Video entrainement

flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
Posté(e)

J'ai découvert le caméscope et youtube alors voila un exo filmé cette semaine avec en prime un échec cuisant :snif:

retour de vacance difficile...

Allez faite péter vos video

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grapkiks Membre 452 messages
Forumeur survitaminé‚ 29ans
Posté(e)

ta dernière séries est à combien?

Et c'est bizarre tu fais du DC au sol?? :snif:

Modifié par grapkiks

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flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
Posté(e)

130kg à la dernière.

cela s'appelle floor press, il permet de travailler la partie haute du mouvement de DC

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ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

j'ai une video de squat qui date d'avant mon arret mais j'arrive pas a la mettre sa marque envoie en cours et sa fini jamais vous pouvez m'expliquer svp ? :snif:

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flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
Posté(e)

ça ma fait la même ben, faut attendre et attendre .....

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nicotines Membre 425 messages
Forumeur survitaminé‚ 26ans
Posté(e)

énorme bravo ! ça ta pris combien de temps environ a réussir 1 rep a 100 kg ?

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flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
Posté(e)

7 mois, j'ai repris la muscu en novembre 2006 et passé 1reps à 100 en avril 2007.

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nicotines Membre 425 messages
Forumeur survitaminé‚ 26ans
Posté(e)

ok merci pour l'info

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ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

au fait j'ai atendu atendu ..., de 11h du mat jusque 18h et sa ne marche toujours pas :snif:

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flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
Posté(e)

quel taille ta video?

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Mel&Yo Membre+ 21 245 messages
Forumeur alchimiste‚ 32ans
Posté(e)

j'ai jamais pensé à me filmer :snif:

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ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

la taille de ma videos bonne questions,elle est sur youtube :snif: jvé vous mettre un lien direct sa sera plus simple non ?

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flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
Posté(e)

bah si elle est sur youtube c'est bon alors

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nicotines Membre 425 messages
Forumeur survitaminé‚ 26ans
Posté(e)

flex quel est la musique de fond ? elle est excellente

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flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
Posté(e)

me rappelle plus, faut que je ré-écoute

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flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
Posté(e)

dans l'ordre:

fear factory

Brudjeria

nailbomb

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nicotines Membre 425 messages
Forumeur survitaminé‚ 26ans
Posté(e)

merci flex

Modifié par nicotines

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ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

elle date de presque 2 ans avant mon arret,record de l'aviron a 110 kilos j'avais 15-16 ans

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flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
Posté(e)

T'es beau en combi ^^

Par contre c'est du 1/4 de squat, faut descendre beaucoup plus bas

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