probleme de poids ===) solution ?

Elsa Membre+ 29 804 messages
Amiereuse de Nouille <3 Zalakiss‚ 23ans
Posté(e)

alors pour etre claire et nette, dabord comme c'est mis dans la description, si vous etes ici pour autre chose que pour essayer de comprendre sans juger, passez votre chemin, j'en ai plus rien a faire de ceux qui changent de regard face a ca, j'ai longtemps hesité de mettre ce topic, mais voila, j'en peux plus là ...

depuis toute petite, je suis en surpoids, toute ma famille du coté de ma mère l'est, j'ai "hérité" du fait que chaque chose que je mange, je grossis, le debut de ma vie, a deja ete gaché par des ptits connards qui s'en moquaient, j'ai toujours ete super complexée .. bref .. LA MERDE

l'année passée, j'ai décidé de me prendre en main, j'avais deja essayé plus tot mais pas de la bonne maniere,

donc l'année passée, j'ai perdu environ 27 kilos

vers le mois d'aout, je continuais le regime sec de chez sec, entierement constitué de yaourts et fruits divers, et environ deux ou trois fois par semaine je souppais "normalement" sauf qu'au mois d'aout, je ne perdais plus rien, et au mois de septembre, j'ai eu un probleme avec un proche, et de plus les tentations enormes de voir les autres manger normalement, sans mal manger, mais sans se priver de tout, donc pendant un peu moins d'une quinzaine de jours, j'ai "laissé tomber" ce regime si dur, ce regime si long, a ce moment la, je devais encore perdre mais pas grand chose, j'etais a 72-73 kilos pour 1.75 m, donc j'etais devenue pas trop mal mais pas encore vraiment belle, et pendant cs 15 jours j'ai mangé normalement, sans exés mais sans privation, et ce proche la apres j'ai repris contact avec, donc plus aucun probleme, au contraire, je suis heureuse mais ... seulement qandil est la

car j'ai un malaise, j'ose plus monter sur la balance, depuis ces 15 jours de repit, j'ai repris le regime mais j'ai l'impression de ne pas avoir reperdu le poids que j'ai repris durant cette periode, je ne sais meme pas combien j'ai pris, je ne sais meme pas combien j'ai reperdu , mais chaque jour qui passe, je me sens de plus en plus mal, pourtant a l'ecole personne me fais de remarque, vraiment pas a l'ecole c'est super et tout mais des fois, des personnes blessent, je ressors tete haue comme si ca ne me touchais pas mais ca me touche, chaque parole me fait du mal, chaque moquerie, j'ai peur de me sentir comme avant, qu'est ce que je peux faire ?

ps: pour ceux qui me connaissent deja avant de lire ce topic, me jugez pas svp ca me ferais de la peine

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LaClandestina Membre 19 730 messages
Agent Publicitaire‚ 29ans
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nan mais depuis quand on juge les gens sur leur poid ;) t'inquiete pas, et ceux qui le font n'ont rien compris à la vie!

moi j'vais pas pouvoir t'aider car les seuls fois ou j'perds du poid c'est quand j'me barre loin de ma famille mdrrr ^^ et aprés quand j'les retrouve j'en reprend le double...

mais j'ai un ami qui a fait des centre et ça a marché pour lui :smile2:

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Smash' Membre 2 341 messages
Forumeur alchimiste‚ 29ans
Posté(e)

Essaie de voir un spécialiste, ça peut aider ;)

J'ai un pote qui était dans le même cas, sa famille est en surpoid, et il a réussi a avoir un poid normal maintenant.

Mais bon j'peux pas trop dire non plus, j'en sais trop rien...

Allez zala, t'inquiétes pas va :smile2:

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SteCatherine Membre 1 327 messages
Femme Poulpeuse‚ 38ans
Posté(e)

Si c'est une nature comme ça, je pense que le mieux c'est d'accepter le fait d'être ronde. Je ne dis pas ça comme je dirais "jette toi sur la nourriture sans te soucier des conséquences" mais simplement : essaie juste de manger à peu près correctement, te pose pas forcément la question du poid parce que c'est pas la bonne question. Plutôt que manger moins, pense au manger mieux ( le coup des cinq fruits et légumes par jour c'est tout à fait faisable par exemple )

Déjà, tu es un peu jeune pour les régimes, car ton corps pourrait très bien se réguler de lui même à la sortie de l'adolescence. En faisant des régimes, tu risques de flinguer ton organisme et lui enseigner comment réagir au manque ( en stockant )

Concentre toi plus sur l'exercice, les activités extérieures car quand on est complexée, on a un peu tendance à s'enfermer, parce qu'on a peur du regard des autres et des sales remarques. C'est mauvais car on s'enfonce dans l'inactivité et donc dans les risques de prise de poids supplémentaire.

