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Petite question sur les calories...


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Niou Membre 2 683 messages
Petite fée des hérissons‚
Posté(e)

Salut,

J'ai été étonnée de me rendre compte qu'une canette de soda 33 cl contenait seulement selon l'étiquette 139 kcal (7% des AJR*), sachant que je dépense à la salle de sport selon les machines 500 kcal...

Par contre cette même canette contient 35g de sucres (39% des AJR*) et également 35g de glucides (13% des AJR*).

Comment est-ce possible qu'elle soit "si faible" en calories ? Que représente une calorie sur le corps ?

*AJR : Apport Journalier de Référence pour un adulte type

 

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doug1991 Membre 3 823 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

C'est principalement de l'eau.

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Crabe_fantome Membre 30 165 messages
Forumeur alchimiste‚ 38ans
Posté(e)

Sauf erreur de ma part il y a un k quelque part... une canette de soda c'est effectivement 145Kcal pour 33cl ... mais une heure de course c'est en  moyenne 600 calories de brulées, soit 0,6 kcal.

Modifié par Crabe_fantome

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Niou Membre 2 683 messages
Petite fée des hérissons‚
Posté(e)
il y a 5 minutes, Crabe_fantome a dit :

Sauf erreur de ma part il y a un k quelque part... une canette de soda c'est effectivement 145Kcal pour 33cl ... mais une heure de course c'est en  moyenne 600 calories de brulées, soit 0,6 kcal.

Je te promet que la machine indique 500 kcal ! Je peux faire une photo !

Car ça me paraît étrange qu'une canette, pour la compenser, demanderais... 241 heures de courses ? (241 h x 0,6 kcal = 145 kcal)

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Crabe_fantome Membre 30 165 messages
Forumeur alchimiste‚ 38ans
Posté(e)
il y a 57 minutes, Niou a dit :

Je te promet que la machine indique 500 kcal ! Je peux faire une photo !

Car ça me paraît étrange qu'une canette, pour la compenser, demanderais... 241 heures de courses ? (241 h x 0,6 kcal = 145 kcal)

Toujours sauf erreur de ma part, je ne suis pas sur qu'une machine soit 1000 fois plus puissante qu'une course à pieds. 

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doug1991 Membre 3 823 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

Dans le langage courant on dit calories mais ce sont bien des k calories. 

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Niou Membre 2 683 messages
Petite fée des hérissons‚
Posté(e)
il y a une heure, Crabe_fantome a dit :

c'est en  moyenne 600 calories de brulées, soit 0,6 kcal. 

J'ai un doute sur cette information... Je pense que c'est plutôt 600 kcal, c'est vraiment ce que m'affiche ma machine.

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Crabe_fantome Membre 30 165 messages
Forumeur alchimiste‚ 38ans
Posté(e)
il y a 46 minutes, Niou a dit :

J'ai un doute sur cette information... Je pense que c'est plutôt 600 kcal, c'est vraiment ce que m'affiche ma machine.

Tu peux vérifier l'info directement sur le net. Tu choisiras entre ta machine et internet 😉

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Niou Membre 2 683 messages
Petite fée des hérissons‚
Posté(e)
il y a une heure, Crabe_fantome a dit :

Tu peux vérifier l'info directement sur le net. Tu choisiras entre ta machine et internet 😉

Le premier résultat sur le net :/

Capture.PNG.133f8ce0060e1e534eaf256f5c64287a.PNG

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konvicted Membre+ 26 799 messages
I. C. Wiener‚ 27ans
Posté(e)
Il y a 3 heures, Crabe_fantome a dit :

Sauf erreur de ma part il y a un k quelque part... une canette de soda c'est effectivement 145Kcal pour 33cl ... mais une heure de course c'est en  moyenne 600 calories de brulées, soit 0,6 kcal.

600 calories, ce n'est même pas ce que je dépense en une minute à ne rien foutre.

Il y a 5 heures, Niou a dit :

Comment est-ce possible qu'elle soit "si faible" en calories ? Que représente une calorie sur le corps ?

Dis-toi que ça équivaut quand même à un bon demi-steak haché en nombre de calories, c'est loin d'être négligeable.

