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Complexe d'adolescente


Messages recommandés

invisible94 Membre 13 messages
Forumeur balbutiant‚ 15ans
Posté(e)

Bonsoir, je me confie pour la 1ere fois de ma vie.Je suis très complexes par mon physique:je  pése 68kilo pour 1m63 je suis pas belle et ma famille na pas beaucoup dargent .Durant toute ma scolarité je me suis crée une image de fille sure d'elle et tres respectable  donc les gens me respecter et je respecte et suis toujours respectueuse et aimable avec tout le monde  ….Sa a toujours été une carapace .Le 3 septembre je rentre au lycée et jaimerer peser moin de 60kilo le pire dans tous sa c'est que les gens pensent que je suis heureuse a cause de cette carapace que jai crée et puis aucun garcon sinteresse a moi car jai une meilleure amie magnifique et mince ,je l'aime et je serrai toujour la pour elle mes les circonstances font que je suis jalouse carque les gens me parlent que d'elle et personne ne s'interesse a moi réellement.J'ai rencontrer cet amie en 4eme et comment dire qu'elle shabillait très mal et ne se mettait vrement pas en valeur,personne ne sinteresser a elle et depuis que je lai rencontrer toute a changer pour elle je lui est  epiler c sourcil et apris a bien shabiller en gros l'eleve a depasser le maitre car avant de la rencontrer les gens ne mavai jamais utiliser comme la bonne copine   (elle a meme été elue miss de mon colege) DSL POUR L'ORTOGRAPHE ,SI VOUS POUVER ME REPONDRE JE RECHERCHE RIEN DE SPECIAL JUSTE DES GENS A L'ECOUTE JAI ENCORE PLEIN DE CHOSE A RACONTER BISOUS

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The_Dalek Membre 19 161 messages
Greuh‚ 37ans
Posté(e)

Déjà, 1m63 pour 68 kg ce n'est absolument pas inquiétant, l'apparence n'est primordiale que pour qui ne se contente que de la surface.

A 15 ans ça n'a rien d'exceptionnel d'être complexé, le changement brutal ça ne laisse personne indemne, je me souviens parfaitement des difficultés que j'ai eues en passant de petit maigrichon a orc, d'1m40 pour a peine une trentaine de kilos je suis passé en deux ans a plus d'1m70 pour presque 80 kg, actuellement (a 37 ans) je suis a 1m88 pour 112 kg et je me sens bien comme je suis.

Avec le temps tu te rendras peut être compte qu'au final c'est avant tout avec soi même qu'il faut être en accord parce qu'en fait c'est avec nous même que nous passons nos vies, les amis, les connaissances, ce sont des gens de passage dans nos vies. Fais simplement ta vie, ceux avec qui tu t'entends et te sens bien marcheront a tes cotés pour un jour ou une vie.

Quant a ton amie, ne te préoccupes donc pas de ce que disent les autres, c'est votre relation, pas la leur

  • Merci 2

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Vilaine Membre 2 970 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

Il n’est bien évidement pas pertinent de comparer les mensurations d’un homme avec celles d’une femme. Un homme « peut » se permettre un surpoids, qui lui donnera une certaine stature, alors qu’une femme enrobée perdra en grâce.

Tout ça pour dire que je comprends ton problèmes et tes préoccupations (même si je n’ai pas souffert de ce problème). Vu qu’il est difficile de rivaliser avec ta meilleure amie sur le plan physique, pourquoi ne pas jouer sur un autre terrain? Developpe une passion (lecture? Échec? Origami? Cuisine?) qui te permettra de la clouer au poteau. 

Modifié par Vilaine
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Vilaine Membre 2 970 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

Et en version plus mature: 

Peut-être que tu devrais t’interroger sur tes ressentis négatifs liés à l’envie, la jalousie. Peut-être que ton problème est sans fin? Aujourd’hui, c’est ta copine, mais demain ce sera qui? Ta voisine? 

