La déprime

Sodium Membre 467 messages
Forumeur survitaminé‚ 28ans
Posté(e)

Bonsoir,

Des solutions ? Des idées ?

En ayant déjà fait une assez violente, je me suis rendu compte il y a peu que j'étais dans une nouvelle, mais là je ne vois pas vraiment la cause ni le bout :snif:

J'ai peur de repartir dans une spirale particulièrement pas bonne pour moi, mais les signes avant coureurs sont totalement similaires : je ne veux rien, je n'attends rien, je n'aime rien même, je n'ai aucun projet concrêt pour l'avenir (proche ou non), et pourtant je me sens vide et très mal à l'aise.

Je broie du noir depuis .... si longtemps que je ne m'en étais plus rendu compte. En repenssant à ma vie y'a 5-6 ans c'était totalement différents, j'arrivais à être heureux par des trucs très simples.

J'avais des passions, j'ai tout perdu je ne sais pas à quel moment,

Je crois que beaucoup de choses m'échappent.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant

Messages recommandés

CmoiC Membre+ 26 317 messages
Pitbull le matin, ourse le soir‚ 40ans
Posté(e)

il n'y a pas 50 solutions, il faut parler !

Soit à un psy, soit à un ami.

Mais tu dois parler pour trouver le fond du problème et le résoudre.

Bonne chance à toi :snif:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
mythique42 Membre 418 messages
Forumeur survitaminé‚ 29ans
Posté(e)

va pas voir un psy surtout !! ce problème tu dois le réglé toi même ! parle nous de ce qui a pu te mettre dans cette dépression ....

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité javab
Invité javab Invités 0 message
Posté(e)

Moi aussi actuellement celà va pas très fort, j'ai bien de parler mais surtout pas à un spy

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Sodium Membre 467 messages
Forumeur survitaminé‚ 28ans
Posté(e)

J'ai personne à qui en parler, si encore j'avais un réel ami à qui tout dire okay, mais bon là c'est pas le cas :snif:

J'veux bien vous en parler, mais malheuresement je crois que le trou noir est plus long que je pensais, avec du recul je me rends compte que ça fait près d'un an que j'suis là dedans.

J'avais prit l'habitude de vivre avec, j'ai du atteindre le seuil critique, c'est vide

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité lastel
Invité lastel Invités 0 message
Posté(e)

T'es pas tout seul en tout cas...Moi je suis là et jte promet que je ferais de mon mieux :snif:

Courage Na+

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
jaberen Membre 9 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

La déprime, en prime, ça déprime...

En fait, c'est au niveau de l'interaction globale que ça se situe.

Celle-ci fluctue selon deux paramètres : l'interne et l'externe.

Ils sont étroitement lés.

L'externe, c'est la "pression" du quotidien, les choses à faire, le fil de l'eau quoi...

Si la pression n'est pas suffisante, gare, si elle est trop fort, on nomme cela comment déjà ?

Ah ! Oui : le stress.

Bon, revenons à une hypo-pression externe peu fluctuante : c'est le scénario ordinaire d'avant la déprime.

Si l'interne pédale à vide (il tourne toujours, attention !) faut faire gaffe : l'interaction se rérifie et on n'a plus goût à grand chose.

Tout se tasse, rien n'attire, les perspectives sont diaphanes, monochromes et ça s'emballe.

Une antidote temporaire mais efficace serait par exemple l'humour.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité Markich
Invité Markich Invités 0 message
Posté(e)

la spirale en faite c'est le moral qui agit sur la psychologie qui agit sur le moral qui agit la psycho et ainsi de suite.

Quand t'es oisif donc, t'es triste, tu fais rien, et comme tu fais rien t'es encore plus triste et ainsi de suite.

C'est la même chose dans l'autre cas, t'es content donc tu partage ton temps avec d'autre par exemple, donc t'es content...

En ce moment chu en pleine forme, mais c'est ce que j'ai remarqué quand j'était plongé dedans.

ces deux trucs là sont liés, le seul moyen de s'en sortir, c'est d'abord d'en parler, puis de se libérer, de se distraire, de se divertir...

Chez pas moi le sport, les amis, le cinéma, les concerts, la musique, la console...

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité lastel
Invité lastel Invités 0 message
Posté(e)
la spirale en faite c'est le moral qui agit sur la psychologie qui agit sur le moral qui agit la psycho et ainsi de suite.

Quand t'es oisif donc, t'es triste, tu fais rien, et comme tu fais rien t'es encore plus triste et ainsi de suite.

