand tu auras passé ce cap, je paris que tu sauras enfin qui tu es réellement, ce que tu vaux.  

Je te souhaite dans un premier temps,  de reprendre confiance en toi. 

Modifié par Fuck Them All
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Isadora. Membre 927 messages
Forumeur accro‚ 32ans
Posté(e)

Salut @Vallaud

Pour cette histoire d'odeur, il existe une transpiration liée au stress. Il faut se renseigner sur les glandes apocrines et le cortisol, si tu veux comprendre de quoi il s'agit, ou simplement sur la transpiration du stress. Cela pourrait expliquer pourquoi cette rumeur est née et a persisté sans pour autant que tes médecins ou tes proches l'aient sentie. En gros, elle n'apparaîtrait que quand tu es stressé. 

C'est d'ailleurs ce qui ressort de ton message : beaucoup d'anxiété par rapport aux autres. Le groupe est oppressant, le groupe est excluant. Tes idées noires sont à prendre très au sérieux, puisqu'un terrain de ce type peut réellement donner lieu à des passages à l'acte "réussis". Donc il faut prévenir ce qui ne peut être guéri. La violence dont tu parles au travers de cette bagarre ou des tes tentatives de te faire du mal est elle aussi inquiétante. 

J'ai l'impression, à te lire, que tu aurais besoin d'une thérapie, afin d'apprendre à te lier aux autres. L'idée semble paradoxale et j'imagine que tu te dis que de ton côté, tu n'as pas de problème mais que tu es tombé, par manque de chance, sur un groupe hostile. Si tu parviens à franchir le pas difficile qui consiste à comprendre que tu aurais pu faire autrement et qu'il existe des moyens de se lier, de bien vivre le groupe, de bien gérer ses émotions, alors tu seras prêt pour un réel travail de fond fructueux. 

Je ne sais pas où tu en es, si tu travailles, si tu es libre cet été mais je te conseille de prendre contact avec ton généraliste, de lui raconter tout ça, et de lui demander de t'orienter vers une structure adaptée, qui te permettrait de mieux gérer tes émotions et d'apprendre à te faire une place dans un groupe (la demande sera prise au sérieux, elle n'a rien de ridicule ou d'anormal). 

Hélas, je ne peux pas te donner d'indication précise quant au type de structure qui pourrait t'aider, parce que c'est très local et que les dispositifs que j'ai connus n'existent sans doute pas près de chez toi. Cependant, il y a des grandes lignes. Comme le monde de la psychiatrie est mal connu, je me permets quelques indications sur ce qui existe : 

  • thérapies individuelles ou thérapies de groupe
  • consultation en ville chez un praticien, hôpital de jour (tu y vas, tu as tes soins, tu rentres chez toi pour dormir, tu reviens après) ou hôpital en pension complète
  • suivi avec médicamentation ou sans médicamentation (oui, ça existe)
  • thérapie avec médiation (en gros, tu fais des activités, souvent artistiques) ou sans

J'ai moi-même connu une hospitalisation de jour intensive durant presque trois mois. Une thérapie de groupe avec des groupes à médiation, aucun médicament et aucun diagnostique non plus. Cette expérience a radicalement changé ma vie, sachant que j'ai eu des problèmes de harcèlement scolaire et plein d'autres trucs assez violents moi aussi. Quand on est dans le mal, on ne s'en rend pas compte mais une vie meilleure est possible et je te souhaite de trouver la voie qui t'y mènera. 

Courage ! 

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querida13 Membre 25 784 messages
forumeuse acharnée‚
Posté(e)

Il faut prendre sa douche tous les jours, changer de vêtements tous les jours et faire un shampooing tous les trois jours. Mets de temps en temps tes baskets à la machine à laver!

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querida13 Membre 25 784 messages
forumeuse acharnée‚
Posté(e)

Dis toi bien qu'avec le changement de lycée, tu oublieras bien vite ces crétins et que dans vingt ans tu ne te souviendras même plus de leur nom! 