  • Like 1

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Léna-Postrof Membre 6 261 messages
Foodista‚ 37ans
Posté(e)
Il y a 14 heures, invisible94 a dit :

Bonsoir, je me confie pour la 1ere fois de ma vie.Je suis très complexes par mon physique:je  pése 68kilo pour 1m63 je suis pas belle et ma famille na pas beaucoup dargent .Durant toute ma scolarité je me suis crée une image de fille sure d'elle et tres respectable  donc les gens me respecter et je respecte et suis toujours respectueuse et aimable avec tout le monde  ….Sa a toujours été une carapace .Le 3 septembre je rentre au lycée et jaimerer peser moin de 60kilo le pire dans tous sa c'est que les gens pensent que je suis heureuse a cause de cette carapace que jai crée et puis aucun garcon sinteresse a moi car jai une meilleure amie magnifique et mince ,je l'aime et je serrai toujour la pour elle mes les circonstances font que je suis jalouse carque les gens me parlent que d'elle et personne ne s'interesse a moi réellement.J'ai rencontrer cet amie en 4eme et comment dire qu'elle shabillait très mal et ne se mettait vrement pas en valeur,personne ne sinteresser a elle et depuis que je lai rencontrer toute a changer pour elle je lui est  epiler c sourcil et apris a bien shabiller en gros l'eleve a depasser le maitre car avant de la rencontrer les gens ne mavai jamais utiliser comme la bonne copine   (elle a meme été elue miss de mon colege) DSL POUR L'ORTOGRAPHE ,SI VOUS POUVER ME REPONDRE JE RECHERCHE RIEN DE SPECIAL JUSTE DES GENS A L'ECOUTE JAI ENCORE PLEIN DE CHOSE A RACONTER BISOUS

Bonjour,

Il n'y a rien de catastrophique et rien n'est impossible. Quelles que soient vos motivations, celles-ci seront toujours bonnes, tant que vous faites cela pour vous avant toute chose. En un mois, il est possible de faire un rééquilibrage alimentaire et d'y associer une activité physique. Pas de régime drastique ou idiot, vous reprendrez.

Il est important de prendre de bons réflexes au quotidien et de s'y tenir sur le long terme, de ne pas mincir trop vite non plus (vous ne perdrez sans doute pas 8 kilos en 1 mois mais serez en bonne voix si vous êtes consciencieuse), ne pas se sentir privée, parce que vous craquerez : pas de matières grasses cuites (crues : 20g de beurre par jour et l'équivalent de 2 cuillères à soupe d'huile par jour), pas d'excès de sucre, pas de plats tout faits (c'est bourré de graisses, de sucre, tout ce qu'il ne faudrait pas), légumes crus et cuits à volonté, 2 à 3 fruits par jour, 3 à 4 laitages maximum par jour dont 30g de fromage (en une fois ! Si vous cuisinez un plat à base de fromage -ou vos parents- cela vous fait ), pas de crèmes dessert plutôt du yaourt même au lait entier, des céréales en quantité raisonnable à tous les repas, l'équivalent d'une demie-baguette par jour, 1,5l d'eau par jour, protéines 1 à 2 fois par jour (viande, poisson et l'équivalent de 4 oeufs par semaine), 1 extra (resto, glace) par semaine sauf si vous pouvez vous en passer, les barres chocolatées, gâteaux et céréales type Trésor, Choco Pops et cie sont à bannir, même celles qui seraient faites pour les régimes (ce sont des faux amis).

Ce sont des conseils basiques, une nutritionniste pourrait encore mieux vous renseigner et suivre votre évolution. 

Il est important de se muscler aussi en parallèle, pour cela, si vous aimez courir et pouvez avoir de la compagnie pour ce faire (ne jamais courir toute seule quand on est une femme), c'est top et très bon pour le coeur, sans trop forcer au début néanmoins, et il y a de nombreuses vidéos également sur Youtube afin de faire de l'exercice à domicile, facilement et sans avoir besoin de beaucoup de matériel (un tapis c'est bien par contre pour le dos).

N'oubliez pas de vous crémer également, afin de ne pas avoir de vilaines vergetures. 

