faites moi aimer le sport...


MelnKech Membre 3 048 messages
bidouilleuse‚ 37ans
Posté(e)

C'est pas que j'aime pas le sport, c'est que je suis pas motivée.

Je me contente d'aller à la piscine et de faire quelques petits exercices à la maison pour que ça pendouille pas et c'est tout. :D

J'aimerais avoir le courage de me lever aller faire du footing mais on est bien dans son lit ;)

quand je vais à la piscine je me force. Une fois que j'y suis suis contente mais c'est le fait d'y aller.

Je voudrais aussi me mettre au roller mais je me dis que je risque d'avoir la flemme encore une fois.

Vous, vous faites quoi comme sport? Qu'est-ce qui vous motive?

Vous n'aimeriez pas des fois rester chez vous au lieu d'aller en faire?

Donnez moi quelques trucs pour être motivé en toutes circonstances...

Merci ;)

@ angelo : un nouveau sujet dans la rubrique sport ;)

Modifié par dekefay

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Bashi VIP 5 233 messages
Just Breathe‚ 28ans
Posté(e)

Euh oui tu as le cancer de la flemme ma puce ;) mdr

On l'as tousse rassure toi .

Mon truc a moi pour se reveiller faire le footing c'est de faire sonner le reveil plusieurs fois. C'est a dire que jle fait sonner envie 10min avant, je sais que je vais me dire " ptain pas envie de me lever ", jme rendors et il resonne 10 min apres et la jme dis " ptain soule !" et jme leve sans probleme ;).

Sinon hum, pour avoir une vrai volonté, fait le avec des ami(e)s, et jte jure que ca donne une envie incroyable ;)

(avec angelo? hein ? mais j'ai rien dit hein ^^)

bashi

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jetski83 Membre 33 messages
Forumeur balbutiant‚ 37ans
Posté(e)

kikou

bashi a raison, faut essayer d y aller à plusieurs, ça aide beaucoup!!

Moi personnellement quand je suis seule je n ai pas trop envie de faire du sport, mais quand on est a plusieurs c est une autre histoire, on s eclatent plus ;..

Bisous

Photo: Nicolas Rius, 10 fois champion du monde de Jet Ski ...Et c'est un français ...!!

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Angelo Membre 8 752 messages
Forumeur alchimiste‚ 33ans
Posté(e)

Dekefay le mieu reste d'essayer de trouver un sport que tu aura plaisir à pratiquer car si ça pour y aller à reculons tu va faire 1 semaine voire 2 puis rennoncer

Comme te la conseiller les autres membres essaye de choisir un sport qu'un ou une ami(e) pratique ainsi vous pourrez y aller ensemble et vous motiver ;)

Si tu apprécie pas le jogging il y a plein d'autre sport

par exemple si le temps le permet rien de telle qu'une ballade dans la foret avec bidou ;). Ca te fera marcher et ça vous rapprochera l'un de l'autre

Moi perso je fais un art martial

j'ai commencer car j'avais des amis qui pratiquaient puis j'ai pris plaisir à faire ce sport; même ci mes amis sont partis je le pratique toujours

De plus j'apprécie énormement le foot mais ça c'est une pation de gosse ;)

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mollebille Membre 3 572 messages
Power Bichette !‚ 36ans
Posté(e)

moi j'ai fait de laquagym dans un club de sport... maintenant je peux plus parce que j'ai déménagé dans un trou, mais c'était super, et pourtant je suis la reine des flemmardes...

l'eau était toujours assez chaude (32 degrés) donc pas de crainte de se cailler = un bon point

il y avait toujours plein de monde dont des jeunes pour papoter = 1 autre bon point

C'est super efficace sans faire trop d'efforts = encore 1 point

= motivée !

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Fleur Membre+ 6 157 messages
Belle Plante‚ 42ans
Posté(e)

Dek,ya pas de motivation sans envie ;)

si c'est juste parce qu'il le faut,ça marchera pas

il existe des sports hyper cool et trés conviviaux:beach volley,capoéra,etc

si tu préfères des activités plus techniques,le golf et le tir à l'arc peuvent te plaire ;)

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Eògan Membre 284 messages
Forumeur activiste‚ 32ans
Posté(e)

J'ai un peu tout testé comme sport (Tennis, tir à l'arc, hand ball, base ball etc) et je me suis mis aux arts martiaux, et comme je suis incapable de faire la même activité pendant plus d'un an, j'ai touché à un peu tout (seulement des arts martiaux japonais d'armes par contre): Kendo, Iaido, Jodo, Aikiken et Kenjutsu (que je fais en Jodo et Aikiken).

