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Les pensées (Détente)


Invité thealex40

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Invité thealex40
Invités, Posté(e)
Invité thealex40
Invité thealex40 Invités 0 message
Posté(e)

Bonsoir , j'ouvre un nouveau sujet mais je ne sais pas si c'est au bon endroit que je le poste , mon sujet na rien avoir avec le chant et la danse , je voudrais ouvrir un sujet tous simplement sur les pensées

Voilà mon problème , je vois une orthophoniste et elle me voit souvent trop tendu trop stressé , je lui ai dis je ne comprend pas d'où vient mon stress et elle ma répondu que ça venait peu être de ma tête , les mauvaises pensées

J'essaye de me détendre avec la respiration abdominale mais ma respiration se bloque car je pense peu être à des mauvaises pensées sens me rendre compte vraiment...

 

Est ce que pour faire de la respiration abdominal il faut lire dans ces pensées en étant positives ? Par exemple , je veux pas me détendre fera le contraire et si je lis dans mes pensées je veux me détendre cela marchera ? Pareil pour mon chant car je fait du chant mais le problème ma voix se bloque dans la gorge car je pense souvent à vouloir avoir une voix trop grave donc forçage , il faudrait que je pense a une voix normal en le lisant dans ma tête et quand je lis cette phrase là dans ma tête , ma voix redevient naturelle et mon corps est plus zen détendu

 

Qu'en pensez vous ?

 

Merci , ne supprimez pas ce sujet il est important pour que je sache d'où vient mon stress

 

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Membre, Talon 1, 78ans Posté(e)
Talon 1 Membre 22 776 messages
78ans‚ Talon 1,
Posté(e)

Arrêtez de vous regarder le nombril : réalisez un projet et occupez-vous des autres. FOUTEZ-VOUS LA PAIX.

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Membre, scientifique, Posté(e)
Répy Membre 22 349 messages
scientifique,
Posté(e)

tu parles de "mauvaises pensées".

Cela me fait penser au film Le Corniaud quand la passagère de Bourvil, une suédoise bien fichue qui veut bronzer un peu dénudée demande à Bourvil qui la regarde : "avez-vous des mauvaises pensées ?

et Bourvil qui aimerait bien l'aventure répond d'un air faussement convaincu : "oh non !"

Pour revenir à ton cas je peux de dire que je suis mélomane mais que je ne chante jamais. Je ne sais donc pas si la fonction chant est bloquée par des "mauvaises pensées ou facilitée par des pensées favorables

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Invité thealex40
Invités, Posté(e)
Invité thealex40
Invité thealex40 Invités 0 message
Posté(e)

Bonjour , j'ai essayé de faire le test et je peux dire que cela marche , je trouve une voix naturelle en pensant normalement qu'au mauvaises choses , je ne pensais pas que pensées mauvais était égal au stress et voix dans la gorge

 

Merci , je vais petit à petit me délibéré de ces mauvaises choses , je ne sais pas pour quoi le stress m'envahit mais des fois il faut battre le stress ce qui n'est pas facile à faire , il faut apprendre à rester zen dans la tête pour mieux arrivé à faire ce qu'on aime faire , j'ai mit beaucoup de temps à le comprendre , je me forçais tellement à pensée de vouloir avoir une voix grave et la mue donc je chantais trop mal mais quand je pense a une voix normal , je la récupère comme par miracle mais faut que cela ça dure et je mettrais le temps qu'il faudra pour me sentir mieux chaque jours

 

:)

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