Bon courage à vous, vous allez y arriver. La rigueur paie toujours. 

  • Peur 1
  • Waouh 1

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invisible94 Membre 13 messages
Forumeur balbutiant‚ 15ans
Posté(e)
il y a 45 minutes, Léna-Postrof a dit :

Bonjour,

Il n'y a rien de catastrophique et rien n'est impossible. Quelles que soient vos motivations, celles-ci seront toujours bonnes, tant que vous faites cela pour vous avant toute chose. En un mois, il est possible de faire un rééquilibrage alimentaire et d'y associer une activité physique. Pas de régime drastique ou idiot, vous reprendrez.

Il est important de prendre de bons réflexes au quotidien et de s'y tenir sur le long terme, de ne pas mincir trop vite non plus (vous ne perdrez sans doute pas 8 kilos en 1 mois mais serez en bonne voix si vous êtes consciencieuse), ne pas se sentir privée, parce que vous craquerez : pas de matières grasses cuites (crues : 20g de beurre par jour et l'équivalent de 2 cuillères à soupe d'huile par jour), pas d'excès de sucre, pas de plats tout faits (c'est bourré de graisses, de sucre, tout ce qu'il ne faudrait pas), légumes crus et cuits à volonté, 2 à 3 fruits par jour, 3 à 4 laitages maximum par jour dont 30g de fromage (en une fois ! Si vous cuisinez un plat à base de fromage -ou vos parents- cela vous fait ), pas de crèmes dessert plutôt du yaourt même au lait entier, des céréales en quantité raisonnable à tous les repas, l'équivalent d'une demie-baguette par jour, 1,5l d'eau par jour, protéines 1 à 2 fois par jour (viande, poisson et l'équivalent de 4 oeufs par semaine), 1 extra (resto, glace) par semaine sauf si vous pouvez vous en passer, les barres chocolatées, gâteaux et céréales type Trésor, Choco Pops et cie sont à bannir, même celles qui seraient faites pour les régimes (ce sont des faux amis).

Ce sont des conseils basiques, une nutritionniste pourrait encore mieux vous renseigner et suivre votre évolution. 

Il est important de se muscler aussi en parallèle, pour cela, si vous aimez courir et pouvez avoir de la compagnie pour ce faire (ne jamais courir toute seule quand on est une femme), c'est top et très bon pour le coeur, sans trop forcer au début néanmoins, et il y a de nombreuses vidéos également sur Youtube afin de faire de l'exercice à domicile, facilement et sans avoir besoin de beaucoup de matériel (un tapis c'est bien par contre pour le dos).

N'oubliez pas de vous crémer également, afin de ne pas avoir de vilaines vergetures. 

Bon courage à vous, vous allez y arriver. La rigueur paie toujours. 

Merci,vous etes formidable 

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Léna-Postrof Membre 6 261 messages
Foodista‚ 37ans
Posté(e)
il y a 10 minutes, invisible94 a dit :

Merci,vous etes formidable 

Mais il n'y a pas de quoi. N'hésitez pas à nous donner des nouvelles. 

  • Merci 1

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Léna-Postrof Membre 6 261 messages
Foodista‚ 37ans
Posté(e)

@Promethee_Hades Râpé pour les plats en sauce oui hein... ou bien coulis/sauce tomate maison, avec des herbes fraîches, ou bien grasse avec tout ce que vous aimez, en extra une fois par semaine. Ce sont des habitudes à prendre. 

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Promethee_Hades Membre 11 672 messages
Chien Fou forumeur‚ 84ans
Posté(e)
il y a 4 minutes, Léna-Postrof a dit :

@Promethee_Hades Râpé pour les plats en sauce oui hein... ou bien coulis/sauce tomate maison, avec des herbes fraîches, ou bien grasse avec tout ce que vous aimez, en extra une fois par semaine. Ce sont des habitudes à prendre. 

J'aime les femmes qui ont des régimes Pantagruélique.  Comme je l'avais déjà mentionné elle me séduit avec un bon coup de fourchette. Mais je suis d'une autre époque aussi.