 

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Isadora. Membre 927 messages
Forumeur accro‚ 32ans
Posté(e)
il y a 2 minutes, querida13 a dit :

Dis toi bien qu'avec le changement de lycée, tu oublieras bien vite ces crétins et que dans vingt ans tu ne te souviendras même plus de leur nom! 

Hélas, ça m'étonnerait beaucoup. 

Mes problème de CP/CE1 et de 4ème/3ème m'ont explosé au visage à 30 ans, quand j'étais très fragilisée. On bâtit sur des événements précoces des légendes personnelles, à base de personne ne m'aimera jamais, on m'a toujours rejeté, je n'ai de place nulle part, les autres ne veulent pas de moi. Ce sont des failles très profondes. 

En thérapie de groupe, beaucoup de personnes évoquaient des problèmes scolaires comme ça, une fois ça remontait à la maternelle. C'est dire que ces problèmes ne sont pas superficiels ! 

Personnellement, à 21 ans, j'aurais dû entamer une thérapie mais je me disais que mes problèmes n'étaient pas si graves, d'autant que personne ne s'en était inquiété et que j'avais intégré le fait que c'était de la sensiblerie. Et en fait, non.

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shyiro Membre 9 652 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)
Il y a 2 heures, Vallaud a dit :

Je suis en dépression depuis 2011 [...] connaîtriez-vous un moyen pour en sortir ? un médicament ou autre peut-importe je veux juste en sortir ! 

 

Je n'ai pas lu ton parcours, mais voici les different possibilité pour sortir d'une depression :

- trouver la solution à la cause de sa depression (ex : si la cause est l'amour -> trouver un autre amour ou abandonner de convoiter l'amour ; si la cause est un echec professionnnel -> trouver une autre emploi ou un autre metier ou abandonner l'ambition professionnel et se contenter d'un minima social :D ; etc ...)

- generalement le temps finit par diminuer les angoisses/depression ... mais la durée peut etre plus ou moins longue selon les gens ...

- des medicaments peuvent eventuellement apporter un faux-sentiment de bien-etre mais ce n'est qu'une illusion et avec des effets secondaires pouvant nuire à la santé ... ou pouvant meme rendre cinglé ... mais il parait que "plus on est de fou et moins la vie est dure" ... :D

 

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holdman Membre 1 999 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

je pense que le problème viens de loin dans le temps et qui  est en quelque sorte (inoculé) a la personne . cela viens de la personne ,et qui va mémoriser dans son subconscient le fait  qui peut se traduire par exemple, a de l'anxiété a un certain moment de son existence .

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Vallaud Membre 51 messages
Forumeur en herbe‚ 22ans
Posté(e)
Le 15/05/2019 à 22:41, Fuck Them All a dit :

Pour avoir fait une dépression quand j'étais plus jeune, je sais maintenant avec certitude que la dépression est due au fait de penser trop à soi même, je répète souvent ceci sur beaucoup de postes, mais c'est la réalité. Plus l'on pense à soi, et plus l'on s'enfonce dans la dépression. 

Quand on a pas assez d'occupation dans sa vie, de centres d'intérêts, de loisirs, de passions, ou même de travail qui est capable de nous occuper suffisamment l'esprit... Alors on fini par penser à soi, et l'on se dit que l'on s'ennuie,  et l'on fini toujours par faire un bilan assez négatif de sa vie, car forcément l'ennui nous amène à ceci, et si l'on s'entête toujours à ressasser son passé chaque jour un peu plus, à se dire que l'on ne vaut rien, que l'on sert à rien, alors on va finir par manquer d'assurance, et se mettre à l'écart des autres, se désociabiliser complètement. C'est finalement tout ce dont tu vis ! 

