Comment éviter/soigner les steaks ?

Bonjour bonjour ! Je m'adresse surtout aux gymnastes. Alors voilà, je fait du trapèze (du trapèze fixe, je me lance pas dans les airs et tout) et il arrive que des bouts de peau s'arrachent de mes doigts lorsque mes mains glissent sur les cordes. Etant donné que ça fait mal et que ça guérit assez lentement, j'aurais aimé savoir si vous aviez un moyen de guérir ça (et de l'éviter par la même occasion). Merci d'avance !

Salut, étant ancien gymnaste et ayant eu régulièrement des Steak (genre toute la paume de la main xD) j'utilisais du Cicatril (il me semble), une espece de petite pate/pommade blanche, tu l'étale bien (en sachet donc tu met tout) une compresse et une bande pour tenir le tout.

Après pour l'éviter je ne sais pas du tout si c'est possible en faite ^^

Bonjour,

en pharmacie existent des pansements de type "seconde peau" , qui s'appliquent sur la peau "ampoulée".

Ils sont dit "pansements colloïdes", c'est à dire qu'ils soignent en même temps qu'ils protègent.

Je ne suis pas gymnaste, mais j'use plutôt souvent de ce genre de pansement (pour les ampoules, petites brûlûres, etc...)

As-tu déjà essayé du sparadrap en prévention ?

Pour la guérison, ça prend le temps que ça prend, mais les crèmes à base de zinc comme le Cicalfate (chez Avène) ou Dermalibour (chez Aderma) accélèrent un peu. Pour pratiquer pendant la cicatrisation, je conseille comme nonobonobo les pansements hydrocolloïdes épais car ils diminuent également la douleur, mais j'ignore s'ils tiendront.

Il existe aussi des pansements liquides transparents à appliquer au pinceau qu'on peut trouver en supermarché. J'ignore si ça pourrait aider à type préventif, mais c'est sans doute insuffisant en guérison sur un vrai "steak".

J'irais voir en pharmacie pour les pansements "seconde peau" et pour la crème. J'ai essayé de mettre de l'élastoplaste mais ça partait... Merci !!!

je croie que si ça t'ecorche la peau, ça doit être comme tous les sport ou activité un peu rude avec la peau des main, a force elle durcie limite a faire de la corne je supose

les habitué pour contre confirmer ou non

t'as essayé de mettre du talc ou de porter de gants?

J'ai essayé la magnésie. Et les gants c'est pas la peine d'y penser, ça me stresserai plus qu'autre chose je pense :)

Pour la grimpe, ou plutôt l'après-grimpe, lorsque les mains et les doigts sont abîmés, irrités, la pommade Lelong fait des miracles. Elle est à base de baume du pérou, un excellent désinfectant + cicatrisant. J'en ai toujours un tube dans ma pharmacie. Je l'ai déjà conseillé à un maçon qui avait les mains rongées par le ciment. Il a été bluffé. Peut-être pour les gymnastes, qui comme les grimpeurs utilisent aussi la magnésie... Bonne chance.

Un problème qui m'arrive également parfois en halterophilie.

j'hydrate régulièrement mes mains avec des crème "norvégienne"et autre

J'enlève la corne dès que possible car c'est ca qui s'arrache en 1er (j'utilise une "rape" à pied mais pour mes mains)

Plus d'alliance lors des entrainements.

Et l'elastoplast est mon ami au cas ou ca commence à morfler