J'admire vos conseils adapté à notre époque, mais  autrement je dirai comme The Dalek. Par contre je la voie manger un yaourt comme fromage ou dessert , les rapprochement humains c'est un mètre cinquante minimum. 

Par contre Françoise Hardy avant elle disait.

 

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Léna-Postrof Membre 6 261 messages
Foodista‚ 37ans
Posté(e)
Il y a 17 heures, Promethee_Hades a dit :

J'aime les femmes qui ont des régimes Pantagruélique.  Comme je l'avais déjà mentionné elle me séduit avec un bon coup de fourchette. Mais je suis d'une autre époque aussi.

J'admire vos conseils adapté à notre époque, mais  autrement je dirai comme The Dalek. Par contre je la voie manger un yaourt comme fromage ou dessert , les rapprochement humains c'est un mètre cinquante minimum. 

Par contre Françoise Hardy avant elle disait.

 

Ia ora na Promethée_Hadès, check,

Elles le peuvent ici aussi : légumes à volonté... jusqu'à l'overdose.

Une de mes bonnes amies est nutritionniste et ces conseils sont les siens. Elle est plutôt de très bons conseils quand elle m'invite aussi à faire un à deux repas végétariens par jour. Je ne me sens pas privée du tout mais ne peux les appliquer tout le temps, pour raisons professionnelles. Ses conseils restent plutôt généraux, j'invite @invisible94 à consulter aussi une nutritionniste qui pourra analyser ses repas, la conseiller plus en détail, la suivre dans ses progrès et l'encourager (certaines mutuelles prennent en charge les consultations).

Quand je cuisine les lasagnes, comme mamie, j'y mets tout ce qu'il faut -comme elle les faisaient- tout de même. Ce n'est pas un régime, nous ne sommes pas là dans la privation, plutôt dans le raisonnable. 

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Promethee_Hades Membre 11 672 messages
Chien Fou forumeur‚ 84ans
Posté(e)
il y a 3 minutes, Léna-Postrof a dit :

Ia ora na Promethée_Hadès, check,

Elles le peuvent ici aussi : légumes à volonté... jusqu'à l'overdose.

Une de mes bonnes amies est nutritionniste et ces conseils sont les siens. Elle est plutôt de très bons conseils quand elle m'invite aussi à faire un à deux repas végétariens par jour. Je ne me sens pas privée du tout mais ne peux les appliquer tout le temps, pour raisons professionnelles. Ses conseils restent plutôt généraux, j'invite @invisible94 à consulter aussi une nutritionniste qui pourra analyser ses repas, la conseiller plus en détail, la suivre dans ses progrès et l'encourager (certaines mutuelles prennent en charge les consultations).

Quand je cuisine les lasagnes, comme mamie, j'y mets tout ce qu'il faut -comme elle les faisaient- tout de même. Ce n'est pas un régime, nous ne sommes pas là dans la privation, plutôt dans le raisonnable. 

Bonjour Léna-Postrof, poigne de mains

A les lasagnes, cuitent al dente, je m'en fais péter la panse. Parles à un demi italien de Pasta tu verra toujours une mine bien réjouissante.

Puis bon je vais te dire je suis un canidés, un chien si j'ai pas ma viande, avec pas mal de gras autour je fais la tête, par ce que le gras j'aime ça, à la maison c'est la plaquette de beurre de 250 g ça fait deux jours la bouteille d'huile d'olive d'un litre ne passe pas la semaine. Mais bon par contre j'ai des tendances hyperthyroïdienne, je brûle. Tout le monde n'a pas mes avantages de ce coté là.

Pour les légumes aucun soucis dans une très bonne sauce. Avec beaucoup de fromage de préférence. Faut que ça tienne au corps.

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Léna-Postrof Membre 6 261 messages
Foodista‚ 37ans
Posté(e)
il y a 1 minute, Promethee_Hades a dit :

Bonjour Léna-Postrof, poigne de mains

A les lasagnes, cuitent al dente, je m'en fais péter la panse. Parles à un demi italien de Pasta tu verra toujours une mine bien réjouissante.