Je suis pas sur que ca te motive beaucoup, mais je me régale moi ;)

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SolOo Membre 1 982 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

C'est cool le sport, sueur et courbature ! Rien que du bonheur ;)

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MelnKech Membre 3 048 messages
bidouilleuse‚ 37ans
Posté(e)

merci pour vos conseils et témoignage

j'ai vraiment envie de m'y mettre

donc je vais suivre vos conseils et essayer de motiver quelques copines

espérons que je vais y arriver ;)

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zangetsu- Membre 1 message
Baby Forumeur‚
Posté(e)

salut !

moi , j'adore faire du sport. C'est quelque chose qui fait partie de mon "quotidien".

Dis toi que c'est bon physiquement, mais aussi mentalement, ça te destresse, te détend, tu te sens bien , reposé , paisible après avoir fait de l'exercice.

Evidemment, c'est pas toujours facile de trouver la motivation après une journée de travail ou en période froide ou pluvieuse, mais il s'agit de se mettre un bon coup de pied dans les fesses, et une fois qu'on y est, ça va tout seul.

Pour te motiver, tu peux te fixer un objectif, une compétition par exemple. Moi je sais que j'ai du mal a aller courir tout seul ou du moins pas régulièrement, surtout içi en région parisienne.

Alors je me suis fixé un ou deux challenges , histoire de me motiver, comme finir un marathon.

Evidemment l'objectif est modulable selon chacun. Mais c'est quelque chose de grisant de savoir au final qu'on a atteint son objectif.

Sinon, le fait de pratiquer la natation est une bonne chose, c'est encore le sport le plus complet, avec le moins de risque de blessure.

bien sur, une autre possibilité pour te motiver, c'est de trouver quelqu'un pour t'accompagner.

Voila, voila, sur ce , je te souhaite une bonne continuation.

bye

zangetsu

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Ghostrider Membre 8 642 messages
Fant'homme mot-coeur‚ 38ans
Posté(e)
merci pour vos conseils et témoignage

j'ai vraiment envie de m'y mettre

donc je vais suivre vos conseils et essayer de motiver quelques copines

espérons que je vais y arriver ;)

Ah bah si tu invites quelques copines en plus, je peux vous coacher sur un sport qui allie souplesse et plaisir... ;)

Bref ! J'étais comme toi avant de prendre du poids. Mais depuis quelques mois, j'ai trouvé la motivation de me lever avec le soleil tous les week end pour faire mes 40 km de VTT. C'est vrai que j'en ai chié au début mais maintenant c'est devenu un vrai plaisir de se promener dans la campagne au lever du jour ;)

Et puis faire l'amour et le ménage fréquemment entretient le corps :D

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Angelo Membre 8 752 messages
Forumeur alchimiste‚ 33ans
Posté(e)
Et puis faire l'amour et le ménage fréquemment entretient le corps ;)

Tu rigole mais faire le ménage, la vaisselle , tombre la pelouse ca dépense pas mal d'énergie et l'air de rien ca entretien

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dempsey Membre 211 messages
Forumeur activiste‚
Posté(e)

pour le footing, pour te donner envie.aller courir avec quelqu'un de ton niveau.le reste c'est dans la tete, niveau mental

vargas

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élodie123 Membre 460 messages
Forumeur survitaminé‚ 27ans
Posté(e)

moi non plus je n'aime pas courir.

avant pareil j'avais la flemme.

mais depuis que je me suis mise au vélo (seul moyen de transport que j'ai pour allez voir mes amis). donc l'été dernié : 16km par jour de vélo trois ou quatre jours par semaine. maintenant j'adore faire du vélo.

