Manque de confiance en moi


ilones60 Membre 13 messages
Forumeur balbutiant‚ 43ans
Posté(e)

bonjour a tous ceux qui lirons mon post,

je suis nouvelle sur ce forum, en fait si je suis là s'est pas par hazard, je cherche des conseils ou éventuellement des personnes qui on la meme situation que moi.

un manque de confiance en moi, me fait perdre tout mes moyens, et de ce fait je finit par être ridicule,

dans quelques situation que se soit. je rit pour rien, je dit n'importe quoi ( ex: je doit dire bon rétablissement a quelqu'un, vla que je lui dit bon établissement), je vous assure que je lui loin d'être folle enfin j'espère lol. ;)

j'essaye de me contrôler, de rester nature mais arrivé un moment sa me rattrape.

je me sent super mal a l'aise.

la situation qui m'en a fait prendre conscience, c'est un homme évidemment, qui me plait mais on se connait que de vu, il me dit plus bonjour, et en + dès qu'il me voit il me tourne le dos, alors qu'avant il me faisais des grand sourire, me disait bonjour, c'était mon ptit rayons de soleil.

la dernière fois que l'on s'est croisé, j'ai fait genre la fille indifférente, c'était pas naturelle du tout, et me suis senti ridicule sur le moment.

c'est pourquoi, j'en déduit que s'est ça.

la peur d'être ridicule, me fait me rendre ridicule. c'est bizarre .................. :smile2:

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Sagara san Membre 12 453 messages
Explorateur de gaufrette‚ 43ans
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En premier lieu : Bonjour et bienvenue a toi :smile2:

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Invité nebuleuse helix
Invité nebuleuse helix Invités 0 message
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coucou bon jour!

t'est il arrivé de mauvaises histoires affectives ds ta vie pour que tu sois ainsi si peu sure d e toi?

Modifié par nebuleuse helix

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Petit ignoran Membre 404 messages
Forumeur survitaminé‚
Posté(e)

Bof, t'es amoureuse alors tu juges le moindre de tes actes. C'est pas si grave :smile2:

Si non fait du théatre, ou alors va voir un psy si vraiment ça te tracasse.

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Invité Ptit bobo
Invité Ptit bobo Invités 0 message
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Bienvenue et en espérant que de nombreux conseils viendront t'aider :smile2:

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Invité Kerridwenn
Invité Kerridwenn Invités 0 message
Posté(e)

bonjour et bienvenue , je pense qu'ils nous arrivent a tous d'être parfois un peu maladroit sous le coup de l'émotion.

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Invité sfc
Invité sfc Invités 0 message
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Tu réfléchie un peu trop, essaye de vivre sens te préoccuper de se que peuvent penser les autres de toi ...

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ilones60 Membre 13 messages
Forumeur balbutiant‚ 43ans
Posté(e)
coucou bon jour!

t'est il arrivé de mauvaises histoires affectives ds ta vie pour que tu sois ainsi si peu sure d e toi?

bonjour,

non, mais ses situations m'arrive avec toute personne, un voisin(e), un homme, une femme, un passant, c'est un homme qui me plait qui m'en a fait prendre conscience, mais c'est pas une histoire d'être amoureuse ou pas.

c'est sure que j'ai un manque de confiance en moi mais comment pallier !!!!!!!!!!!

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Scalou69 Membre 763 messages
Forumeur accro‚ 46ans
Posté(e)

Dis toi que c'est plutôt amusant, que ça sert à rien de trop se prendre au serieux, que ça arrive aussi aux autres, que personne n'est parfait, fais tomber la pression.

et puis bonjour !

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LittleScientist Membre 35 messages
Forumeur balbutiant‚ 24ans
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t'inquiète pas de toute façon tout le monde fait des gaffes , mais sans s'apercevoir que les autres aussi :smile2: alors du coup on croit qu'on est ridicule mais c'est normal!

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Sothis Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 48ans
Posté(e)

Mais non tu n'es pas ridicule. Tout le monde a ce genre de réactions sur le coup de l'émotion.

Tu manques de confiance en toi parce que le fait de dire que tu es ridicule montre que tu te sous estime, ce qui accentue ta certitude d'avoir moins de valeur que les autres. Et c'est certainemment l'image que tu dois renvoyer aux autres, c'est pourquoi ils prennent leurs distances. Non pas parce qu'ils ne veulent pas te parler mais parce qu'ils ont conscience que leur présence te rend mal à l'aise.

Il faut que tu arrêtes de te mettre la pression, tu dis une bourde, tu te trompes de mot ou autre et bien au lieu de t'empourprer et de te murer dans un silence en te traitant mentalement de tous les noms et bien ris avec les autres de ton erreur, tu verras l'atmosphère sera plus légère.