Je ne te conseille absolument pas les cachets, surtout que tu sembles aller mieux, mais je te conseille juste de vivre ta vie, sans te soucier des regards ou des "dit-on", de reprendre confiance en toi est primordial, et pour ceci tu dois commencer à t'aimer, à prendre soin de toi. On dit peut être de toi que tu pus, non pas que tu pus réellement mais parce que tu manques d'assurances, tu as peut être tendance à mettre des vieux habits, avoir une coupe de cheveux ébouriffée, avoir un peu de surpoids etc... Et cette apparence négligée peut suffire pour certains à te prendre comme un souffre douleur. La pratique d'un sport ou d'un instrument ou même d'un art, est un excellent moyen pour reprendre confiance en toi, t'accepter et même t'aimer, car visiblement tu ne t'aimes pas assez. Je t'encourage réellement à t'investir dans un de ces loisirs, il existe par exemple des clubs de sport, de musique etc... Il y en a certainement un vers chez toi qui pourra t'aider, essaie de trouver un sport qui te motive et qui te plait, exemple le badminton, le ping pong etc... Et même si tu es seul, ce n'est pas grave, dans un club tu trouveras toujours quelqu'un qui voudra jouer avec toi . Me concernant, pendant cette période ou je manquais d'assurance, je partais en vacances sportives avec l'UCPA, y faire une multitude de sports différents mais qui me plaisaient, c'était sympathique surtout en juillet août ou les vacances peuvent être trop longues, une semaine peut te faire du bien. 

Une fois que tu auras repris confiance en toi, tu auras repris de l'assurance, tu soigneras d'avantage ton apparence car tu sauras qu'elle joue un rôle important dans la socialisation, surtout dans notre ère ou l'on vit essentiellement dans un monde d'apparences , le fait que tu dégageras plus d'assurances, plus d'attirances aussi, les autres viendront te parler plus facilement, et là pourquoi ne pas être comme dans ton résumé ? Discuter avec un naturel, comme tu l'as bien fait dans ton résumé, preuve que tu peux être très sociable, et surtout tu ne devras pas t'arrêter à la remarque désobligeante, il y aura toujours des personnes soit jalouses, soit mesquines, soit en mal être qui feront tout pour dénigrer l'autre, et parfois la meilleure esquive est soit l'ignorance, soit l'ironie. Par ailleurs, je suis persuadé que si tu retrouves ton assurance, tu retrouveras par ailleurs une vie bien remplie, et quand notre vie est remplie et comblée, finalement les autres, ce qu'ils font, ou ce qu'ils pensent, ou disent, ça n'a peu d'importance, l'important étant que ta vie te sublime, que tu arrives à t'adapter à ta vie. 

Enfin tu es jeune, tu as 22 ans, c'est une période difficile car tu es encore dans l'adolescence, quand tu auras passé ce cap, je paris que tu sauras enfin qui tu es réellement, ce que tu vaux.  

Je te souhaite dans un premier temps,  de reprendre confiance en toi. 