et puis je n'aime pas courir mais aujourd'hui avec le lycée on a fait une course d'orientation et bien cela motive beaucoup et on a courru presque tout le long

donc il faut que tu trouve un sport qui te plaise et puis soit le faire avec des amis ou faire du sport sans que ce soit vraiment le sport ton objectif par exemple va faire tes courses en vélo :o mais c'est sur que si tu as une voiture elle va te faire de grand signe :D

voila bon courage :o

ou si un jour tu est énervé va courir tu verra tu aura plus de courage

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gothika666 Membre 457 messages
Forumeur survitaminé‚ 38ans
Posté(e)

euh moi je suis comme toi, je suis une grosse fegnasse :o !! Mais depuis 1 mois je fais du sport tous les jours,sauf le samedi et dimanche, faut pas deconner Lol. j ai 27 ans et je decouvre ça maintenant ! Avant je passais mon temps à fumer des clopes et à m encrasser les poumons, :o j ai donc commençé le sport quand j ai arrété la clope,y a un mois et je respire bien, ça me detend, me destresse. Des fois j ai la flemme d en faire , pourtant à mon apart, j ai un banc de muscu, un step, un appareil pour abdos, un velo d appart + un velo normal. Je ne te cache pas que je me suis mise au sport pour m aider à mincir et physiquement ça marche, je me sens bien apres avoir couru 5 km.Je me sens zen ! Le seul probleme, c est que je vis en ville et donc courir avec la pollution c est naz, mais maintenant c est devenu une passion ! ça decrasse, ça destresse c est bon pour la santé, pour le moral, c est gratuit, c est un somnifere, et ça te fait un corps de reve, :D alors Miss, toujours pas envie de faire du sport ? :(

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beddy Membre 52 messages
Forumeur en herbe‚ 54ans
Posté(e)

Salut dekefay. De nos jours il y a tellement de choix, tu peux surement trouver une activité qui te plaira. Je suis professeur d'éducation physique avec des enfants de 10 à 13 ans. Je dois souvent trouver des moyens de les motiver pour bouger car ils sont souvent plus intéressés par les jeux vidéo que les jeux sportifs. :D

Je suis rendu à 43 ans et je profite des occasions qui se présentent le plus souvent possible. J'ai été quelques années à ne plus faire de sport car j'avais de jeunes enfants à la maison. Maintenant, c'est ma meilleur raison afin de sortir pour bouger. :o

Je n'ai jamais aimé l'entrainement à la maison ou dans des studio.éa devenait ennuyant rapidement. Le plus difficile dans le sport c'est de quitter le confort de la maison. Mais une fois rendu, je redeviens un enfant et je m'amuse.

Je fais plusieurs sport. L'hiver c'est le hockey, la planche à neige, le ski alpin, le ski de fond et un peu de basketball. L'été c'est le golf, le baseball, la natation, le vélo et le roller. J'aime bien varié, et j'ai des amis différent dans chaque activité.

Je me sens si bien après avoir bougé :o .

Depuis quelques mois, avec mes collègues de travail, nous organisons chacun notre tour une activité pour le groupe. Après l'effort on va prendre quelques verres ou on va manger. C'est une belle façon de partager les intérêt de nos amis et de nous divertir.

Comme tu peux voir il y a plusieurs façons de bouger. é toi de choisir. Ce n'est pas lorsque tu seras malade qu'il sera le temps de fortifier ton corps. :(

C'est donc à toi de trouver la bonne défaite pour sortir de chez toi et bouger. :(

Bonne recherche de plaisir

Modifié par beddy

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j-v Membre 1 message
Baby Forumeur‚ 35ans
Posté(e)

Moi je ne comprends pas ta question. "Faites moi aimer le sport"

Si tu n'aimes pas le sport, ce n'est pas un drame, peut être faut il que tu y goutes de pret pour voir ce que tu rates. Je cours tous les soirs casiment, ca devient une drogue le sport. Tu aimeras par toi même et si ce n'est pas le cas, bah ce n'est aps grave..

Aprés chacun sa façon de faire du sport. Tu veux méler oxygénation, avec effort et reflexion, je te conseilles la course d'orientation.... C'est un sport ou il y a tout niveaux et la condition physique et moins importante que la reflexion....

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vieux vélos passion Membre 109 messages
Forumeur inspiré‚ 56ans
Posté(e)

que l'on face du sport pour un but précis ou simplement ce faire plaisir ,le mentale reste le point fort du projet, le reste ce ferat au fur et à mesure du temps,le principale est que tu sois bien dans ton corps ,ne jamais forcé et boire régulièrement .la marche est bien pour débuté.

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