Il ne s'agit bien evidemment pas de te moquer de toi même constamment, mais simplement de ne pas dramatiser une situation. Pour ton exemple : tu as souhaité "un bon établissement" à une personne au lieu d'un "bon rétablissement" et bien c'est pas grave, tu souris et tu te reprend en disant par exemple : "et bien je dois être un peu fatiguée aujourd'hui pour confondre établissement et rétablissement" ... Tu verras, l'atmosphère se détendra d'elle même et toi tu te sentiras moins ridicule parce que tu auras dédramatisé tes propos .....

Aller courage :smile2:

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Fronfron Membre 61 messages
Forumeur en herbe‚ 26ans
Posté(e)
Il ne s'agit bien evidemment pas de te moquer de toi même constamment, mais simplement de ne pas dramatiser une situation. Pour ton exemple : tu as souhaité "un bon établissement" à une personne au lieu d'un "bon rétablissement" et bien c'est pas grave, tu souris et tu te reprend en disant par exemple : "et bien je dois être un peu fatiguée aujourd'hui pour confondre établissement et rétablissement" ... Tu verras, l'atmosphère se détendra d'elle même et toi tu te sentiras moins ridicule parce que tu auras dédramatisé tes propos .....

Essaye de faire une blague si tu te trompe meme si avec cette exemple c un peu dur ^^

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Invité FleurDeCerisier
Invité FleurDeCerisier Invités 0 message
Posté(e)

Bonsoir et bienvenue :smile2: ! Essayes déjà de vouloir contrôler tes "maladresses" , moins tu y penserais plus il y a aura de chances que tu en fasses moins.. Cela m'arrive aussi mais je prefere en sourire que de me bloquer et d'exagérer la chose.. apres tout ca arrive à tout le monde ;) .. Quant à l'homme qui te plaît essayes de lui reparler.. en lui disant simplement "bonjour" avec ton plus beau sourire .. je suis sûre que tout va rentrer dans l'ordre.. surtout ne te formalises pas et gardes le sourire ;) !

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MagicMJ Membre 5 messages
Baby Forumeur‚ 42ans
Posté(e)

J'ai le même souci, mais avec les femmes :smile2: Ne jamais savoir quoi dire, ou dire une grosse bêtise, ça arrive à tout le monde (enfin presque ;) il y a toujours les pros de la tchatche).

Ce qu'il faut déjà, c'est ne pas rentrer dans l'auto-panique : se faire le film de "oh là, ça va mal se passer comme d'habitude" ou "A y est, je vais encore dire une grosse connerie!!", ça te fait flipper à l'avance et du coup, tu perds tes moyens avant de commencer quoi que ce soit.

Deuxième point, après en avoir beaucoup discuté, il ne faut pas voir la situation comme avec un gain à la clé. Cela génère une pression supplémentaire dont tu n'as certainement pas besoin ;). Il faut aborder la situation de manière détendue, ne rien y voir de plus que ce qu'elle est : la plupart du temps, juste une discussion entre 2 personnes sur un sujet lambda. On ne peut prévoir ce qui va arriver et donc, ça ne sert à rien de noircir le tableau à l'avance.

Il faut rester naturel aussi, ne pas surjouer pour vouloir épater. Généralement, c'est là où on va à la catastrophe car on rentre sur un terrain que l'on ne connait pas (une personne qui n'est pas soi).

Donc, en conclusion, respire un bon coup, dis-toi juste que c'est un homme comme un autre et s'il veut parler, pourquoi pas! ;)

Modifié par MagicMJ

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ilones60 Membre 13 messages
Forumeur balbutiant‚ 43ans
Posté(e)

merci, a tous pour vos conseil,

sa a marché, je suis trop contente, je prend sa a la léger voir je me marre quand je dit des conneries, et j'essaye d'être le plus naturel possible.

On est tellement juger par l'aspect exterieur, qu'on a l'impression de passer son bac tout les jours.

en tout cas, je me sens mieux, rester soi même...........

l'autre bonne nouvelle, c'est que le gars en question me re-dit bonjour avec des grand sourire et de plus si je le voit pas il me fait un signe.

Maintenant, il me reste plus qu'a l'aborder, c'est autre chose.

Bonne journée a tous

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Demon.sadique Membre 1 109 messages
Serpent des tentations‚ 34ans
Posté(e)

Il existe aussi des méthodes simples pour reprendre confiance en soit...

Comme la programmation neuro linguistique. Il y a aussi l'autohypnose, la méditation pour se calmer, le fait de se force à positiver quoi qu'il arrive...

C'est pas les moyens qui manque, ni les bouquins sur le sujet !

Bon courage à toi en tout cas.

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Nothing Membre 146 messages
Forumeur inspiré‚
Posté(e)

Je suis souvent ridicule et sa m'a pas tuer au contraire mdr

Tant que tu restes toi-même, c'est le principal . . . Le naturel paie, les faux-semblant n'empêcheront pas le naturel de revenir un jour ou l'autre !

Les erreurs sont constructives contrairement à ce qu'on pense

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Demon.sadique Membre 1 109 messages
Serpent des tentations‚ 34ans
Posté(e)

Nothing... il date du 30 juin le sujet... :smile2:

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