Fais toi plaisir en t'habillant avec des fringues qui te mettent à ton avantage ( c'est à dire : en prenant en compte ta morphologie, pas celle de Kate Moss ... ) et dans lesquelles tu te sentiras bien. De nos jours, il y a des collections tres sympas pour les filles rondes et très rondes, rien ne t'oblige à t'habiller avec des sacs à patate.

Pour les remarques et les gens un peu cons qui ne peuvent pas s'empêcher d'essayer de te blesser, y'a pas de remède miracle malheureusement, mais leur répondre ou faire comme si ils n'existaient pas, c'est la meilleure chose à faire. Ce sont juste des lâches et des minables qui pensent trouver un peu de pouvoir en faisant mal "facilement". Si ils ont besoin de ça, c'est qu'ils ne savent rien faire de mieux.

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Maïwenn Membre+ 16 546 messages
Vache Normande‚ 35ans
Posté(e)

je connais bien les problèmes de poids, je suis en plein dedans et j'en ai toujours eu :smile2:

par contre, tu t'es prive pendant longtemps, d'après ce que j'ai compris tu mangeais que des yahourts et des fruits, c'est sur comme a tu va maigrir, mais il va te manquer des choses essentielles comme du fer et des protéines, tu peux avoir des problèmes de santé dus à des carrences alimentaires.

après, forcément le gros risque et le revers de la médaille, c'est que tu va te privée très durement sur une longue période. qui dit privation strictes dit ne quasi rien manger, forcément après en mangeant normalement même sans abuser tu grossis, ton corps en profite , il à été habitué à rien avoir, quand tout revient il stock.

je sais, c'est pas facile, moi même j'ai fait un nombre faramineux de tentative, encore une très récemment que j'ai réduit à néant. j'avais perdu 4 kilos en deux mois, c'est très peu mais c'était un début, j'ai tout repris en à peine deux semaines. j'ai baissé les bras, j'en ai eu marre.

alors oui, ya des personnes très malveillantes, qui même sans dire un mot peuvent te blesser rien que par un regard. malheureusement je sais pas trop ce qu'on peut y faire, quoi qu'on en dise a touche, même moi à 26 ans j'peux revenir peinée et dégoutée de tout d'une ballade ou j'aurais eudes reflexions mal placées.

mais faut tenir bon, si tu veux n'hésite pas à venir discuter par MP ou sur msn (ya mon adresse dans mon profil), ya pas de soucis si tu veux déballer tout ça ;)

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valet.de.coeur Membre 29 messages
Forumeur balbutiant‚ 33ans
Posté(e)

Bla bla bla "va voir un spécialiste", "accepte-toi comme tu es" bla bla bla... N'écoute pas toutes ces conneries d'idées préconçues.

Le plus important est de remonter sur la balance le + rapidemment possible car plus le temps passera est moins tu auras le courage de te peser. Là, maintenant, fais-le, pese-toi, c'est qu'un chiffre après tout.

Mais comme ça tu sauras où tu en es exactement et c'est ça le plus important pour ne pas reperdre le contrôle sur toi-même que tu as acquis pendant ton régime.

Si tu as repris des kilos sur ce que t'avais précédemment perdu, c'est pas un drame, il faut le prendre avec le sourire et te dire que ça se reperd. Ne laisse pas la "génétique" décider pour toi, non tu n'as pas à être grosse toute ta vie, c'est à toi de choisir ce que tu veux être.

Sache qu'après avoir déjà perdu 27 kg, il est normal de presque plus arriver à faire descendre le poids.

Si tu as craqué pendant ces deux semaines, et tu le dis toi-même, c'est que ton régime était trop dur à suivre, donc reprend le régime mais en + soft, forcément tu perdras moins vite mais tu vas aussi moins souffrir, et si tu fais 1m75 pour environ 73 kg, tu n'es pas grosse donc tu peux te donner le temps qu'il faut pour perdre du poids en douceur.

