crises d'angoisses tous les jours

Bonjour a tous et toutes , voilà j'ai un problème je souffre beaucoup de crises d'angoisses , casiment tout les jours .

j'ai des peur en moi , la peur de mourir , de m'endormir et ne plus jamais me réveiller ,mon frère qui vient de partir en prison , est mes parents qui me manque car il sont en vacance pendant 3 mois , je me suis jamais habituer a ce qu'il parte pendant 3 mois aussi loin comme ça.

ça me fait de la peine et je suis un peu triste de ne plus les voir pour le moment , je c'est qu'il reviendrons bientôt le 18 septembre il prenne le bateau et rentre le 19. a la maison.

avec ce qu'il ce passe en ce moment a Géne ça me fait peur . car mes parents sont en sardaigne , et mon papa est italien , donc quand il arriverons sa sera sur Géne avec le bateau .

je pense que j'ai plus peur qu'autre chose car il n'y a plus de risque maintenant , le pont est casser . malheureux pour c'est gens qui sont mort :/

bref , et tout ça sa s'accumule avec le reste , sa fait depuis 4 ans que sa dur ces angoisses , et ca commence a me provoquer des point sur le côté du sein  l'envie de vomir  serrer a la gorge peur d'inspirer car je m'imagine qu'inspirer c'est mal , est que l'air qui remonte dans mes narines pourrait me faire mal. c'est de la folie jusqu'à m'empêcher de respirer correctement .ce soir je n'est pas dormi je suis très fatiguer car ces angoisses m'empêche d'être bien et joyeuse  dans ma vie .

j'ai l'impression que personne ne pourra jamais me comprendre tellement que je me sens mal dans ma peau quand celà m'arrive .:/

d'habitude sa me prend est sa peux durer jusqu'à 2 heures  ou moins ! là c'est toute la nuit de là en en être presque malade vraiment. :/

j'ai besoin d'aide pour aller mieux me sentir comprise dans mon mal être a moi .

le psycologue aujourd'hui coute cher , 50 euros par séance :/ du coup je n'y vais plus c trop chère même si j'aimais bien mon psycologue .

le psychiatre c'est pareille j'en ai vu un 3 fois il débute dans le métier et dit tout est n'importe quoi j'ai aucune confiance en ce psychiatre là.

en faite je fait comment moi pour me sentir mieux?

:/ non parce que je suis vraiment malade de mes angoisses est j'ai vraiment besoin d'aide parce que ça me met tout les jours sur les nerfs je suis fatiguer est j'ai des peur a la con  qui sont là est ne parte pas de ma tête  même si j'en est envie .

essayer de m'aider s'il vous plâit  me trouver des solutions pour que c'est angoisses me foute la paix une bonne fois . :/ !

Il y a 3 heures, missika a dit :

Bonjour a tous et toutes , voilà j'ai un problème je souffre beaucoup de crises d'angoisses , casiment tout les jours .

j'ai des peur en moi , la peur de mourir , de m'endormir et ne plus jamais me réveiller ,mon frère qui vient de partir en prison , est mes parents qui me manque car il sont en vacance pendant 3 mois , je me suis jamais habituer a ce qu'il parte pendant 3 mois aussi loin comme ça.

ça me fait de la peine et je suis un peu triste de ne plus les voir pour le moment , je c'est qu'il reviendrons bientôt le 18 septembre il prenne le bateau et rentre le 19. a la maison.

avec ce qu'il ce passe en ce moment a Géne ça me fait peur . car mes parents sont en sardaigne , et mon papa est italien , donc quand il arriverons sa sera sur Géne avec le bateau .

je pense que j'ai plus peur qu'autre chose car il n'y a plus de risque maintenant , le pont est casser . malheureux pour c'est gens qui sont mort :/

bref , et tout ça sa s'accumule avec le reste , sa fait depuis 4 ans que sa dur ces angoisses , et ca commence a me provoquer des point sur le côté du sein  l'envie de vomir  serrer a la gorge peur d'inspirer car je m'imagine qu'inspirer c'est mal , est que l'air qui remonte dans mes narines pourrait me faire mal. c'est de la folie jusqu'à m'empêcher de respirer correctement .ce soir je n'est pas dormi je suis très fatiguer car ces angoisses m'empêche d'être bien et joyeuse  dans ma vie .

j'ai l'impression que personne ne pourra jamais me comprendre tellement que je me sens mal dans ma peau quand celà m'arrive .:/

d'habitude sa me prend est sa peux durer jusqu'à 2 heures  ou moins ! là c'est toute la nuit de là en en être presque malade vraiment. :/

j'ai besoin d'aide pour aller mieux me sentir comprise dans mon mal être a moi .

le psycologue aujourd'hui coute cher , 50 euros par séance :/ du coup je n'y vais plus c trop chère même si j'aimais bien mon psycologue .

le psychiatre c'est pareille j'en ai vu un 3 fois il débute dans le métier et dit tout est n'importe quoi j'ai aucune confiance en ce psychiatre là.

en faite je fait comment moi pour me sentir mieux?

