Ma phobie m'empêche de vivre

Bonsoir .... 

Je ne sais pas par ou commencer !! C'est un peu mon dernier espoir .... et peut être parler avec une personne souffrant comme moin.... 

Voila j'ai une phobie .... la phobie de vomir qui le détruit ... et m'empêche de vivre ma vie 

J'ai toujours eu plus ou moins cette phobie mais ces derniers moi elle est de plus en plus présente et de plus en plus fort .... 

Il y a plusieurs moi j'ai commencé à avoir des problèmes d'estomac qui n'a fait que d'emplifier ma phobie. En fait je le suis rendue malade toute seule. En effet, la seule chose qui me calme lorsque j'ai des crises qui se traduisent par une forte envie de vomir et bien je prends des bonbons à la menthe .... et j'ai commencé à en prendre de plus en plus .... qui m'a rendue malade .... après plusieurs examens il s'avère que j'ai des problèmes de reflux ... super pour quelqu'un qui a la peur bleu de vomir .... et lorsque l'on à ce problème la menthe n'est pas du tout conseillé ... et moi qu'est ce que je fais et bien j'ai tellement  de nausée que j'en mange tous les jours ...  je ne mange plus .... je ne bois plus .... je mange des bonbons à la menthe toute la journée ! Je n'en peux plus j'ai perdu 10kg .... je ne fais plus rien je ne sors plus je me coupe de tout ..... j en est fais plus de sport que j'aimais tant .... je me sent malheureuse imcomprise et tellement  triste .... je ne sais plus quoi faire je ne supporte plus de vivre comme cela .... je pense même à des choses très sombre .... c'est tellemét pesant ....  

j'ai l'impression d'être folle ..... 

Puis mon copain me parle de plus en plus de bébé .... mais cette phobie est tellemét forte que je serais prête à n épais faire d'enfant .... 

j'aimerais trouver une solution ... si quelqu'un vie la même chose que moi ou à vécu la même chose .... 

Bonsoir.

Il faut absolument que tu te fasses aider, que tu ailles consulter. Pas simplement ton médecin traitant, mais un spécialiste.

Bonjour, pense à l'hypnose ericksonienne qui guérie des phobies en peux de séances.

Et ce qui est de faire un enfant avec ta phobie ce n'est pas conseillé car tu peux avoir de belles nausées enceinte donc pense à te soigner avant.

Je te comprends tout à fait, car tu souffre d'émétophobie tout comme moi.

Pour ma part, ma phobie s'est déclaré à l'age de 12 ans, lorsque j'ai vomi pour la première fois (surement une petite gastro). Cela a été un choc, et j'ai fait ma première dépression. Comme toi, je ne mangeais plus et je suis tombée à 35 kg, j'étais très faible !

Avoir la phobie de vomir est très handicapant, car même si on ne vomi pas tous les jours, on prend des risques en mangeant par exemple.
Enfin, c'est notre cerveau qui pense comme ça !

Moi aussi j'ai des problèmes de reflux, de maux d'estomac etc, et j'ai également été opéré de la vésicule.

Je pense que tu dois te faire aider par un psychiatre ou un psychologue pour faire une thérapie comportementale et cognitive.
Après pour être franche, seul le temps et ta force seront tes alliés.

Il faut apprendre à vivre avec, se battre contre ça chaque jour.
Ma phobie n'est jamais partie mais elle s'est atténuée. Je me suis toujours privée dans la nourriture jusqu'à environ 1 an de ça, et puis j'ai commencé à manger plus de chose. L'année dernière encore je pesais seulement 45kg !

Tout comme toi, je crains le jour où j'aurais un enfant. Mais bon, n'étant pas en couple je ne me pose pas trop la question pour l'instant.
 

Si tu as besoin de parler, ou de conseils, n'hésitez pas à venir me parler.
Je serai à ton écoute !

Surtout, dis toi que la maladie ne dois pas prendre le dessus sur ta vie !
Courage à toi

Sinon, piccole jusqu'à avoir 5 grammes, à un moment donné, ça va tourner, tu vas vomir à plusieurs reprises, sans calculer ce que tu fais ! Et peut être que là, tu te rendras compte que vomir n'est rien d'autre qu'une défense naturelle du corps humain ! 

il y a 8 minutes, ThewolfAlone a dit :

Sinon, piccole jusqu'à avoir 5 grammes, à un moment donné, ça va tourner, tu vas vomir à plusieurs reprises, sans calculer ce que tu fais ! Et peut être que là, tu te rendras compte que vomir n'est rien d'autre qu'une défense naturelle du corps humain ! 

 

Malheureusement ça ne marche pas comme ça !
Pour nous, vomir n'est pas une défense naturelle mais tout simplement quelque chose de dramatique et affreux.
Bien sûr, personne n'aime vomir mais les phobiques en souffrent encore plus.

à l’instant, Lily.A a dit :

Malheureusement ça ne marche pas comme ça !
Pour nous, vomir n'est pas une défense naturelle mais tout simplement quelque chose de dramatique et affreux.
Bien sûr, personne n'aime vomir mais les phobiques en souffrent encore plus.

Moi non plus au début !! Au début, je ne sais pas, je trouvais ça humiliant, puis je n'aime pas le gaspillage ! Ce que j'ai avalé, je l'ai avalé !! Pas moyen de le rendre  

En fait, ça peut se contrôler (comme le hoquet), mais franchement, les premières fois c'est pas agréable, puis ensuite, quand ça vient, on y met même les doigts histoire de rester lucide le plus longtemps possible !