Voilà, ne baisse jamais les bras, dis-toi que tu n'as pas perdu ces 27 kg pour rien, pour laisser tomber maintenant, et COURAGE !

Modifié par valet.de.coeur

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Ocytocine Membre+ 17 768 messages
Forumeur alchimiste‚ 45ans
Posté(e)

La guerre aux kilos comme ça, c'est épuisant. Normal qu'à un moment donné tu lâches un peu la bride et qu'aussitôt tu te remettes à stocker. Tu parles de régime, mais est-ce que tu as une activité physique? (je déteste le sport, je serai pas celle qui te dira que c'est "vital", mais il faut un minimum quand même pour garder la ligne)

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SteCatherine Membre 1 327 messages
Femme Poulpeuse‚ 38ans
Posté(e)
Bla bla bla "va voir un spécialiste", "accepte-toi comme tu es" bla bla bla... N'écoute pas toutes ces conneries d'idées préconçues.

Mais bien sûr ... "continue à manger deux yahourts et des fruits secs en pleine adolescence... fais une fixette sur ton poids et sur la balance .... et dans dix ans tu feras plus de 100 kg et tu penseras à te faire poser un anneau gastrique comme ultime moyen de perdre du poids"

:smile2:

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Smash' Membre 2 341 messages
Forumeur alchimiste‚ 29ans
Posté(e)

Le maitre a parlé SteCath', que veux tu :smile2:

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Alexp Membre 31 messages
Forumeur balbutiant‚ 27ans
Posté(e)

Faire un régime stricte comme tu le fais ne sers à rien, tu te prive trop pour finalement rien ...

Je suis dans la même situation que toi, je prends plus de poids que les autres en général, mais je ne me laisse pas abattre pour autant. Essaye de manger correctement et fixe toi des objectifs, par exemple 3 kilo par mois (se qui est déjà pas mal),ne soit pas pressée car si tu perds trop de poids trop rapidement, et qu'un moment tu craque, tu risque d'en reprendre plus rapidement.

Ne fait pas non plus une obsession sur ton poids, pèse toi tout les 2jours le matin dés que tu te lève. N'ai pas peur si tu prend 200 grammes, et au contraire fait un bilan dés deux derniers jours, se que tu as mangé, en qu'elle quantité, pour savoir se qu'il te fait prendre du poids. Pour se qui est du sport, sa ne te fait pas "maigrir" mais si tu en fais pas sa serra plus long. Le sport sert surtout à muscler, à affiner le corps ... Mais s'est quand même important pour la santé !

Si cela peut te donner du courage, je suis à la base une personne assez corpulent, je fais 1m80 pour 96 kilo mais ses derniers temps j'ai perdu dans un premier temps 7 kilo en un ans car bon ne je faisais pas spécialement attention, mais ses deux derniers moi, je me suis mis à faire attention à se que je mangeais, pas en sur-quantité, mais un minimum quand même, j'essaye de manger équilibrer et je perds a peu près 3 kilo par moi pour que mon corps s'habitue au changement.

J'ai aussi attendu un age pour commencer pour éviter de perturbé ma puberté.

Tu peux commencer tôt mais pas comme tu le fais, s' est trop stricte.

Voilà, j'espère que ceci pourra t'aider ou remonter le moral, bien sur ceci fonctionne sur moi, j'ai peut être dit des bêtises donc, si s'est le cas, n'hésitez pas à le dire.

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Elsa Membre+ 29 804 messages
Amiereuse de Nouille <3 Zalakiss‚ 23ans
Posté(e)
Faire un régime stricte comme tu le fais ne sers à rien, tu te prive trop pour finalement rien ...

Je suis dans la même situation que toi, je prends plus de poids que les autres en général, mais je ne me laisse pas abattre pour autant. Essaye de manger correctement et fixe toi des objectifs, par exemple 3 kilo par mois (se qui est déjà pas mal),ne soit pas pressée car si tu perds trop de poids trop rapidement, et qu'un moment tu craque, tu risque d'en reprendre plus rapidement.

Ne fait pas non plus une obsession sur ton poids, pèse toi tout les 2jours le matin dés que tu te lève. N'ai pas peur si tu prend 200 grammes, et au contraire fait un bilan dés deux derniers jours, se que tu as mangé, en qu'elle quantité, pour savoir se qu'il te fait prendre du poids. Pour se qui est du sport, sa ne te fait pas "maigrir" mais si tu en fais pas sa serra plus long. Le sport sert surtout à muscler, à affiner le corps ... Mais s'est quand même important pour la santé !