Je refais du sport depuis cette année j'ai bossé 1 mois environ en 2018, je suis encore chez mes parents mais j'ai du mal avec ma famille aussi, je me sens mis de côté par exemple mon frère pour de l'aide ou autre va demander a ses potes ou autres membres de la famille comme un coussin etc... Bref voila en gros je suis clairement le bouche trou, si il a personne et bien il viendra me demandé quoi que désfois enfin souvent il demande même a ma mère avant moi  😢  On se parle quasiment jamais m'enfin par moment ça va aller enfin rarement mais j'ai essayé de moi lui parlais plus etc... mais rien n'y fait ça reste pareil je reste la dernière roue de secours ou bouche trou, en gros que ce soit pour de l'aide ou des activités il prendra toujours quelqu'un d'autre. Avec mon autre frère c'est la geurre on se parle jamais, je l'avoue je le porte vraiment plus dans mon coeur m'enfin je ne l'ai jamais aimé. Enfaite j'ai essayé de faire des efforts avec lui aussi mais peu de temps, ça m'a gavé et du coup je l'ai refoulé/ignoré lui car c'est encore pire qu'avec l'autre. Et ce qui est de ma soeur bha avant (2011) voir un peu après j'étais très proche d'elle mais maintenant je le suis beaucoup moins, on va dire que quand y a mes autres frère elle m'oublie, y a que quand je suis seul que ça va et encore.... Bref et ce qui est de ma mère bha ça va mais bon voila quoi et mon père ça va je fais quelque trucs avec lui c'est cool. J'ai essayé enfin d'ailleurs je l'avoue ma dépression ma rendu plus con/plus méchant mais bon j'essaye de redevenir le gentil de 2011 mais au final rien ne bouge, donc que je sois con ou pas ça n'y fait rien du tout. Bref j'ai tellement de choses a dire sur ma famille aussi que voila. En gros j'ai plus rien même si je suis attaché a mes parents et bien c'est car ce sont mes parents mais sinon je pense que ce serait comme le reste, j'ai voulu me suicidé, me barré de ma ville seul et refaire ma vie ailleurs mais bon j'ai eu aucun courage a le faire et de toute façon j'ai trop peu d'argent pour le faire. Ensuite les pensées suicidaires sont encore présentes, j'en ai refais y a peu de temps. Quand je travaille je vais bien car ça m'occupe l'esprit même quand je fais du sport ou des sorties mais quand je suis ne famille je souffre, je suis seul souvent. Bref, j'ai essayé de me faire des amis mais ça n'a rien donné. Je vous l'avoue ma vie est génial comparé a certains j'en suis conscient mais moi je me sens mal avec cette vie car j'aimerais être heureux dans ma vie. Ma vision de la vie est tellement différente de ce que je vis. Pour moi la famille c'est sacré, normalement tout le monde devrait se parler, tout le monde devrait se confié enfin bref voila quoi. Et aussi dans ma vie perso ou pro, avoir un boulot, des enfants , une femme, une maison etc... bref. J'ai l'impression que ceux qui se plaigne le plus de la vie on une meilleur vie. Par exemple j'adorerais retrouvé un taff mais j'y échoue alors que ceux qui ont un taff le dénigre et son mécontent.... En gros j'ai l'impression que pour avoir une putain de vie faut être méchant/ de mauvaise humeur et toujours avoir soif.... Même en personnelle. Par exemple un gars que je connais dans mon sport (il est jeune environ 11 ans) d"s qu'il perd il rage de ouf et j'ai l'impression qu'il progresse énormément vite par apport aux autres qui sont moins nerveux, vous voyez ce que je veux dire par la ? J'en ai marre de cette vie, j'ai aucun charisme et peu de personnes me respecte, c'est la vérité, alors peut-être certains vont dire que je me dénigre mais c'est faux. En tout cas être trop gentil, trop bon = se faire bouffer et souffrir ou du moins galéré énormément. Avant ausssi en 2011 j'étais plus ou moins gentil mais je crois je vais devenir extrêment cons hein... J'ai essayé de pensé positivement et dire, c'est rien je ferais mieux la prochaine fois ou même en perdant un taff rester positif, en disant c'est surement un autre taff qu'il me faut etc... Mais ceci n'abouti a rien d'être positive, je crois qu'il faut être le contraire. 

Le 15/05/2019 à 22:49, Isadora. a dit :

Salut @Vallaud

Pour cette histoire d'odeur, il existe une transpiration liée au stress. Il faut se renseigner sur les glandes apocrines et le cortisol, si tu veux comprendre de quoi il s'agit, ou simplement sur la transpiration du stress. Cela pourrait expliquer pourquoi cette rumeur est née et a persisté sans pour autant que tes médecins ou tes proches l'aient sentie. En gros, elle n'apparaîtrait que quand tu es stressé. 

C'est d'ailleurs ce qui ressort de ton message : beaucoup d'anxiété par rapport aux autres. Le groupe est oppressant, le groupe est excluant. Tes idées noires sont à prendre très au sérieux, puisqu'un terrain de ce type peut réellement donner lieu à des passages à l'acte "réussis". Donc il faut prévenir ce qui ne peut être guéri. La violence dont tu parles au travers de cette bagarre ou des tes tentatives de te faire du mal est elle aussi inquiétante. 