Tu n'as jamais essayé d'avaler une grande tasse de café à base d'eau de mer, comme ça, d'un trait ?

il y a 20 minutes, ThewolfAlone a dit :

Moi non plus au début !! Au début, je ne sais pas, je trouvais ça humiliant, puis je n'aime pas le gaspillage ! Ce que j'ai avalé, je l'ai avalé !! Pas moyen de le rendre  

En fait, ça peut se contrôler (comme le hoquet), mais franchement, les premières fois c'est pas agréable, puis ensuite, quand ça vient, on y met même les doigts histoire de rester lucide le plus longtemps possible !

Tu n'as jamais essayé d'avaler une grande tasse de café à base d'eau de mer, comme ça, d'un trait ?

Le chlorure de magnésium a le meme goût que l'eau de mer. 

Bonjour, 

Je te mets un lien : 

Emétophobie :

https://www.rvd-psychologue.com/emetophobie-guerir-guerit-de-lemetophobie.html 

Et sur ce lien ci-dessus,  en bas de page,  il parle des outils thérapeutiques,  comme il a été dit sur ce topic, hypnose, thérapie comportementale-cognitive, thérapie...

j'ai vu qu'il évoque aussi l'Amma Assis : Thérapie qui passe par le corps pour aider à gérer « l'esprit » que je ne connaissais pas, je te joins le lien ci-dessous : 

L'Ammas Assis : 

https://www.rvd-psychologue.com/therapie-relaxante-psycho-corporelle-amma-assis.html

Il y a aussi  l'ostéopathie ou  l'acupuncture,  tu as divers moyens  qui peuvent t'aider après à toi de  te renseigner pour savoir ce qui pourrait mieux te convenir. Peut être en parler à ton médecin traitant s'il connaît un  spécialiste qui a l'habitude de traiter ce genre de maladie.  Par exemple, si tu vois un thérapeute qui fait les thérapies comportementales, il vaut mieux qu'on t'adresse à un qui a l'habitude de traiter ce problème. 

Tu prend un médicament contre le reflux?

UNe cuillèrée de bicarbonate de soude dans un verre d'eau. Boire cette eau.

Il y a 1 heure, holdman a dit :

Tu prend un médicament contre le reflux?

Ben oui, il me semble que c'est la première chose que je ferais,  à savoir demander un anti-nauséeux à mon toubib....., j'ai même un médicament contre les spames de l'estomac qui sert à çà. ...jai une aussi une période où j'ai été nauseeuse. 

L'angoisse aussi peut provoquer la nausée. ...quand ça m'arrive,  genre hier matin avant de partir au boulout,  je laisse la nausée faire son oeuvre et je prends un Vogalene Lyoc.

Pour les malaises et douleurs spasmodiques, j'ai du Spasmocalm sous la main.

Bon courage à toi.

Bonjour !

Ce n'était pas ma phobie... J'ai eu agoraphobie et grosses attaques de panique. Tout ça a duré 6 ans... Un cauchemar journalier... Allez à 200 m représentait toute une expédition, et que d'angoisse...Je savais que seule une psychothérapie pouvait m'aider. Même si je pensais au "pire" de temps en temps, ne voyant pas vraiment d'issue... Pendant que je vivais ça, je me disais que je n'en sortirais jamais.

Pour faire court... Depuis, j'ai pu reconduire une voiture, prendre bus, métro, déménager...

Ok, ce n'est pas la même phobie que la tienne, mais toutes relèvent de problèmes psy dont on ne connait pas les causes au départ.

Et même si on ne comprend pas tout, par la suite, en allant, en parlant régulièrement, ponctuellement à un pro, on arrive à des progrès plus ou moins importants qui ne permettent peut-être pas une vie parfaite mais allègent considérablement le fardeau !

Demande à ton médecin généraliste s'il connait quelqu'un, il doit savoir.

Et surtout fais ça avec quelqu'un avec qui le courant passe, c'est important. Homme ou femme selon choix. C'est toi qui saura si ça passe. Personne d'autre !

Et si tu vomis avant le premier RV, ce sera normal !

Et bon courage.

Il y a 3 heures, Richilde a dit :

Bonjour !

Ce n'était pas ma phobie... J'ai eu agoraphobie et grosses attaques de panique. Tout ça a duré 6 ans... Un cauchemar journalier... Allez à 200 m représentait toute une expédition, et que d'angoisse...Je savais que seule une psychothérapie pouvait m'aider. Même si je pensais au "pire" de temps en temps, ne voyant pas vraiment d'issue... Pendant que je vivais ça, je me disais que je n'en sortirais jamais.

Non mais la seule solution pour en sortir c'est d'affronter les chose ou les gens qui t angoissent....., je sais que ça paraît dingue d'écrire   ça mais pourtant la seule solution pour combattre une phobie, c'est de l'affronter de face....Bon courage,  ça va aller.

Je viens de tomber sur ce sujet, sans le chercher... Si ça peut aider :

https://www.topsante.com/medecine/psycho/phobies/methode-nerti-debarrassez-vous-de-vos-angoisses-619757

Le 12/08/2017 à 01:05, hanss a dit :

Le chlorure de magnésium a le meme goût que l'eau de mer. 

.....

Et où peut on en trouver ?  

il y a 5 minutes, ThewolfAlone a dit :

.....

 

Et où peut on en trouver ?  

À la pharmacie 

il y a 10 minutes, hanss a dit :

À la pharmacie 

Sinon tu mets du gros sel dans le café non ? Ca ne donne pas pareil ? 

à l’instant, ThewolfAlone a dit :

Sinon tu mets du gros sel dans le café non ? Ca ne donne pas pareil ? 

Non pas vraiment le chlorure de magnésium a d'énormes bienfaits meme Si Il est degueu. J'ai tout essayé pour soigner une gastrite l'an dernier Et c'est la seule chose qui m'ai soulagée.