Puis bon je vais te dire je suis un canidés, un chien si j'ai pas ma viande, avec pas mal de gras autour je fais la tête, par ce que le gras j'aime ça, à la maison c'est la plaquette de beurre de 250 g ça fait deux jours la bouteille d'huile d'olive d'un litre ne passe pas la semaine. Mais bon par contre j'ai des tendances hyperthyroïdienne, je brûle. Tout le monde n'a pas mes avantages de ce coté là.

Pour les légumes aucun soucis dans une très bonne sauce. Avec beaucoup de fromage de préférence. Faut que ça tienne au corps.

Oh un compatriote ! 

Faites attention tout de même avec l'excès de beurre, de graisses, il paraît que cela bouche les artères.

À votre différence, j'adore les légumes, et le poisson. C'est une grande chance. Pas trop viande, depuis toute gamine. 

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Promethee_Hades Membre 11 672 messages
Chien Fou forumeur‚ 84ans
Posté(e)
il y a 1 minute, Léna-Postrof a dit :

Oh un compatriote ! 

Faites attention tout de même avec l'excès de beurre, de graisses, il paraît que cela bouche les artères.

À votre différence, j'adore les légumes, et le poisson. C'est une grande chance. Pas trop viande, depuis toute gamine. 

J'adore les légumes aussi, sauf le chou fleur j'ai une allergie à ce légume, je sais ça fait rire à chaque fois que je le dis. Quand aux brocolis j'aime pas du tout, ça me donne envie de vomir, autrement je mange des légumes, par contre je les digère pas. J'ai une passion pour les haricots, bien je me régale, mais ils ne me profitent pas.

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Léna-Postrof Membre 6 261 messages
Foodista‚ 37ans
Posté(e)
Il y a 3 heures, Promethee_Hades a dit :

J'adore les légumes aussi, sauf le chou fleur j'ai une allergie à ce légume, je sais ça fait rire à chaque fois que je le dis. Quand aux brocolis j'aime pas du tout, ça me donne envie de vomir, autrement je mange des légumes, par contre je les digère pas. J'ai une passion pour les haricots, bien je me régale, mais ils ne me profitent pas.

« Les gros colis », je n’aime pas non plus, pas plus que les choux de Bruxelles... mais nous ne sommes pas obligés d’en arriver à ces extrêmes. Le chou vert, le pe-tsaï ou encore le chou kale sont agréables en salade notamment, avec un peu de piment, des grenades, de l’ananas, des notes asiatiques (je suis une fanatique du basilic thaï, si vous ne connaissez pas, le goût est un peu anisé). Avec des herbes ou des épices, il est possible de rehausser pleins d’aliments sans avoir besoin d’y ajouter du gras. 

Ah mince... c’est frustrant de ne pouvoir manger les aliments que l’on aime pour raison de santé. Beaucoup d’allergies aux fruits à coques, et aux crustacés, dans mon entourage proche. J’ai planté des haricots nains améthystes, chez mes parents, ça change des verts, pour le moment ils sont en fleurs, leur couleur est assez jolie pour du violet. 

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Maelys13 Membre 541 messages
Forumeur forcené‚ 22ans
Posté(e)

Hello. Tu es une ado et c’est « normal » de se sentir mal dans sa peau, surtout lorsqu’on a une amie que l’on trouve plus jolie que soi. Il n’est pas non plus recommandé de faire un régime à cette période de la vie, mais il ne faut pas bouffer n’importe quoi aussi. Si tu veux maigrir un peu, je te recommande juste de manger sainement et de faire du sport, il n’y a rien de mieux. Si tu veux te « surpasser » auprès de ta copine, @Vilaine t’a déjà donné une idée : trouve une passion !

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invisible94 Membre 13 messages
Forumeur balbutiant‚ 15ans
Posté(e)

Merci mais je ne trouve pas de passion justement j'aime bien courir mais toute seule  je ne suis pas motiver et je n'ai aucun talent dans le domaine artistique donc c'est assez compliquer de trouver quelque chose qui me plait .

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