:/ non parce que je suis vraiment malade de mes angoisses est j'ai vraiment besoin d'aide parce que ça me met tout les jours sur les nerfs je suis fatiguer est j'ai des peur a la con  qui sont là est ne parte pas de ma tête  même si j'en est envie .

essayer de m'aider s'il vous plâit  me trouver des solutions pour que c'est angoisses me foute la paix une bonne fois . :/ !

 

Va voir ton médecin généraliste. Il te prescrira  un anxyolitique. Tu peux pas rester comme ça jusqu'à ce que tes parents reviennent. 

Il y a 2 heures, cry baby a dit :

Va voir ton médecin généraliste. Il te prescrira  un anxyolitique. Tu peux pas rester comme ça jusqu'à ce que tes parents reviennent. 

Oui je vais aller le voir ce matin d'ailleurs je me prépare , j'ai passer une nuit de merde  je suis épuiser . je vais essayer de me reposer cette après midi sinon je vais vraiment  être malade 

Retourne consulter un psychiatre. 

Psychologue ou psychiatre peuvent être gratuits, cherche un CMP (Centre Médico Psychologique) près de chez toi. 

Foutez-vous la paix. Lisez un bon roman, faites du sport, etc... Où est le malheur ? Dans la pensée. Pensez à autre chose et ne vous regardez plus le nombril. Regardez au loin.

Pour lire un roman,il faut pas etre agité,pour faire du sport,faut pas etre épuisé,elle a besoin de calme,d'apaisement et de repos

Il y a 1 heure, missika a dit :

Oui je vais aller le voir ce matin d'ailleurs je me prépare , j'ai passer une nuit de merde  je suis épuiser . je vais essayer de me reposer cette après midi sinon je vais vraiment  être malade 

tiens nous au courant stp

Il y a 2 heures, cry baby a dit :

Pour lire un roman,il faut pas etre agité,pour faire du sport,faut pas etre épuisé,elle a besoin de calme,d'apaisement et de repos

tiens nous au courant stp

Celui qui est soumis à ses passions est tenu de faire ce qu'il ne souhaite pas. C'est l'esprit guidé par la raison, par un effort de volonté qui doit nous commander. Les angoisses sont le produit de l'esprit qui se laisse aller à ses phantasmes. On attend le mal, on l'espère, il arrive. C'est nous qui le produisons.

"L'optimisme est de volonté ; le pessimisme est d'humeur.

Il faut vouloir pour se tenir debout ; mais pour tomber ce n'est pas nécessaire ; la pesanteur suffit." Alain

bonjour 

il ce peut que tes angoisses remonte à la petite enfance ou tu aurai subit un traumatisme psychique ? 

tes parents partis en vacances sans toi te fait ressentir une insécurité peut-être ?

tu te sens peut-être abandonnée ?

essais de réaliser que ce que tu ressent n'est pas la réalité , mais un gros malaise psychique et que tu peut dominer par ta volonté.

bonne journée 

Soit Missika a seulement peur et se laisse déborder complètement, soit elle a de véritables crises d'angoisse. Et ça fait une différence notoire. On utilise un peu trop ce terme de "crises d'angoisses " à mon goût.. Bref, avis personnel. 

Qu'est ce que c'est qu'une crise d'angoisse ? C'est tout simplement un tas de symptômes qui vont nous faire croire...qu'on va mourir dans cinq minutes. C'est ça, la "crise d'angoisse". Des douleurs thoraciques ou abdominales intolérables, un mal de tête pas possible, une sensation d'étranglement, le coeur en pleine tachycardie, des nausées, même parfois des vomissements, une peine intolérable à aller "chercher son air", des vertiges, des tremblements forts et irrépressibles. Et comme on croit qu'on va mourir là, tout de suite, parterre et tout seul parce-que nos jambes ne nous portent soudainement plus, comment ne pas avoir peur, ne pas angoisser effectivement ?