J'ai l'impression, à te lire, que tu aurais besoin d'une thérapie, afin d'apprendre à te lier aux autres. L'idée semble paradoxale et j'imagine que tu te dis que de ton côté, tu n'as pas de problème mais que tu es tombé, par manque de chance, sur un groupe hostile. Si tu parviens à franchir le pas difficile qui consiste à comprendre que tu aurais pu faire autrement et qu'il existe des moyens de se lier, de bien vivre le groupe, de bien gérer ses émotions, alors tu seras prêt pour un réel travail de fond fructueux. 

Je ne sais pas où tu en es, si tu travailles, si tu es libre cet été mais je te conseille de prendre contact avec ton généraliste, de lui raconter tout ça, et de lui demander de t'orienter vers une structure adaptée, qui te permettrait de mieux gérer tes émotions et d'apprendre à te faire une place dans un groupe (la demande sera prise au sérieux, elle n'a rien de ridicule ou d'anormal). 

Hélas, je ne peux pas te donner d'indication précise quant au type de structure qui pourrait t'aider, parce que c'est très local et que les dispositifs que j'ai connus n'existent sans doute pas près de chez toi. Cependant, il y a des grandes lignes. Comme le monde de la psychiatrie est mal connu, je me permets quelques indications sur ce qui existe : 

  • thérapies individuelles ou thérapies de groupe
  • consultation en ville chez un praticien, hôpital de jour (tu y vas, tu as tes soins, tu rentres chez toi pour dormir, tu reviens après) ou hôpital en pension complète
  • suivi avec médicamentation ou sans médicamentation (oui, ça existe)
  • thérapie avec médiation (en gros, tu fais des activités, souvent artistiques) ou sans

J'ai moi-même connu une hospitalisation de jour intensive durant presque trois mois. Une thérapie de groupe avec des groupes à médiation, aucun médicament et aucun diagnostique non plus. Cette expérience a radicalement changé ma vie, sachant que j'ai eu des problèmes de harcèlement scolaire et plein d'autres trucs assez violents moi aussi. Quand on est dans le mal, on ne s'en rend pas compte mais une vie meilleure est possible et je te souhaite de trouver la voie qui t'y mènera. 

Courage ! 

On pourrait parler en PV  ? Et lis ce que j'ai écris au-dessus a l'autre forumeur. 

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Isadora. Membre 927 messages
Forumeur accro‚ 32ans
Posté(e)
il y a 11 minutes, Vallaud a dit :

On pourrait parler en PV  ? Et lis ce que j'ai écris au-dessus a l'autre forumeur. 

Bien sûr, mais il faut savoir que mon PC n'a presque plus de batterie et que mon chargeur est HS. 

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Vallaud Membre 51 messages
Forumeur en herbe‚ 22ans
Posté(e)
il y a 4 minutes, Isadora. a dit :

Bien sûr, mais il faut savoir que mon PC n'a presque plus de batterie et que mon chargeur est HS. 

Une autre fois alors, lis juste ce que j'ai écrit au VDD et donne moi ton avis. Merci a toi. Je t'envoie un message pour qu'on se reparle via PV quand ton pc sera a bloc. 

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CLIC Membre 362 messages
Forumeur survitaminé‚ 47ans
Posté(e)

Bonjour

Il existe pleins de traitements différents contre la dépression, et il y a pas le remède miracle, un bon psychiatre pourra t'aider a trouver le médicament qui te servira de "béquille".

puis faut pas se voiler la face, la qualité de vie y est pour beaucoup dans la guérison, quand t'a pas réglé tes problèmes et que tu te laisses submergés par toutes les difficultés de la vie, c'est difficile de s'en sortir.

tu as la chance d'avoir encore une famille, c'est précieux, accorde toi du bon temps avec eux.

Courage et bon rétablissement

 

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