L’estime de soi, c’est quoi ?

L’estime de soi, définition. Vous avez 4h. 

On va plutôt le prendre dans le sens où, pour passer une bonne année, tu vas avoir besoin d’estime de toi. De t’estimer. Et peut-être que tu ne sais pas trop ce que ça veut dire, que tu n’en vois pas trop l’utilité.

C’est la raison pour laquelle l’estime de soi est au centre du dernier épisode de la chaîne YouTube Et tout le monde s’en fout !

Mais l’estime de soi, qu’est-ce que c’est ?

L’estime de soi, ce n’est pas ce que tu vaux :c’est ce que le collectif s’acharne à expliquer. C’est l’écart que tu perçois entre ce que tu penses être et ce que tu veux être.

Plus cet écart est grand, c’est-à-dire que plus tu te perçois comme éloigné•e de ce que tu voudrais être, plus ton estime de toi est basse. 

Et ça, c’est nul. Mais alors qu’est-ce qu’on fait pour la réparer, pour se sentir un peu plus proche de la personne qu’on voudrait être et donc s’estimer un peu plus ?

L’estime de soi selon Et tout le monde s’en fout

En s’appuyant sur la définition de Christophe André et François Lelord, le collectif désigne trois composantes de l’estime de soi : l’amour de soi, l’image de soi et la confiance en soi. 

Bon c’est bien mais là encore pas toujours facile de visualiser.

L’amour de soi, ici « c’est quand tes besoins sont cohérents avec tes valeurs et que tu les respectes en les nourrissant régulièrement ». Peut-être que comme moi, tu ne saisis pas tout dans cette phrase.

En fait, si tu la prends à l’inverse, c’est plus simple : quand tu te détestes, c’est quand tu fais des choses qui sont éloignées de tes valeurs, qui en plus ne remplissent pas tes besoins.

Donc l’amour de soi ici, c’est quand tu fais coïncider tes valeurs et tes besoins. 

L’image de soi, c’est plus intuitif :

« C’est plutôt comment tu te vois, comment tu te parles et surtout la façon dont tu te juges. »

Et enfin, la confiance en soi, c’est de faire un truc parce que tu penses que tu peux le faire !

Comment faire pour que ton estime de toi soit au top ?

Tout le message de cette vidéo est de te montrer que tu peux agir, toi, sur ton estime de toi.Oui, même si « 80% de ton identité est fabriquée durant ton enfance » et que « à 20 ans, on a reçu entre 22 000 et 27 000 heures d’attentions négatives en pleine tronche ». 

La base, c’est d’abord de ne pas prendre cette attention négative comme argent comptant, de ne pas baser la façon dont tu te juges sur ce que les autres pensent de toi. Parce que c’est faussé !

ICI

Quelle est l’estime de soi selon vous ?

Vous avez des trucs ou astuces ?

Et bien partageons-les si vous voulez bien ! 

il y a 54 minutes, Yokkie a dit :

L’estime de soi, définition. Vous avez 4h. 

C'est le jugement qu'on porte sur soi non ? (4 secondes )

Moi je trouve qu'on ne devrait pas assimiler estime de soi et confiance en soi. Pour moi ce n'est pas la même chose. L'estime de soi j'en ai donné la définition, la confiance en soi pour moi c'est la "sécurité", c'est ce dont on se croit "capable", je ne crois pas qu'on puisse en faire un sous-ensemble de l'estime de soi. 

En gros : Estime de soi = suis-je valable ?   Confiance en soi = suis-je capable ?

il y a 17 minutes, January a dit :

En gros : Estime de soi = suis-je valable ?   Confiance en soi = suis-je capable ?

C'est intéressant cette différenciation car l'estime de soi (suis je valable ) porte sur l'ensemble de notre personne à mon avis.

La confiance (ou pas) en soi peut ne concerner que certains domaines.

