Confiance en soi

Bonjour tout le monde... 

Je voulais savoir si l'une ou l'un de vous aurait des astuces ou autre pour avoir plus confiance en soi ...

Les thérapies sont très chères et je suis consciente que j'ai un gros un énorme problème de confiance en moi depuis de nombreuses années! 

Je suis une FEMME comblée par mon mari et mon fils de 2 ans. Demain je vais avoir 30 ans et pourtant je me sens toujours petite fille inférieure à tout le monde ... tout ce qu'il y aura dans l'article ci dessous 

Et cela est gros handicap pour moi en ce qui concerne le travail. J angoisse d y aller c'est horribles... Et je fais de terribles crises d angoisses également. 

Je vous remercie par avance pour vos réponses 

Bonne journée à tous 

https://www.prendreconfiance.com/consequences-manque-confiance-comment-eviter/

-Respirer 

-Rire (et rire de soi)

-Aimer (S'aimer, Se respecter)

-Remercier

...

Vivez vous ! Pas les autres. Vivez vous tout en respectant les autres.

Ce n'est pas parce que le type ou la fille qui est en face de vous a fait plus d'études que vous, et plus beau ou belle que vous, a une grande gueule qu'il fera plus de bons choix que vous.

Nous sommes tous égaux; nous finirons de la même manière. Vous n'êtes pas "inférieure".

Bon anniversaire !

il y a 33 minutes, carla90 a dit :

Je suis une FEMME comblée

Ben... non. 

il y a 34 minutes, carla90 a dit :

par mon mari et mon fils de 2 ans

Ah, oui.. mais non.

Qui es-tu, toi, vraiment, sans eux, qui es-tu ?  (refais ta phrase "je suis ..."  )

il y a 11 minutes, January a dit :

Ben... non. 

Ah, oui.. mais non.

 

Qui es-tu, toi, vraiment, sans eux, qui es-tu ?  (refais ta phrase "je suis ..."  )

 

Je suis désolée mais s'il y a bien une chose dont je suis sur c'est que mon mari et mon fils me comble de bonheur et que je suis comblé de ce côté là ... 

Ce complexe d'infériorité vous a sans doute été inculqué, à tort, par vos parents. Il faut mieux vous connaître vous-mêmes sans a- priori. Faites une liste de vos qualités. Et sachez les reconnaître. Les coucher sur papier vous permettra de mieux juger. Mais évitez de tomber dans la mélancolie ou le remords. "Connais-toi toi-même" dit Thalès.

il y a 7 minutes, carla90 a dit :

Je suis désolée mais s'il y a bien une chose dont je suis sur c'est que mon mari et mon fils me comble de bonheur et que je suis comblé de ce côté là ... 

Je vois. Pour moi tu es comblée, "oui mais". Pour toi, tu es comblée, "de ce côté là".

Tu ne veux pas refaire ta phrase ?   (c'est lambda)   

Imagine ton interlocuteur tout nu et assis sur ses toilettes et ça te décontractera un peu.

il y a une heure, carla90 a dit :

Bonjour tout le monde... 

Je voulais savoir si l'une ou l'un de vous aurait des astuces ou autre pour avoir plus confiance en soi ...

Les thérapies sont très chères et je suis consciente que j'ai un gros un énorme problème de confiance en moi depuis de nombreuses années! 

Je suis une FEMME comblée par mon mari et mon fils de 2 ans. Demain je vais avoir 30 ans et pourtant je me sens toujours petite fille inférieure à tout le monde ... tout ce qu'il y aura dans l'article ci dessous 

Et cela est gros handicap pour moi en ce qui concerne le travail. J angoisse d y aller c'est horribles... Et je fais de terribles crises d angoisses également. 

 

Je vous remercie par avance pour vos réponses 

 

Bonne journée à tous 

https://www.prendreconfiance.com/consequences-manque-confiance-comment-eviter/

 

 

Non, pas forcement chère, voire même remboursées. Et puis, même si celle que tu choisissais te coutait, tu penses que tu ne le vaux pas bien?

Nous n'avons pas confiance en nous quand nous n'avons pas exploré le chemin qui mène au centre de nous-même.

Tout ce que nous avons chassé de nos pensées, repoussé dans notre inconscient est toujours bien présent et fait partie de notre ombre ; cette ombre déploie une énergie d'autant plus active qu'elle ne parvient pas à se faire entendre ( de nous).

