Baisse de moral

Bonjour à tous,

Je me lance aujourd'hui car depuis hier j'ai une grande baisse de moral...

Voilà plusieurs mois que mon moral fluctue, notamment je pense à cause de mon boulot, qui ne me satisfait pas actuellement... Sauf que je sais que cela va changer dans 3 semaines, puisque j'intègre un nouveau projet (qui va durer au moins 3 ans) et que je change de fonction...

Sauf que malgré ça j'ai une baisse de moral depuis hier, que je n'arrive pas à comprendre et à faire passer... J'ai envie de pleurer, de ne rien faire, de rester couchée... Et ca m'ennuie d'autant plus que je suis un peu "agressive" dans mes paroles avec mon compagnon, alors que je l'aime, qu'il me soutient et que l'on est bien ensemble...

Je ne sais pas quoi faire, ni comment sortir de cette mauvaise passe, pour retrouver ma bonne humeur... Alors si vous avez des conseils n'hésitez pas...

Merci d'avance pour vos réponses.

Essaye de prendre de l'homéo, cela te soulagera et te permettra de passer ce mauvais cap.

Un petit coup de mou ça arrive, pas mal de changements surviennent dans ta vie, tu es un peu dépassée par les évènements. Explique à ton copain ton mal être , dis lui ce que tu ressens , il te soutient , donc ce sera bête que sur un coup de mauvaise humeur , il se sente écarté. Organise tes journées au le jour le jour si cela te convient, oblige toi à faire une activité par jour, promenade etc.... l'hiver est long , bientôt le soleil reviendra et te requinquera :)

un tit coup de deprime....insipre a fond..et vas faire du sport ca soulage

bon courage

Merci pour vos conseils.... mais même le sport je n'ai plus envie d'en faire!!!!

Je suis assez "fragile" et j'ai déjà été sous anti-dépresseurs... et c'est pour ça que j'ai besoin d'aide car je ne veux pas retomber dans cela... Je suis allée voir un psychiatre pendant 1 an, ca m'a beaucoup aidé, mais je n'ai pas envie d'y retourner (car en plus j'ai déménagé, donc ca veut dire changer de psychiatre et donc retrouver quelqu'un de confiance).

Je suis un peu perdue... J'ai l'impression de subir ma vie en ce moment au lieu de la vivre... j'ai des projets mais je n'en fais aucun par manque de temps et d'envie..

Attention, ne reste pas sans rien faire ni prendre, parce que les rechutes de dépression sont sournoises, et une fois qu'on est tout en bas, c'est très long à remonter.

Il y a des moments comme ça où l'on a envie de rien... Si tu commences de nouveaux projets dans pas longtemps, alors ça devrait passer :).

En attendant, même si tu n'en as pas la force, je te conseille vraiment de prendre sur toi, de te faire un peu violence pour sortir un peu : voir des amis, faire les boutiques ou autre..histoire de prendre l'air.

Relativise les choses, vois le bon côté :)

Bon courage :)

Est ce que tu ne ferais pas ce que l' on appelle une déprime hivernale ou dépression saisonniére? Essaie peut être la luminothérapie.

La luminothérapie est un traitement psychiatrique de première ligne en ce qui concerne la dépression saisonnière et l'insomnie et constitue un traitement secondaire important pour le traitement de la dépression en général. Elle consiste à exposer les yeux à une lumière d'intensité et de spectre lumineux spécifique proche de la lumière solaire.

Pour dépasser ces souffrances, je te dis que tu as des valeurs parce-que tu es capable d'aimer, et que cette valeur n'est pas donnée à tout le monde, et que tu en développe forcément d'autres, de bonnes capacitées.

Mon boulot aussi me flingue, je bosse avec un ramassis de connards (et connasse), et chaque jour est difficile mais pas insurmontable, si qqu'un t'aime en dehors de ce gouffre, c'est tout ce qui compte.

Le travail c'est une chose, ta vie vaut bien plus que... ce que tu compte en faire

Bonsoir, essayer de marqué sur une feuille ce qui te ferais plaisirs.

Acheter tel ou tel chose ou autre et fais en sorte d'y penser souvent, moi j’adore acheter par internet, parque jador attendre de recevoir mon achat, l’attente que du bonheur ou plateau l'impatience.

Programme une super soiré avec ton copain, un resto dans un bateau ou autre.......l’attente puis quand le moment sera venu sa te ferais du bien.

retrouve tes passions et grâce a cela tu vas pouvoir décrocher du travaille.:D j'ai été comme toi, je suis sur que tu va aller mieux.

Dit toi que le plus important c'est pas le travail, mais le bonheur et l'amour.:D:)

Merci à tous pour vos conseils...

Oui je sais le travail ne fait pas tout, mais vu le temps qu'on y passe c'est important de bien se sentir... bon dans 3 semaines je change de projet donc ca devrait être mieux!!!

Dans 2 semaines, ca fait 1an1/2 que je suis avec mon copain... j'essaie donc d'organiser qqch pour l'occasion et ca me rebooste.

Ce matin ca va déjà beaucoup mieux... je vais essayer de me faire plaisir au lieu de penser qu'aux contraintes de la vie (boulot, transport, entretien de la maison)...

n'as tu pas de vacances de prévues? rien qu'un week end a rien faire prends le temps pour te reposer, ca permet drepartir

non pas de vacances pour le moment...

Le week-end j'essaie de me reposer au max... mais souvent le samedi j'ai des heures de conduite car je passe le permis...

je vais essayer d'organiser un week-end au mois de mars pour changer d'air!!!

un tit coup de deprime...... vas faire du sport ca soulage

+1 .

T'as aussi le sexe qui peut aider .... :)

Ou le coiffeur

Ou du shopping (quitte à ce que ton banquier te fasse la gueule)

brefle , y'à du choix

Bonjour , dans le cas où vous seriez connectés à la wi-fi , il ne sert à rien de chercher le problème ailleurs .

Si tel est le cas , branchez vous directement à la prise téléphonique .

Sinon c'est que vous êtes sur un passage de fréquence hertzienne lié aux antennes relais .

Merci de m'envoyer un message au cas où je ne pense pas à revenir sur ce sujet ...

Je ne peux pas t'aider, mais je peux un peu te comprendre. J'ai subi une ablation de moral très tôt dans ma vie, il a essayé de repoussé quelques fois, mais aujourd'hui il ne fait plus partie de ma vie. Vie qui ne comporte pas grand chose de toute façon.

Bonjour , dans le cas où vous seriez connectés à la wi-fi , il ne sert à rien de chercher le problème ailleurs .

Si tel est le cas , branchez vous directement à la prise téléphonique .

Sinon c'est que vous êtes sur un passage de fréquence hertzienne lié aux antennes relais .

ça va en effet lui être sacrement utile pour combattre sa petite baisse de moral :D

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Franchement je te comprends que bien sianna!!!

Je fais un boulot que j'aime pas pour remplacer et comme tous l'expérience et l'argent et je me dis que c'est triste de bosser sans aucun attrait a son boulot .. hâte de commencer ma formation qui j'espère me reboostera un peu!!

J'aurai juste envie de rester coucher dans mon lit et fermer la couverture depuis quelques semaines

ça va mieux alors?