Si cela peut te donner du courage, je suis à la base une personne assez corpulent, je fais 1m80 pour 96 kilo mais ses derniers temps j'ai perdu dans un premier temps 7 kilo en un ans car bon ne je faisais pas spécialement attention, mais ses deux derniers moi, je me suis mis à faire attention à se que je mangeais, pas en sur-quantité, mais un minimum quand même, j'essaye de manger équilibrer et je perds a peu près 3 kilo par moi pour que mon corps s'habitue au changement.

J'ai aussi attendu un age pour commencer pour éviter de perturbé ma puberté.

Tu peux commencer tôt mais pas comme tu le fais, s' est trop stricte.

Voilà, j'espère que ceci pourra t'aider ou remonter le moral, bien sur ceci fonctionne sur moi, j'ai peut être dit des bêtises donc, si s'est le cas, n'hésitez pas à le dire.

merci c'est gentil ;) :smile2: ca r'monte le moral mais ca retire pas mon obsetion

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Invité goldored
Invité goldored Invités 0 message
Posté(e)

excuse-moi mais j'ai pas lu les réponses

juste un petit truc me choque

tu as vraiment 14 ans?

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sussu-41 Membre 823 messages
Forumeur accro‚ 25ans
Posté(e)

fait du sport..un petit peu de muscul pour te tonifier, genre des petites séries d'abos et de pompes tout les soirs..pas la peine dans faire des centaines, c'est juste pour te tonifier..

LE régime c'est pas bon pour nôtre âge, essaye juste d'avoir une alimentation équilibrée, mais ne te surtout pas, sa ne peut qu'amplifier ton "problème".

Le mieux c'est de t'assumer et de ne pas prendre en compte les autres :smile2:

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Ryrou Membre 245 messages
Forumeur activiste‚ 25ans
Posté(e)

Si je pouvais te donner un petit conseil c'est que a chaque fois que tu mange un truc qui peut te faire grossir tu pense aux gens qui ton fait souffrir a cause de ton poid ou a un mec que tu veut seduire ..

Bat toi a chaque fois que tu fait un regime ou a chaque fois que tu fait du sport :smile2:

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Nina_Gayané Membre 3 914 messages
Nina_Gayané, what is it good for ? Absolutely nothing‚ 23ans
Posté(e)

Pas de régime !

Tout le monde le déconseille. Se priver, non seulement ça te mine moralement mais en plus tu reprends tout et quelques kilos en plus quand tu arrètes. Car soyons claires, tu ne vas pas te nourrir de yahourt et de fruit toute ta vie.

Essaye de manger normalement, mais des portions plus petites que ce que tu mange habituellement. Inutile de te laisser tenter par des desserts très sucrés, essaye de varier les plaisirs avec des trucs bon pour la ligne (fruits, yaourt à 0%, fromage blanc) mais n'achète rien de gras/sucré (sérieusement, je sais que si chez moi il n'y avait pas ces merdes pour mon frère qui est mince, je pourrais enfin me concentrer et maigrir) :smile2:

Fais un sport intéressant, voir plusieurs (inscris toi dans une association) ;)

Modifié par Nina_Gayané

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Elsa Membre+ 29 804 messages
Amiereuse de Nouille <3 Zalakiss‚ 23ans
Posté(e)
excuse-moi mais j'ai pas lu les réponses

juste un petit truc me choque

tu as vraiment 14 ans?

non pas 14 ... 14 et demi ;)

Si je pouvais te donner un petit conseil c'est que a chaque fois que tu mange un truc qui peut te faire grossir tu pense aux gens qui ton fait souffrir a cause de ton poid ou a un mec que tu veut seduire ..

Bat toi a chaque fois que tu fait un regime ou a chaque fois que tu fait du sport :smile2:

merci de ton soutient, et je veux seduire personne j'ai deja mon seduit :o

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Invité goldored
Invité goldored Invités 0 message
Posté(e)

ben je te dirais que c'est carrément tôt pour parler vraiment régime.

revois plutot ton équilibre alimentaire.

