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J'ai faim là et on me dit de ne pas grignoter

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Membre 105ans Posté(e)
Philippeduweb Membre 13 209 messages
En string sur mon tracteur ‚ 105ans
Posté(e)

non je le sais bien que j'ai pas de volonté et malheureusement ma santé est en jeu mais c'est plus fort que moi, je ne résiste po à la tentation aussi.

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Et sinon, taper une lettre de mieux pour mettre un "pas" en lieu et place d'un "po", ça c'est vraiment au dessus de tes forces, de ta volonté? Non parce que si demain tu vois ta diététicienne, et qu

Bonjour, alors premièrement, te serait'il possible de bien vouloir écrire "pas" à la place de "po", parce que j'ai l'impression de lire un gosse de 14 ans, fainéant au possible, qui se contrefout de

Une pomme... un verre d'eau... ou tout simplement trouver une activité le temps d'arriver aux heures du repas et oublier sa faim. Une personne en bonne santé peut vivre 30 jours sans manger... je pen

Invités Posté(e)
Invité 1107tang Invités 0 message
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Le fructose fait grossir et ce même en petite quantité.

Non

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Membre 27ans Posté(e)
Ninouschkaya Membre 3 047 messages
Brise-noix devant l'éternel‚ 27ans
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Courage !

Je pense que tu devrais pas te limiter sur les fruits et légumes...parce que mine de rien quand t'as mangé une salade avant d'attaquer le repas, tu mange moins.

Ca cale quand même.

Bon après, je pense pas être de bon conseil non plus...

Mais courage.

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Membre 40ans Posté(e)
nonobonobo Membre 9 387 messages
X-Banni-X‚ 40ans
Posté(e)

Et pourquoi pas tous les jours? :hum:

Parce qu'il n'y a pas que la salade verte, mais aussi toutes les crudités, genre carottes râpées assaisonnées d'un jus de citron, concombres, tomates, radis, etc... (bon évite quand même les lentilles, macédoine et autres céleri rémoulade) ;)

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Invités Posté(e)
Invité 1107tang Invités 0 message
Posté(e)

mal, j'arrive po à m'en tenir à ce que je dois manger :snif:

Faut que tu mange principalement des féculents non raffinés avec légumes à volonté. Sachant que sera vite rassasié avec ça tu mangera moins et tu sera calé longtemps.

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Membre 105ans Posté(e)
Philippeduweb Membre 13 209 messages
En string sur mon tracteur ‚ 105ans
Posté(e)

pain je dois prendre du bio ça tombe bien je le trouve meilleur que d'autres pains, riz et pates oui le midi c'est autorisé mais pas trop non plus

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Membre 154ans Posté(e)
Mite_Railleuse Membre 25 623 messages
Grégairophobe...‚ 154ans
Posté(e)

Je répondais à ta question des féculents non raffinés ! Ils sont complets...

Et effectivement pour les aliments complets il est largement conseillé de consommer bio parce que les pesticides sont essentiellement contenus dans l'enveloppe des grains.

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Membre 105ans Posté(e)
Philippeduweb Membre 13 209 messages
En string sur mon tracteur ‚ 105ans
Posté(e)

j'ai une coopérative po loin de chez moi et ils n'ont que des produits bio que j'apprécie même si parfois une boite je ne dis po nan

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Membre 40ans Posté(e)
nonobonobo Membre 9 387 messages
X-Banni-X‚ 40ans
Posté(e)

Philippe, tu n'as pas répondu à ma question du "pourquoi des légumes crus seulement une fois tous les 3 jours?".... ;)

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Membre 105ans Posté(e)
Philippeduweb Membre 13 209 messages
En string sur mon tracteur ‚ 105ans
Posté(e)

parce que je dois varier mon alimentation pour éviter une carence possible vu qu'avant je mangeais souvent la même chose donc là je dois varier le plus possible

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Invités Posté(e)
Invité Quality Invités 0 message
Posté(e)

"Ne pas grignoter"...

Quand je lis ensuite qu'on s'autorise un gouter je ne peut m'empecher de me demander dans quel categorie vous ranger le fameux gouter si ce n'est dans "grignotage"...

laugh.gif

Non, ce n'est pas du grignotage cela s'appelle "une collation"

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Membre+ 39ans Posté(e)
Maïwenn Membre+ 16 546 messages
Vache Normande‚ 39ans
Posté(e)

Coucou philippe,

Qu'importe ton poids de départ, l'important c'est de tenir sur la durée voir à vie une nouvelle habitude alimentaire plus saine.

