qui tient le plus longtemps?

hinguette Membre 44 messages
Forumeur balbutiant‚ 58ans
Posté(e)
je ne dis pas que cela peut me faire mal , je ne veux juste pas tenté , je suis super fatigué et enrhumé , j'ai aussi de la fievre, mais lorsque ça ira mieux je vais voir :snif:

eh bien!une fille qui défi la frousse des garçons!bravo!tu sais,je ne suis pas du tout'cinglé"si tu oses le faire,commence disons 5 sec,et après,quand tu as compris que tu ne risque rien,tu peux augmenter...l'essentiel réside dans la bonne contraction,il faut bien coller le bas du dos au sol(bassin en rétroversion,ça fait pompeux!)bien "raccourcir les abdos,et la,la resistance va te surprendre...

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant

Messages recommandés

hinguette Membre 44 messages
Forumeur balbutiant‚ 58ans
Posté(e)
n'importe quoi hinguette tu te prends pour un surhomme , ou un moine shaolin :snif: vas te coucher le jour ou une personne de ton poids te montera dessus plus de 60 sec tu sera plier en 2

tu parles de ce tu ne connais pas!les shaolins font des choses beaucoups plus extraordinnaires!et non,pas plié en 2 ni en4,toujours entier...

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

je ne porte pas de jugement derriere un clavier comme tu dit,je fais des etudes pour etre dans le milieu hospitalier,et je ne parle pas sans savoir,t'allonger par terre contracter tes abdos et que quelqun de70,80 kilos te monte dessus pendant plus d'1min t'ecrase completement le foi les intestins.... mais bon continu et tu verras toi meme par la suite

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité bisounours2100
Invité bisounours2100 Invités 0 message
Posté(e)

ouai bé je te laise faire lol je prefere pas tenté

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Inoki Membre 1 780 messages
108ans
Posté(e)

Lol, cet exo, je le connais mais sans un mec sur mes abdos et c'est déjà une torture quand bien sur tu le fais jusqu'à ce que tes abdos brulent ^^ mdr, je vois pas du tout en plus à quoi ça sert Oo tu bosses quoi de plus en faisant ça ?

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
hinguette Membre 44 messages
Forumeur balbutiant‚ 58ans
Posté(e)
ouai bé je te laise faire lol je prefere pas tenté

tu as raison,faut pas tenter si tu as peur de te faire mal,je n'oblige personne!

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
baboulinet77 Membre 167 messages
Forumeur inspiré‚ 33ans
Posté(e)

heu ca depend aussi du poid de la personne qui monte sur les abdos je pense que je vais gagner avec ma petite soeur de 4 ans sur les abdos :snif:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
hinguette Membre 44 messages
Forumeur balbutiant‚ 58ans
Posté(e)
Lol, cet exo, je le connais mais sans un mec sur mes abdos et c'est déjà une torture quand bien sur tu le fais jusqu'à ce que tes abdos brulent ^^ mdr, je vois pas du tout en plus à quoi ça sert Oo tu bosses quoi de plus en faisant ça ?

ben,ça t'obliges a contracter plus et ça fait aussi travailler les abdos profonds("gainage") et puis ça te permets de constater que ce sont des muscles tres puissants!et comme tu dis,ça chauffe bien!

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
hinguette Membre 44 messages
Forumeur balbutiant‚ 58ans
Posté(e)

ça fait pas mal de temps que je le fait déja!et toujours rien d'écrasé!bizzare,non?

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
anges38 Membre 3 942 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

La langue étant le muscle le plus puissant, peut-on faire la même chose avec ce muscle? :snif::snif:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
hinguette Membre 44 messages
Forumeur balbutiant‚ 58ans
Posté(e)
La langue étant le muscle le plus puissant, peut-on faire la même chose avec ce muscle? :snif::snif:

j'avoue que je n'ai pas essayé!hi hi!

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
hinguette Membre 44 messages
Forumeur balbutiant‚ 58ans
Posté(e)
:snif: salut tous les non croyants!la terre est-elle toujours plate?

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Elsa Membre+ 29 804 messages
Amiereuse de Nouille <3 Zalakiss‚ 23ans
Posté(e)

moi une fois j'ai claqué la porte sur mon pied alors j'ai hurlé en faisant des ptits bonds et ma main elle a claqué contre le mur (la main ca compte 5 fois plus que les doigts vu que y'a 5 doigts dans la main)

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
hinguette Membre 44 messages
Forumeur balbutiant‚ 58ans
Posté(e)

oui,et alors?

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
koubo Membre 8 726 messages
chat bleu‚ 33ans
Posté(e)

up :smile2:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité snorkyzette
Invité snorkyzette Invités 0 message
Posté(e)

terrible mais je ne tente mm pas lol

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
hinguette Membre 44 messages
Forumeur balbutiant‚ 58ans
Posté(e)

salut tout le monde!

je remonte ce topic tres controversé pour voir si il y a de nouveaux(elles)"courageux"! :smile2:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant

Créer un compte ou se connecter pour commenter

Vous devez être membre afin de pouvoir déposer un commentaire

Créer un compte

Créez un compte sur notre communauté. C’est facile !

Créer un nouveau compte

Se connecter

Vous avez déjà un compte ? Connectez-vous ici.

Connectez-vous maintenant