72-73 kilos pour 1.75 m c'est très bien pour ton âge.

essaie plutot d'éliminer les mauvaises habitudes.

grignotage, manger trop gras, trop sucré.

ce genre de trucs.

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gizmo90 Membre 4 messages
Baby Forumeur‚ 47ans
Posté(e)
alors pour etre claire et nette, dabord comme c'est mis dans la description, si vous etes ici pour autre chose que pour essayer de comprendre sans juger, passez votre chemin, j'en ai plus rien a faire de ceux qui changent de regard face a ca, j'ai longtemps hesité de mettre ce topic, mais voila, j'en peux plus là ...

depuis toute petite, je suis en surpoids, toute ma famille du coté de ma mère l'est, j'ai "hérité" du fait que chaque chose que je mange, je grossis, le debut de ma vie, a deja ete gaché par des ptits connards qui s'en moquaient, j'ai toujours ete super complexée .. bref .. LA MERDE

l'année passée, j'ai décidé de me prendre en main, j'avais deja essayé plus tot mais pas de la bonne maniere,

donc l'année passée, j'ai perdu environ 27 kilos

vers le mois d'aout, je continuais le regime sec de chez sec, entierement constitué de yaourts et fruits divers, et environ deux ou trois fois par semaine je souppais "normalement" sauf qu'au mois d'aout, je ne perdais plus rien, et au mois de septembre, j'ai eu un probleme avec un proche, et de plus les tentations enormes de voir les autres manger normalement, sans mal manger, mais sans se priver de tout, donc pendant un peu moins d'une quinzaine de jours, j'ai "laissé tomber" ce regime si dur, ce regime si long, a ce moment la, je devais encore perdre mais pas grand chose, j'etais a 72-73 kilos pour 1.75 m, donc j'etais devenue pas trop mal mais pas encore vraiment belle, et pendant cs 15 jours j'ai mangé normalement, sans exés mais sans privation, et ce proche la apres j'ai repris contact avec, donc plus aucun probleme, au contraire, je suis heureuse mais ... seulement qandil est la

car j'ai un malaise, j'ose plus monter sur la balance, depuis ces 15 jours de repit, j'ai repris le regime mais j'ai l'impression de ne pas avoir reperdu le poids que j'ai repris durant cette periode, je ne sais meme pas combien j'ai pris, je ne sais meme pas combien j'ai reperdu , mais chaque jour qui passe, je me sens de plus en plus mal, pourtant a l'ecole personne me fais de remarque, vraiment pas a l'ecole c'est super et tout mais des fois, des personnes blessent, je ressors tete haue comme si ca ne me touchais pas mais ca me touche, chaque parole me fait du mal, chaque moquerie, j'ai peur de me sentir comme avant, qu'est ce que je peux faire ?

ps: pour ceux qui me connaissent deja avant de lire ce topic, me jugez pas svp ca me ferais de la peine

moi aussi je suis grosse et je n arrive pas a perdre du poids et aussi j ai pas le même age que toi mais toi tu est jeune tu peut encore arriver . ha ton n ages on peut encore changer apparence.

et auusi on a plus de courage et tu peut l avoir.

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Elsa Membre+ 29 804 messages
Amiereuse de Nouille <3 Zalakiss‚ 23ans
Posté(e)
ben je te dirais que c'est carrément tôt pour parler vraiment régime.

revois plutot ton équilibre alimentaire.

72-73 kilos pour 1.75 m c'est très bien pour ton âge.

essaie plutot d'éliminer les mauvaises habitudes.

grignotage, manger trop gras, trop sucré.

ce genre de trucs.

non mais j'ai regrossi tu sais

j'ose pas me peser donc je sais pas de combien, mais j'ai regrossi

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Invité goldored
Invité goldored Invités 0 message
Posté(e)
non mais j'ai regrossi tu sais

j'ose pas me peser donc je sais pas de combien, mais j'ai regrossi

je veux bien te croire lol!

mais sérieux, je pense que si t'avais un gros problème de poids, tes parents s'en seraient chargés.

à ton âge on a encore le temps de s'affiner

et à moins d'avoir atteint l'obésité morbide je pense pas que tu doives trop t'en faire.

j'avoues que c'est parfois galère quand il faut se refaire une garde-robe ^^

mais de toute façon je pourrais pas trop m'avancer vu que j'ai pas ton poids

je dis juste qu'à priori tu te mets la pression toute seule

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