je n'arrive pas a prendre du poids

didine31 Membre 128 messages
Forumeur inspiré‚ 29ans
Posté(e)

bonjours, je suis le genre de nana qui stress tous le temp, le probleme c'est que lorsque je suis stressé, je n'ai plus d'apétit, et si je me force a manger, je vomi.

la derniere fois, j'ai perdu 6kg en 1 mois.

Si quelqu'un a vécu cela, pourriez-vous me donner des conseil.

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Urashima Membre 978 messages
Forumeur accro‚ 31ans
Posté(e)

Pourquoi tant de stress?

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didine31 Membre 128 messages
Forumeur inspiré‚ 29ans
Posté(e)

la famille, je ne parle plus a ma soeur, ma mere est dépressive, c'est trés long a expliquer

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Woot Membre 2 522 messages
Forumeur alchimiste‚ 35ans
Posté(e)

Et bah calme toi, je ne sais pas ce qui te fait stresser mais ce qui est sur c'est que ce n'est pas en flippant que ça va s'arranger.

Sinon faire de l'exercice permet de "déstresser", t'enchaines sur une bouffe et ça devrait rester...

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Invité noujoum
Invité noujoum Invités 0 message
Posté(e)

tout ça c est dans la tete !! si tu est pas bien moralement ou tu as des soucis , tu n aura pas d appetit !!

faut arriver a gerer ta vie pour etre le moins stresser possible et a retrouver le plaisir de manger !!

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didine31 Membre 128 messages
Forumeur inspiré‚ 29ans
Posté(e)

Je ne parle plus a ma soeur depuis 2 mois.

Elle est du genre langue vipère, rien ne la satisfait.

La derniere fois elle na pas voulu venir a l'anniversaire de ma mere et de ma petite soeur juste parce que je ne pouvait pas venir chez elle, comme elle dit "c'est de ta faute". Moi c'est le genre de truc qui me stress énormement.

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Urashima Membre 978 messages
Forumeur accro‚ 31ans
Posté(e)

Parce que tu ne voulait pa allez chez elle, elle est pas venu a l'anniversaire de votre mere ?

Ben dit donc,elle tourne pas rond!

Les ami(e)s sont fait pour etre la dans les moments les plus difficiles... va le voir et passe un bon moment avec eux. Si tu a besoin d'évasion, fait toi un petit week end avec des hens que t'aime. Oubli le stress accumulé.

Dit toi que ta soeur est :smile2: et sa sera ca une bonne chose de faite.

Si ta mere est dépresive, offre vous un instant de détente ;)

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ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

salut,fait du sport,sa donne faim et sa destress,au pire alumme toi un p :smile2: ,sinon pour ton probleme de poids,je fais de la muscu,et je vais te donner un bete principe qu'on utilise pour prendre du poids:

dés le matin mange ton petit dej 8h par exemple

10h prend un fruit un petit encas

12 mange bien

2h mange un fruit,un encas encore

4h pareil

7-8 heure repas du soir

essaie de manger des trucs gras,pas kebab ou mcdo tout les jours non plus,mais avec sa tu devrais bien prendre du poids

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Invité Angie
Invité Angie Invités 0 message
Posté(e)

Un mois et demi, 2 repas quick par jour et tu prend 8 kilos (véridique)

Plus sérieusement, il faut que tu essaie de gérer ton stress au maximum. J'ai un ami qui était dans le même cas. Il s'est mis à la boxe pour se défouler et relâcher la pression. Essaie de trouver une activité qui te convienne et qui te permet de mettre tes soucis de côté. Prend du temps pour toi !

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didine31 Membre 128 messages
Forumeur inspiré‚ 29ans
Posté(e)

ok merci a tous jvé suivre vos conseil jespère reprendre du poids

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rextyx Membre 872 messages
Forumeur accro‚ 60ans
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didine31 Membre 128 messages
Forumeur inspiré‚ 29ans
Posté(e)

non merci je croi ke je vé pluto suivre les conseil des autre mais merci kan mm rextyx :smile2:

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ludomarine Membre 10 messages
Forumeur balbutiant‚ 41ans
Posté(e)
ok merci a tous jvé suivre vos conseil jespère reprendre du poids

J'ai toujours été anorexique depuis toute petite et quand il y avait une contrariété c'était pire, je vomissais aussi.C'est quand je suis tombée enceinte de ma fille que ça c arrangé. J'ai pris 16 kg durant la grossesse et àprès avoir accouché j'en ai perdue que 6. Depuis cette grossesse j'ai trouvé le plaisir de manger et je fais du sport ce qui permet d'avacuer le stress et d'ouvrir l'appétit

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didine31 Membre 128 messages
Forumeur inspiré‚ 29ans
Posté(e)

Merci Ludomarine cela me rassure mais tu crois que c'est de l'anorexie!

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carat Membre 2 374 messages
Forumeur alchimiste‚ 49ans
Posté(e)

Je ne pense pas que ce soit de l'anorexie .....(l'anorexie c'est tout le temps)

Tandis que là , ça t'arrives seulement en cas de stress.

Combien péses-tu et pour quelle taille ?

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didine31 Membre 128 messages
Forumeur inspiré‚ 29ans
Posté(e)

je pèse 43kg pour 1m60 environ

avant je pese 47kg c'est le maximum que j'ai ateint

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carat Membre 2 374 messages
Forumeur alchimiste‚ 49ans
Posté(e)

Effectivement , ça fait un peu juste.

Mais tout le monde n'a pas la même morphologie.

Ma fille pése 54 kg pour 1m69 et elle n'est pas maigre.

Elle connait d'autres filles qui font le même poids/taille , et qui sont maigres.

Donc , te vois-tu maigre quand tu te regardes dans une glace ?

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didine31 Membre 128 messages
Forumeur inspiré‚ 29ans
Posté(e)

En se moment j'ai repris du poids donc ca pe aller mm si quelques kg ne me ferai pas de mal mais quant je pèse moins je me sens pas très jolie

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carat Membre 2 374 messages
Forumeur alchimiste‚ 49ans
Posté(e)

Oui je comprends.

Ne peux-tu pas aller voir une dietéticienne pour avoir quelques conseils ?

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ludomarine Membre 10 messages
Forumeur balbutiant‚ 41ans
Posté(e)

En as tu déjà parlé à un médecin?

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