Ce que tu fais aujourd'hui avec l'aide de ton médecin à l'air quand même très très strict et donc difficile à tenir, je ne sais pas si c'est pour perdre plus vite ou quoi, mais attention. ce n'est pas perdre vite qu'il faut viser, mais perdre bien sans reprendre par la suite.

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Invités Posté(e)
Invité Quality Invités 0 message
Posté(e)

parce que je dois varier mon alimentation pour éviter une carence possible vu qu'avant je mangeais souvent la même chose donc là je dois varier le plus possible

Bonjour philippe, dis ne t'a t'elle pas donné un planning avec les dosages de chaque aliments et quantité d'eau à répartir dans la journée ?

ex : le midi : 180g de féculent, 60g de VPO (viande, poissons, œufs) 100g de légumes crus ou 160g légumes cuits....

Il est très étonnant que tu n'es aucun féculent le soir, car normalement, on doit te restreindre sans que tu meures de faim, sinon on s'est bien que le régime dans la majeur parti des cas ECHOUE.

Modifié par Quality
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Invités Posté(e)
Invité Quality Invités 0 message
Posté(e)

Coucou philippe,

Qu'importe ton poids de départ, l'important c'est de tenir sur la durée voir à vie une nouvelle habitude alimentaire plus saine.

Ce que tu fais aujourd'hui avec l'aide de ton médecin à l'air quand même très très strict et donc difficile à tenir, je ne sais pas si c'est pour perdre plus vite ou quoi, mais attention. ce n'est pas perdre vite qu'il faut viser, mais perdre bien sans reprendre par la suite.

Je suis complétement d'accord avec toi :bo:

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Membre 40ans Posté(e)
nonobonobo Membre 9 387 messages
X-Banni-X‚ 40ans
Posté(e)

parce que je dois varier mon alimentation pour éviter une carence possible vu qu'avant je mangeais souvent la même chose donc là je dois varier le plus possible

Ben en consommant des légumes crus en entrée à chaque repas, tu diminues la ration de féculent, sans ressentir la faim... Y'a un truc pas net dans tout ce que tu nous expliques depuis le début, c'est un vrai médecin que t'es allé voir? :hum:

Parce que même quand j'ai été suivie par une diététicienne, elle m'avait recommandé de me "remplir" avec des crudités pour après ne pas sauter sur les pâtes. Et à chaque repas, le but du jeu étant d'être rassasié, sans ressentir la faim avant la collation (dont on arrive ensuite à se passer), et d'arriver au repas suivant en ayant juste envie de manger.

J'ai jamais vu qu'on affamait les gens pour les faire maigrir, puisque la frustration entraîne d'office l'effet inverse. :hu:

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Membre 40ans Posté(e)
The_Dalek Membre 21 012 messages
Greuh‚ 40ans
Posté(e)

tout le monde en effet n'est pas en mesure d'encaisser un régime draconien, ce que je fais parfois, je n'absorbe plus que du liquide une fois par jour pour éviter les carences en minéraux et vitamines, quelques semaines de ce traitement et le superflu dégage

Comme une défragmentation de disque, de temps en temps ça fait du bien et ça remet les choses en ordre

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Membre 40ans Posté(e)
nonobonobo Membre 9 387 messages
X-Banni-X‚ 40ans
Posté(e)

The_Dalek, j'hésite à signaler ton post.... tellement c'est incroyable ce que tu racontes là. :mouai:

Aucun régime, aucune diète, aucune hygiène de vie ne doit passer par des extrèmes.

Or, n'avaler que du liquide est d'un stupidité sans nom, et extrémiste au possible. Si ça fonctionne pour toi, ça risque fort de mettre des lecteurs dans des soucis sanitaires incroyables.

Je conçois qu'on puisse se contenter d'un seul vrai repas par jour, parce qu'on a un rythme de vie décalé, je conçois qu'on puisse être végétarien, végétalien ou autre, mais je ne conçois pas un cuisinier digne de ce nom avoir une diète aussi draconienne. Tu zappes donc tout l'amour que tu as pour la cuisine, afin d'avoir la ligne? Pas crédible. :sleep:

Sinon Philippe, je pense que tu devrais vraiment consulter une personne compétente. Interdire ou limiter les crudités est d'une absurdité sans nom, quand on sait y associer les protides, lipides et glucides nécessaires au bon fonctionnement de notre corps. Actuellement, tu me paraît être torturé par ton régime, ce qui fait que ton moral et ton physique prennent une claque, ça c'est pas bon, du tout. :sleep:

Que le physique soit malmené, quand on entame une régime amaigrissant, c'est normal. Mais que le moral soit affecté, ça non.Il y a toute une éducation autour de l'alimentation, et trouver du plaisir à croquer une tomate en fait partie. ;)

Modifié par nonobonobo
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