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Crabe_fantome Membre 30 165 messages
Forumeur alchimiste‚ 38ans
Posté(e)
il y a 5 minutes, konvicted a dit :

600 calories, ce n'est même pas ce que je dépense en une minute à ne rien foutre.

Dis-toi que ça équivaut quand même à un bon demi-steak haché en nombre de calories, c'est loin d'être négligeable.

Je viens de lire qu'1 kg de graisse équivalait à 9000 calories. Si je cours 1h, mathématiquement soit je perd 66 grammes de graisse si on est sur une dépense de 600 calories de l'heure. Soit 66kg de graisse si on est sur une dépense de 600 kcal pour 1h de course... 

Toujours sauf erreur de ma part... 

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JBlack Membre 1 699 messages
Connard Auto-proclamé‚ 33ans
Posté(e)
il y a 3 minutes, Crabe_fantome a dit :

Je viens de lire qu'1 kg de graisse équivalait à 9000 calories. Si je cours 1h, mathématiquement soit je perd 66 grammes de graisse si on est sur une dépense de 600 calories de l'heure. Soit 66kg de graisse si on est sur une dépense de 600 kcal pour 1h de course... 

Toujours sauf erreur de ma part... 

Entre 8000 à 12000 selon les gens, nous ne sommes pas tous égaux la dessus.

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doug1991 Membre 3 823 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)
il y a 13 minutes, Crabe_fantome a dit :

Je viens de lire qu'1 kg de graisse équivalait à 9000 calories. Si je cours 1h, mathématiquement soit je perd 66 grammes de graisse si on est sur une dépense de 600 calories de l'heure. Soit 66kg de graisse si on est sur une dépense de 600 kcal pour 1h de course... 

 Toujours sauf erreur de ma part... 

1 kg de de graisse équivaut à 9000 kcal.

 

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konvicted Membre+ 26 799 messages
I. C. Wiener‚ 27ans
Posté(e)
il y a 5 minutes, Crabe_fantome a dit :

Je viens de lire qu'1 kg de graisse équivalait à 9000 calories. Si je cours 1h, mathématiquement soit je perd 66 grammes de graisse si on est sur une dépense de 600 calories de l'heure. Soit 66kg de graisse si on est sur une dépense de 600 kcal pour 1h de course... 

Toujours sauf erreur de ma part... 

C'est bien de constater qu'il serait aberrant de perdre 66 kg en 1 heure de course. Dommage que tu ne fasses pas preuve du même bon sens quand tu lis qu'il faudrait 241 heures de course pour éliminer une canette...

Un kilogramme de lipides, ça équivaut à 9 000 kcal, pas 9 000 cal (voir ce tableau par exemple). Comme l'a précisé @doug1991, il n'est pas rare d'entendre calorie pour kilocalorie et tes sources commettent visiblement cet abus de langage.

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Crabe_fantome Membre 30 165 messages
Forumeur alchimiste‚ 38ans
Posté(e)
il y a 19 minutes, doug1991 a dit :

1 kg de de graisse équivaut à 9000 kcal.

 

Au présent... Mais comme je l'ai lu j'ai préféré utiliser l'imparfait. 

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Niou Membre 2 683 messages
Petite fée des hérissons‚
Posté(e)
Il y a 4 heures, doug1991 a dit :

C'est principalement de l'eau.

Un soda c'est principalement de l'eau ? Y compris l'ice-tea et le fanta ?

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Crabe_fantome Membre 30 165 messages
Forumeur alchimiste‚ 38ans
Posté(e)
il y a 30 minutes, konvicted a dit :

C'est bien de constater qu'il serait aberrant de perdre 66 kg en 1 heure de course. Dommage que tu ne fasses pas preuve du même bon sens quand tu lis qu'il faudrait 241 heures de course pour éliminer une canette...

Un kilogramme de lipides, ça équivaut à 9 000 kcal, pas 9 000 cal (voir ce tableau par exemple). Comme l'a précisé @doug1991, il n'est pas rare d'entendre calorie pour kilocalorie et tes sources commettent visiblement cet abus de langage.

Je ne suis pas dans un débat pour ou contre mais dans la compréhension et la prudence lorsqu'on fouille sur internet. Quelles sont tes sources sûres ? 

  • Confus 1

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