C'est la même chose dans l'autre cas, t'es content donc tu partage ton temps avec d'autre par exemple, donc t'es content...

En ce moment chu en pleine forme, mais c'est ce que j'ai remarqué quand j'était plongé dedans.

ces deux trucs là sont liés, le seul moyen de s'en sortir, c'est d'abord d'en parler, puis de se libérer, de se distraire, de se divertir...

Chez pas moi le sport, les amis, le cinéma, les concerts, la musique, la console...

:snif:

Tu vois, c'est comme je te disais !

La mélancolie c'est le bonheur d'être triste...

Faut que tu bouges Sod ! Reste pas dans ton coin ça n'arrangera rien :snif: (en plus tu le sais !)

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
mythique42 Membre 418 messages
Forumeur survitaminé‚ 29ans
Posté(e)

sodium prend pas non plus de cachet c'est pas le meilleur moyen, et si tu veux parler on est plusieurs a t'aidé ici, tu peux compté sur nous !! :snif:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
luce Membre+ 16 596 messages
Rabat joie‚ 33ans
Posté(e)

Je sais pas si frequenter Lastel arrangerait ton cas, m'enfin :snif:

Humour à part,

"L'oisiveté est le plus lourd des accablements."

ça tu le sais déjà, je te dirais bien occupes toi, sors, bouges....mais le problème est que tu ne prends plus goût à rien :snif:

La question est pourquoi? ..

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
jusque au bout Membre 65 messages
Forumeur en herbe‚ 28ans
Posté(e)

boujour!!....je te comprend mon ami j'y suis deja passé !!

_ le probleme en + c'est que je me senté bien dans ma déprime...

je te conseille plutot de cherché ce qui peut te sortir de la ,pas ce qui t'a mit la dedan ...

on s'apércois mieux de la profondeur du trou quand on est pas a l'interieur .

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Blackmesa Membre+ 2 700 messages
Grosse banane de Dolph‚ 26ans
Posté(e)

écris tout sur une feuille, du début c'est a dire depuis que ca a commencer jusqu'a maintenant en oubliant aucun détails, je sais que ca aide.

se sentir a moitié heureux (c'est a dire jamais), se sentir vide, ne pas avoir de but, je le ressens et je ne sais pas ce que je veux, j'ai parler a un psy c'est pas aussi horrible que ca mais on peut s'aider soi même et dis toi que les amis ou mêmes les gens peuvent être de très bon psy quand ils t'écoutent sans te juger.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité lastel
Invité lastel Invités 0 message
Posté(e)
Je sais pas si frequenter Lastel arrangerait ton cas, m'enfin :snif:

T'es quand même mon frère alors parle pas trop Lucette :snif:

Et j'en profite pour faire un UP du matin :snif:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité javab
Invité javab Invités 0 message
Posté(e)

Et oui y a des fois où on se sent bien dans sa déprime mais faut essayer de relever la tête sinon cela peut devenit très grave

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Blackmesa Membre+ 2 700 messages
Grosse banane de Dolph‚ 26ans
Posté(e)

ah oui la déprime quand on y est bien au chaud, on se sent bien hein ^^.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité Fleurdete
Invité Fleurdete Invités 0 message
Posté(e)

Adresse toi simplement à quelqu'un de professionel qui saura t'aider beaucoup mieux que nous dans tes difficultés. Il pourra aussi t'aider à en trouver la cause.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
luce Membre+ 16 596 messages
Rabat joie‚ 33ans
Posté(e)
T'es quand même mon frère alors parle pas trop Lucette :snif:

Et j'en profite pour faire un UP du matin :snif:

Niarf :snif:

Alors Sodium, avec la rentrée, comment ça se présente?

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Sodium Membre 467 messages
Forumeur survitaminé‚ 28ans
Posté(e)

Les cours sont cool, mais je doute que ça règlera le problème malheuresement :snif:

Enfin je vois pas trop ce qui pourrait le régler

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité lastel
Invité lastel Invités 0 message
Posté(e)

Et genre là ça va pas mieux ? Comme t'es sorti hier, que t'as repris le sport, que t'as du boulot...Non ? :snif:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant

Créer un compte ou se connecter pour commenter

Vous devez être membre afin de pouvoir déposer un commentaire

Créer un compte

Créez un compte sur notre communauté. C’est facile !

Créer un nouveau compte

Se connecter

Vous avez déjà un compte ? Connectez-vous ici.

Connectez-vous maintenant