Même s'il y a une forte corrélation entre les deux.

il y a 31 minutes, January a dit :

C'est le jugement qu'on porte sur soi non ? (4 secondes )

Moi je trouve qu'on ne devrait pas assimiler estime de soi et confiance en soi. Pour moi ce n'est pas la même chose. L'estime de soi j'en ai donné la définition, la confiance en soi pour moi c'est la "sécurité", c'est ce dont on se croit "capable", je ne crois pas qu'on puisse en faire un sous-ensemble de l'estime de soi. 

En gros : Estime de soi = suis-je valable ?   Confiance en soi = suis-je capable ?

Il n’est pas dit que l’estime de soi soit la même chose que la confiance en soi. Ce n’est pas ce que j’ai compris...

La confiance en soi est envisagée comme une composante au même titre que l’amour et l’image de soi. 

Je poserais les choses autrement... puis-je me sentir valable si je ne peux être capable de. Mon estime ne se trouve-t-elle pas alors écornée ? 

Il y a des gens qui sont capables de beaucoup de choses, je parle de réalisations concrètes, vie professionnelle, loisirs ou même vie sentimentale, et pourtant, ils ne se sentent pas valables. Ils ne sont jamais satisfaits de ce qu'ils réalisent, pour eux, c'est comme si ce n'était toujours qu'un "coup de chance", ils ne savent pas recevoir de compliments, ils ne s'en sentent pas dignes (estime de soi). 

J'ai connu une jeune femme absolument brillante mais qui refusait littéralement de l'entendre. Il a fallu longtemps pour qu'elle accepte d'avoir réussi au lieu de dire "mais enfin ça ne me sert à rien" "tout le monde peut le faire" etc... et qu'enfin, elle se juge autrement (estime de soi). Pour quelle raison ? Parce qu'elle refusait de se regarder, elle, seule, d'introspecter, et de se faire une idée d'elle par elle. Ce n'est pas qu'elle ne s'en sentait pas capable, elle ne s'en sentait pas digne (estime de soi) et elle n'avait comme repères que les critiques d'autrui qu'elle avait subi depuis enfant.

il y a 4 minutes, January a dit :

. Ce n'est pas qu'elle ne s'en sentait pas capable, elle ne s'en sentait pas digne (estime de soi) et elle n'avait comme repères que les critiques d'autrui qu'elle avait subi depuis enfant.

 

Oui et c’est fréquent comme positionnement sur soi, notre enfance impacte considérablement sur notre appréciation, la prise de conscience de notre valeur...

Tout le message de cette vidéo est de te montrer que tu peux agir, toi, sur ton estime de toi.

Oui, même si « 80% de ton identité est fabriquée durant ton enfance » et que « à 20 ans, on a reçu entre 22 000 et 27 000 heures d’attentions négatives en pleine tronche ». 

L'article et la vidéo que tu as postés sont bien. Les trois choses exprimées sont bien "imbriquées" les unes dans les autres. C'est juste que quelquefois, on confond ces trois choses et du coup pour résoudre certains blocages de la vie quotidienne, on ne prend pas les choses par le bon bout  

La tâche peut aussi paraître incommensurable : renforcer l'estime de soi, acquérir confiance en soi et affirmation de soi. Peut être est-ce une déformation professionnelle que je fais en cloisonnant un peu plus ces choses. Un pas après l'autre, une chose à la fois, et des "avantages collatéraux".  

Il y a 2 heures, Yokkie a dit :

C’est l’écart que tu perçois entre ce que tu penses être et ce que tu veux être.

Voila, tout est dit !

Plus tu places la barre haut, plus l'estime de soi est difficile.

Il y a des personnes pleines de grande qualité qui ont trés peu d'estime d'elles-memes parce qu'elles voudraient etre tellement plus !

Et des personnes trés médiocres qui ont une grande estime d'elles-meme parce que leur barre est au raz des paquerettes.

Les dépressifs sont honnêtes avec eux-mêmes et c'est pour  ça qu'ils sont dépressifs, en fait ce qui pète chez un dépressif, c'est ce voile tisser par le cerveau qui t'empêche de voir ta réalité.

