Moral en chute libre

Bonjour,

Je sais, j'avais déjà parlé de mon état psychologique mais là c'est le pompon! Je n'ai JAMAIS le moral, au bureau, chez moi, en week end.

J'ai essayé les conseils de mes psys, rien n'y fait...

Ras la casquette...

Bientôt les vacances , ça te remonte pas le moral , ça, rien de d'y penser ça me boostait un peu, après tu pense plus à rien

Il y a des fois c'est ainsi et on n'y peut rien, ça craint un peu à vrai dire.

Je te conseille éventuellement un petit joint allongé sur le lit à écouter un album de Bob Marley.

Autrement tu peux ainsi prendre l'air, tu te barres un jour ou deux loin de chez toi.

Les psys ? Psychiatres ? Psychologues ?

Si vous passez vous journées au lit, c'est une dépression. Donc, traitement.

Il y a 2 heures, crockettpolice a dit :

Bonjour,

 

Je sais, j'avais déjà parlé de mon état psychologique mais là c'est le pompon! Je n'ai JAMAIS le moral, au bureau, chez moi, en week end.

J'ai essayé les conseils de mes psys, rien n'y fait...

Ras la casquette...

Changer l'environnement qui est peut être toxique, changer de taff, changer de relations, déménager, changer de mec.......ben changer là où ça coince quoi !

Arrête avec tes psy quelque chose, ce sont des rapaces, je parie que tu les payes en espèces en plus...

Le problème, c'est que même en vacances, je pense à la date de reprise...

La psy me dit qu'elle ne pense pas que de changer de travail me fera retrouver le moral.

De plus, savoir que les 2 responsables féminines sont contre nous, ça m'énerve! la psy me dit de prendre du recul et de dire oui à toutes les missions qu'elles me donnent sans plus.

Vous manquez peut-être de vitamine, tout simplement. Essayez une petite cure de vitamine C. C'est sans danger.

Bonjour,

je suis nouvelle sur le forum, mais je me permets de venir partager mon expérience vu que c'est quelque chose que je connais assez bien (depuis l'âge de 13 ans en fait).

Si je peux te donner quelques conseils:

- même si je sais que beaucoup désapprouvent, des médicaments peuvent t'aider, notamment les inhibiteurs de recapture de sérotonine, qui "entretiennent les neurones du bonheur". J'en prends depuis 5 ans maintenant, et ça m'a sauvé la vie. A chacun de voir si cela lui correspond ou pas. N'hésite pas à en parler à ton médecin...

- j'ai essayé pas mal de psychologues, psychothérapeutes et autres...et beaucoup n'ont pas marché. Chacun de nous est unique et il nous faut trouver la méthode qui nous convient. Ca peut prendre des années, malheureusement, mais il faut s'accrocher.

Je ne sais pas exactement quel est ton parcours de vie, mais je te souhaite bien du courage parce que je sais ce qu'est le mal-être psychologique! Il faut rester fort!!

Apprenons à expérimenter le caractère transitoire de ces états que l'on aimerait être inexistants ...

Je te comprends tellement..

En effet, parfois les médicaments peuvent aider, mais je te conseille des choses plutôt naturelle.
Tu peux voir en pharmacie pour commencer.

C'est vrai aussi que certains antidépresseur peuvent aider aussi, mais je pense qu'il vaut mieux éviter tant qu'on le peut.

Il faut avouer que ne pas avoir le moral est difficile à vivre au quotidien !

Le 28/06/2017 à 20:28, doremi001 a dit :

Apprenons à expérimenter le caractère transitoire de ces états que l'on aimerait être inexistants ...

Certes, rien de plus anxiogènes que ces injonctions totalitaires infligées par une certaine conception tout illusoire d' un état de satisfaction permanente...

Et si tu pouvais faire un seul truc qui te remonte le moral ça serait quoi ?

Le 09/07/2017 à 18:16, l'arèneducancer a dit :

Et si tu pouvais faire un seul truc qui te remonte le moral ça serait quoi ?

Me suicider !!!