Nous présumons que nous réussissons à cacher aux autres la présence de cette ombre. Mais c'est une illusion. Des secrets intériorisés, enfouis, peuvent échapper d'une manière ou d'une autre à notre contrôle à tout moment et notre inconscient le sait.
C'est pourquoi nous n'avons pas confiance en nous, en notre capacité de contrôle et de maitrise de tout ce que nous avons enfoui.

Les trucs, astuces ne peuvent pas fonctionner longtemps s'ils fonctionnent ! Il faut attendre qu'un évènement souvent douloureux se produise et qu'il nous amène à une plus grande connaissance de nous-même. Mais il faut nous attendre à des découvertes plutôt désagréables.

Quand on a compris que les autres ne valent pas mieux que soi, on a confiance en soi. J'ai mis du temps à comprendre que tout-le-monde-n'est-pas-beau-tout-le-monde-n'est-pas-gentil !

il y a 2 minutes, Barbara lebol a dit :

Nous n'avons pas confiance en nous quand nous n'avons pas exploré le chemin qui mène au centre de nous-même.

Tout ce que nous avons chassé de nos pensées, repoussé dans notre inconscient est toujours bien présent et fait partie de notre ombre ; cette ombre déploie une énergie d'autant plus active qu'elle ne parvient pas à se faire entendre ( de nous).

Nous présumons que nous réussissons à cacher aux autres la présence de cette ombre. Mais c'est une illusion. Des secrets intériorisés, enfouis, peuvent échapper d'une manière ou d'une autre à notre contrôle à tout moment et notre inconscient le sait.
C'est pourquoi nous n'avons pas confiance en nous, en notre capacité de contrôle et de maitrise de tout ce que nous avons enfoui.

Les trucs, astuces ne peuvent pas fonctionner longtemps s'ils fonctionnent ! Il faut attendre qu'un évènement souvent douloureux se produise et qu'il nous amène à une plus grande connaissance de nous-même. Mais il faut nous attendre à des découvertes plutôt désagréables sur nous-mêmes.

Sans aller jusque là, car c'est un grand et long voyage interieur ( jungien d'aprés les termes employés là), il y a une première phase d'introspection "de surface" qui peut permettre d'identifier les causes d'une image de soi degradée, et de constater, d'amener à la conscience à quel point ces causes sont injustes et imaginaires.

Il y a 1 heure, querida13 a dit :

Imagine ton interlocuteur tout nu et assis sur ses toilettes et ça te décontractera un peu.

Tiens je vais garder ça, dorénavant, quand j'irai à un rdv professionnel, je m'imaginerai mon interlocuteur tout nu en train de iéch.

Je te dirai si sa marche ...

il y a 5 minutes, ping a dit :

Sans aller jusque là, car c'est un grand et long voyage interieur ( jungien d'aprés les termes employés là), il y a une première phase d'introspection "de surface" qui peut permettre d'identifier les causes d'une image de soi degradée, et de constater, d'amener à la conscience à quel point ces causes sont injustes et imaginaires.

 

Ce n'est pas mon expérience, mais si une introspection "de surface" peut fonctionner c'est très bien aussi !

Bonjour,

Il faut apprendre a t'accepter tel que tu es déjà, c'est la première étape.

Choisi aussi tes fréquentations, il y a des personnes qui ont tendances dans leur comportement à rabaisser les autres, a les dévaloriser, c'est parfois pas volontaire, seulement notre société un peu superficielle contribue a se comparer aux autres.

allez courage

à l’instant, Barbara lebol a dit :

Ce n'est pas mon expérience, mais si une introspection "de surface" peut fonctionner c'est très bien aussi !

Ben ça peut être le début  d'un travail en profondeur aussi. Mais parfois ça suffit à certains de ne pas creuser trop. L'essentiel c'est de sortir de la mauvaise image de soi et de l'idée fausse que les autres sont meilleurs, mieux, et légitimes à être " au-dessus" de soi.

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Il y a 3 heures, carla90 a dit :

Je voulais savoir si l'une ou l'un de vous aurait des astuces ou autre pour avoir plus confiance en soi ...

Curieux ?

J’ai la désagréable sensation que cette question posée sous une forme faussement confidentielle a pour objectif de nous faire lire l’article du lien ?

Faire l’âne pour avoir du son est, me semble-il la méthode appliquée ici ?

il y a 12 minutes, Enchantant a dit :

Curieux ?

J’ai la désagréable sensation que cette question posée sous une forme faussement confidentielle a pour objectif de nous faire lire l’article du lien ?

Faire l’âne pour avoir du son est, me semble-il la méthode appliquée ici ?

Tout à fait ! Je n'avais pas ouvert le lien !

Juger les autres favorablement, aimer les gens.