Demain, j'arrête de fumer

Zen Membre+ 4 221 messages
\o/‚ 26ans
Posté(e)

Bonsoir,

J'en ai assez d'être dépendant à cette daube, de donner à l'état et de "nourrir mon cancer". C'est finit !

Il me reste trois cigarettes. Demain, j'arrête ! C'est décidé.

Ca risque d'être dur. Je vais avoir besoin de votre soutien. ;)

A tous les ex-fumeurs, si vous avez des conseils, je suis preneur. :smile2:

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Invité Soulflytribe
Invité Soulflytribe Invités 0 message
Posté(e)

Allez allez on y crooooooit!

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Ocytocine Membre+ 17 768 messages
Forumeur alchimiste‚ 45ans
Posté(e)

Bravo!

Je ne suis pas fumeuse, mais je sais bien que c'est très dur. Bon courage! :smile2:

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game95560 Membre 2 689 messages
Forumeur alchimiste‚ 24ans
Posté(e)

On est tous derrière toi :smile2:

Courage , courage ;)

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Virginye Membre+ 19 458 messages
Experte en Grum's ‚ 39ans
Posté(e)

ah ben voilà une bonne initiative :smile2:

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I_Love_Myself Membre+ 7 363 messages
Vendeur de rêve‚ 28ans
Posté(e)

Je sais ce que c'est d'être accro à quelque chose ^^ J'suis accro a moi même !

Sinon je te souhaite bon courage. Compte sur moi pour te botter les fesses si tu tiens pas :smile2: !!

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Zen Membre+ 4 221 messages
\o/‚ 26ans
Posté(e)

Merci beaucoup.

Ca motive !

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Nephalion Modérateur 27 884 messages
A ghost in the shell‚ 42ans
Posté(e)

Courage, courage, et encore courage.

Mais également toutes mes félicitations pour cette décision.

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Zen Membre+ 4 221 messages
\o/‚ 26ans
Posté(e)

Merci Nephalion.

Mais j'ai peur que ça soit difficile de tenir, surtout au travail.

Ne pas fumer pendant la pause. :smile2:

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gunderbalds Membre 603 messages
Forumeur forcené‚ 26ans
Posté(e)

je vut pas te decourager mais je fume un paquet par jour et deja fait des tentatives mais toutes on echouer ;) mais courage je croit en toi :smile2:

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Violette VIP 8 748 messages
Breizh addict ‚ 38ans
Posté(e)

j'te souhaite tout plein de courage, et tiens jusqu'au bout !!

moi j'y suis pas arrivée... :smile2:

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Zen Membre+ 4 221 messages
\o/‚ 26ans
Posté(e)

Merci violette.

Qu'est-ce qui t'as fait échouer ?

Quels conseils peux-tu me donner par rapport à ton essai ?

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I_Love_Myself Membre+ 7 363 messages
Vendeur de rêve‚ 28ans
Posté(e)

Occupée chaque moment, ne pas avoir 30secondes de libre pour ne pas avoir le temps d'en allumer une.. mais bon, pas facile ^^

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Invité mamandrinette
Invité mamandrinette Invités 0 message
Posté(e)

Bon courage Zen :smile2: ...

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Chapacha Membre+ 21 021 messages
Folle de chats, yo !‚ 48ans
Posté(e)

J'ai arrêté depuis trois mois, sans rien. C'était dur tiiiiiiin :D mais quoi, on en meurt pas non ? ;)

Quand on est dedans on a l'impression que c'est la fin du monde, qu'on est tout seul, qu'on perd son ami le tabac, que la vie n'a plus de sens... Alors qu'avec un peu de recul c'est ridicule bien sûr, on peut tout aussi bien vivre, et même mieux, sans cette saloperie.

La preuve : comment on faisait avant de commencer ?...

Fixe-toi des petites étapes : un jour sans fumer, bon j'ai tenu un jour, je fais un deuxième, juste un. Bon allez, un troisième, faut que je tienne une semaine etc...

S'occuper à fond, le sport, boire des grands verres d'eau, respirer profondément et lentement pendant quelques minutes, éviter tous les trucs qui te rappellent la clope, les rituels -pour moi le café, j'ai aussi évité les fumeurs quelque temps-.

Pas de recette miracle, juste une motivation (pas la volonté hein, j'en ai pas :mur: , mais la mo-ti-va-tion !) intensive, se répéter qu'on aura sa peau à cette :smile2: , qu'on va lui prouver qui domine nom de nom !!!!! :o

A fond avec toi Zen !!!

PS : STP tu peux enlever le tag 'cigaret' que je viens de créer par inadvertance et maladresse du doigt ? 0085.gif:mur:

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MVP Membre 346 messages
Forumeur survitaminé‚ 35ans
Posté(e)

Bon courage , surtout l'essentiel réside dans le fait de ne pas craquer a la "moindre" occasion ou sur un coup de nerfs.

Bein moi pérso je suis trop fort même qu'une fois j'ai arréter 3 jours :smile2:

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Zen Membre+ 4 221 messages
\o/‚ 26ans
Posté(e)

Merci pour ce post plein de conseil, et à la fois drôle. ;)

Pour le tag, c'est fait. :smile2:

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marylia Membre 44 632 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

ca va faire 5 mois que j'ai arrêté de fumer et bizarrement cette fois ci ça a été moins dure que ma fois précédente ou j'avais tenu 6 mois.

Il faut que tu t'occupes l'esprit le plus possible et aussi les mains(le point de croix est génial pour ça :smile2: , il ya aussi le tricot :D )

A chacune de tes envie boit un grand verre d'eau ;)

Courage, tu vas y arriver :o

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Zen Membre+ 4 221 messages
\o/‚ 26ans
Posté(e)

Merci marylia et tiens bon toi aussi. :smile2:

Je ferai des bilans régulièrement :

ce soir : la fin de mes trois cigarettes qui va être dur et que je vais essayer d'apprécier pour la dernière fois.

Et ensuite, si je tiens...

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Chapacha Membre+ 21 021 messages
Folle de chats, yo !‚ 48ans
Posté(e)

Ah oui aussi, guette les améliorations, tu vas les voir arriver très vite : amélioration du sens du goût (ça tombe bien tu risques de bouffer un tit peu plus :mur: ), de l'odorat (pas génial quand t'as, comme moi, des collègues qui puent :D mais super quand tu mettras le nez dans le cou de ta chérie fraîchement douchée et parfumée :o ), du souffle (tu cours de mieux en mieux sans respirer comme un soufflet de forge, c'est génial ça !), de l'haleine matinale (cf la phrase sur ta chérie :mur: ), la peau et les doigts qui reprennent une couleur normale ;) , et quand tu t'aperçois que t'as jamais de monnaie parce que t'arrives plus à claquer tes billets de 20 :smile2: , et le plaisir de dire "non merci, je ne fume pas " quand on t'offre une clope :mur: ....

Et dis-toi aussi que chaque pic de souffrance que tu passes est un pas vers la victoire. Et qu'à chaque fois que tu en passes un, celui d'après sera un petit peu moins fort, et un petit plus espacé dans le temps...

Ah oui aussi, une dernière chose : si tu replonges, c'est perdre une bataille mais pas la guerre : sers toi de cette défaite pour améliorer ta stratégie à la prochaine offensive !! :mur:

Et merci pour le tag :mur: bisouuuuus !

Modifié par Chapacha

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