Alors on peut avoir tout simplement de l'anxiété, qui s'accompagne elle aussi de symptômes : sensation de lourdeur dans la cage thoracique, une difficulté à respirer régulièrement, la boule dans la gorge. Ce n'est pas "une crise d'angoisse" ça. C'est un "état de fond", une anxiété, qu'il convient de soigner. Cette anxiété légère à modérée, non soignée, se transformera parfois en TAG (Trouble anxieux généralisé), dont les crises d'angoisse peuvent ne pas faire partie (assez rarement). Le TAG ce sont des symptômes autrement plus invalidants comme des problèmes gastro-intestinaux, des éruptions cutanées, tremblements permanent, tachycardie, parfois arythmie, pluss tous les symptômes décrits plus haut. Quelqu'un atteint d'un TAG épuise son corps très rapidement et il arrive même que se déclarent des pathologies qui n'ont absolument plus rien de psychologique.

Il est complètement impossible de parler de crise d'angoisse pour celui qui ne la jamais vécu .

Je peux donc en parler en connaissance de cause ... puisque j'ai été traité pour ce symptôme pendant 15 ans .

15 années d'esclavage aux anxiolytiques ... c'est pas rien .

Missika je ne te conseilles pas les anxiolytiques ... néanmoins après avoir essayé pendant des année de lutter avec ma volonté ... puis avec des plantes ... j'ai du me résoudre à consulter mon médecin qui m'a prescrit un premier traitement qui n'a pas fonctionné . C'était même encore pire qu'avant .

Le deuxième traitement à fonctionné . Le problème c'est que l'on devient accro à ces médicaments ... et le jour du sevrage (surtout si ça à duré des années ) c'est extrêmement pénible et douloureux .

Je te souhaite pleins de courage missika ... tu n'est pas seule même si tu te sent terriblement seule et imcomprise .

Amicalement .

il y a 32 minutes, S.A.S a dit :

Il est complètement impossible de parler de crise d'angoisse pour celui qui ne la jamais vécu .

Je peux donc en parler en connaissance de cause ... puisque j'ai été traité pour ce symptôme pendant 15 ans .

15 années d'esclavage aux anxiolytiques ... c'est pas rien .

Missika je ne te conseilles pas les anxiolytiques ... néanmoins après avoir essayé pendant des année de lutter avec ma volonté ... puis avec des plantes ... j'ai du me résoudre à consulter mon médecin qui m'a prescrit un premier traitement qui n'a pas fonctionné . C'était même encore pire qu'avant .

Le deuxième traitement à fonctionné . Le problème c'est que l'on devient accro à ces médicaments ... et le jour du sevrage (surtout si ça à duré des années ) c'est extrêmement pénible et douloureux .

Je te souhaite pleins de courage missika ... tu n'est pas seule même si tu te sent terriblement seule et imcomprise .

Amicalement .

 

tout dépend du dosage et comme tout dépend du sevrage,il faut y aller progressivement!

il est évident que les médicaments c'est pas l'idéal,mais parfois c'est la solution! en ce qui me concern,ils ont été une aide précieuse,sinon,je serais devenu dingue,j'aurais plus travailler

il y a une heure, Talon 1 a dit :

Celui qui est soumis à ses passions est tenu de faire ce qu'il ne souhaite pas. C'est l'esprit guidé par la raison, par un effort de volonté qui doit nous commander. Les angoisses sont le produit de l'esprit qui se laisse aller à ses phantasmes. On attend le mal, on l'espère, il arrive. C'est nous qui le produisons.

c'est fou les inepties qu'on peut lire ici

Il y a 3 heures, cry baby a dit :

Pour lire un roman,il faut pas etre agité,pour faire du sport,faut pas etre épuisé,elle a besoin de calme,d'apaisement et de repos

tiens nous au courant stp

Coucou les amies  mdr je suis partit voir le médecin il me conseil de faire des  exercice de respiration , je suis aller aussi a l'hopital il m'on donner un nouveau traitement a commencer des aujourd'hui .  espérons que sa aille mieux pour moi

Oui je suis d'accord prendre trop de cachets  peux avoir de grand risque  , être accro . ne plus pouvoir sans passer , j'ai penser la même chose que vous au départ je prennait trop de cachets , sa me fesais du bien et maintenant mes engoisses sont pire qu'avant .

aujourd'hui elle sont pénibles m'on embêter toute la nuit plus toute la matinée .

c'est a cauchemar d'être tout le temps oppresser a la gorge  la peur d'inspirer par le nez peur que l'air me fasse mal  quand j'inspire . j'ai peur que notre corps sois fatiguer et me le fasse savoir comme avec ces angoisses par exemple .

mais je pense que c'est psycologique maladie même.

je ne c'est pas toujours pourquoi j'angoisse comme ça  même quand tout va bien j'engoisse :/

mon mari est là me rassure mais je n'arrive pas a me rassurer me calmer par apport a ma respiration . comment faire pour me sentir bien ?

je me suis poser la question je ne trouve pas de réponse .:/

Je parle avec Sos amitié parfois qui sont gentil avec moi  mais celà n'est jamais suffisant pour me rassurer .