Il y a 2 heures, January a dit :

C'est le jugement qu'on porte sur soi non ? (4 secondes )

Moi je trouve qu'on ne devrait pas assimiler estime de soi et confiance en soi. Pour moi ce n'est pas la même chose. L'estime de soi j'en ai donné la définition, la confiance en soi pour moi c'est la "sécurité", c'est ce dont on se croit "capable", je ne crois pas qu'on puisse en faire un sous-ensemble de l'estime de soi. 

En gros : Estime de soi = suis-je valable ?   Confiance en soi = suis-je capable ?

Oui mais c'est une jauge qui danse la salsa, quand tu picoles, elle est au plafond, parce que t'as changé d'état de conscience, et l'état de conscience ça change des dizaines voir des centaines de fois par jour.

Il y a 4 heures, Yokkie a dit :

Je poserais les choses autrement...puis-je me sentir valable si je ne peux être capable de. Mon estime ne se trouve-t-elle pas alors écornée ? 

Non,à la première question.

Et oui,pour l'estime écornée.

Ça fera pas avancer le schmilblick tout ça

il y a 49 minutes, Kid_Ordinn a dit :

Non,à la première question.

Et oui,pour l'estime écornée.

Ça fera pas avancer le schmilblick tout ça

 

Good Luck ! 

J’ai vu ton post avant la modif’... 

Il y a 3 heures, riad** a dit :

Les dépressifs sont honnêtes avec eux-mêmes et c'est pour  ça qu'ils sont dépressifs, en fait ce qui pète chez un dépressif, c'est ce voile tisser par le cerveau qui t'empêche de voir ta réalité.

Mais pourquoi parler de dépressifs ? Il y a des tas de gens qui manquent d'estime et qui ne le sont pas. Pourquoi pousser le compteur dans le rouge ?

il y a 3 minutes, January a dit :

Mais pourquoi parler de dépressifs ? Il y a des tas de gens qui manquent d'estime et qui ne le sont pas. Pourquoi pousser le compteur dans le rouge ?

Je n'ai jamais dit qu'un dépressif manque de confiance en soi, j'ai dit qu'il voit sa réalité telle qu'elle est ou presque, contrairement à un type "normal" qui est toujours dans le mensonge envers lui-même.

Est-ce que selon ce principe, les gens qui sont "humbles" manquent d'estime de soi ?

à l’instant, riad** a dit :

Je n'ai jamais dit qu'un dépressif manque de confiance en soi, j'ai dit qu'il voit sa réalité telle qu'elle est ou presque, contrairement à un type "normal" qui est toujours dans le mensonge envers lui-même.

Ok mais là le sujet c'est l'estime de soi. Pas les dépressifs. Pourquoi avoir fait ce lien ?

il y a 2 minutes, riad** a dit :

Je n'ai jamais dit qu'un dépressif manque de confiance en soi, j'ai dit qu'il voit sa réalité telle qu'elle est ou presque, contrairement à un type "normal" qui est toujours dans le mensonge envers lui-même.

Tu veux dire que son honnêteté, cause de son état dépressif lui ôte toute estime de lui-même ? 

il y a 1 minute, January a dit :

Ok mais là le sujet c'est l'estime de soi. Pas les dépressifs. Pourquoi avoir fait ce lien ?

Parce que je trouve que c'est un bon exemple pour vous montrer l'ironie dans ce genre de sujet bon pour un coaching de dressage de commerciaux, c'est juste la capacité d'assumé la réalité qui compte, autrement dit il faut juste avoir un certain degré d'ouverture d'esprit envers soi-même, et être flexible, ce n'est pas le cas des gens qui ont un estime de soi démesuré.

il y a 13 minutes, Yokkie a dit :

Tu veux dire que son honnêteté, cause de son état dépressif lui ôte toute estime de lui-même ? 

On tout cas il est capable, plus que les autres, de voir sa réalité, pour lui c'est facile pour les autres il faut un effort, dans ce contexte là il a un avantage, mais l'état dépressif est plus compliqué que ça bien sûr.

Franchement, suis un peu dépitée... je lance un sujet positif pour changer un peu de tous ces topics flippants ou absurdes et on se retrouve à parler dépression !!