La mort me fait peur  , quand il est l'heure d'aller au lit la nuit j'engoisse j'ai peur de m'endormir  et ne plus me reiveiller  de toute abandonner mon mari mon chat ma vie les gens que j'aimais . je vous rassure je ne suis pas morte :D:D:D ouf.

voilà voilà !

Bonjour , c'est ce que je fait pour passer mes angoisses parfois je faisait comme vous me le proposer gentiment , lire ext et parfois elle était encore là même quand j'était occuper a quelque chose d'intéressant .

mais c'est une solution c'est vrai  merci 

il y a 16 minutes, missika a dit :

Coucou les amies  mdr je suis partit voir le médecin il me conseil de faire des  exercice de respiration , je suis aller aussi a l'hopital il m'on donner un nouveau traitement a commencer des aujourd'hui .  espérons que sa aille mieux pour moi

ton médecin est un abruti! j'ai même fait des attaques de panique,on voit bien que c'est  pas a lui que ça arrive,ça se résolve pas comme ça

il y a une heure, le merle a dit :

bonjour 

il ce peut que tes angoisses remonte à la petite enfance ou tu aurai subit un traumatisme psychique ? 

tes parents partis en vacances sans toi te fait ressentir une insécurité peut-être ?

tu te sens peut-être abandonnée ?

essais de réaliser que ce que tu ressent n'est pas la réalité , mais un gros malaise psychique et que tu peut dominer par ta volonté.

bonne journée 

Oui effectivement c'est la première fois que mes parents sont partit sans moi en Sardaigne Italie .

Je me suis pas habituer a ce qu'il parte aussi loin de moi comme ça .

Oui j'ai vécu un traumatisme des claques des coups de baguettes , des mots très dur de la part de mon papa . tout ça en fait partit , il c'est d'ailleurs excuser en vers moi , mais j'ai encore beaucoup de mal a passer a autre chose  pour moi ce n'est pas avoir réparer , puisque sa maltraitance a fait des dégats et ma rendu handicapé mental a cause de c'est coups .

Il y a 4 heures, January a dit :

Psychologue ou psychiatre peuvent être gratuits, cherche un CMP (Centre Médico Psychologique) près de chez toi. 

Bonjour a vous , je suis déjà aller voir un psychiatre mais je ne m'entend pas du tout avec  car il débute dans le métier et a essayer a plusieurs reprise de me la faire a l'envers :/ du coup je n'ai plus aucun suivie et je ne souhaite pas continuer avec celui - ci .

quand au psycologue ce n'est pas pris en charge   c'est 50 euros par séance  je n'ai plus les moyens avec des prix pareilles 

Il y a 4 heures, Panem&Circenses a dit :

Retourne consulter un psychiatre. 

 

un peu peur mais je vais voir ça si il est possible d'en voir un autre dans le même bâtiment .

il y a une heure, Talon 1 a dit :

"L'optimisme est de volonté ; le pessimisme est d'humeur

Bien vu. Je suis entièrement en phase avec ça ! Mais faut avouer l'exercice est difficile et impossible dans certains ins cas. La volonté c bien mais parfois les" choses"sont trop lourdes et on a besoin d'un spécialiste et d'un peu de médocs. 

Il y a 4 heures, Panem&Circenses a dit :

Retourne consulter un psychiatre. 

 

il y a une heure, le merle a dit :

bonjour 

il ce peut que tes angoisses remonte à la petite enfance ou tu aurai subit un traumatisme psychique ? 

tes parents partis en vacances sans toi te fait ressentir une insécurité peut-être ?

tu te sens peut-être abandonnée ?

essais de réaliser que ce que tu ressent n'est pas la réalité , mais un gros malaise psychique et que tu peut dominer par ta volonté.

bonne journée 

il y a 7 minutes, cry baby a dit :

ton médecin est un abruti! j'ai même fait des attaques de panique,on voit bien que c'est  pas a lui que ça arrive,ça se résolve pas comme ça

Oui je pense aussi comme toi .

 mais si elle sont venu seul elle pourrons partir seul je pense même si c'est plus compliquer et que je n'y arrive pas toujours , mais je vais aller chercher mon nouveau traitement on verra bien ce que sa va donner tinquiete