arrêt de la cigarette

salut jaimrais arrêtais la cigarette

quels sont les effets positifs?

Bien-être, meilleure santé, meilleure haleine. Rien que ça !

salut ^^

je suis en plein sevrage donc j'ai bien quelques idées qui me viennent en tete ^^

les points positifs donc ?

alors ... hormis la santé bien sur ... et l'argent que tu ne dépenses plus ... tu as:

- tu ne sens plus le cendrier

- plus besoin de te laver les dents 20 fois par jour (3 fois suffisent apres^^)

- plus besoin de te laver les mains 20 fois par jour non plus ...

- tu evites d'avoir la voix roque plus tard

- tu n'as plus l'habituelle question de tes amis qui est " quand est ce que tu arretes de fumer???"

- tu ne t'embetes plus a sortir dehors pour ne pas envahir tout le monde de fumer.

- tu peux aller ou tu veux sans etre obligé de sortir car l'endroit est devenu non fumeur ^^

- tu tombes plus en rade de cigarette quand les bureaux de tabac sont fermés

- tu retrouves l'appetit (bien que certains pourrait dire que c'est un inconvenient lol)

- et si t'es en couple, tu peux jouer de ton arret dont tu es si fier pour gagner a la place une journée shopping (ps: bonjour cheri !! )

voila c'est deja pas mal car tu ne gagnes pas autant a fumer

bon courage si tu essayes d'arreter ^^

tres mal placé j'ai essaye mais pas reussi ..

promis la prochaine fois sera la bonne !

et ce sentiment d'immense plaisir alors qui aide a se détendre et oublier toutes sortes d'engueulade et de soucis ?!

salut ^^

je suis en plein sevrage donc j'ai bien quelques idées qui me viennent en tete ^^

les points positifs donc ?

alors ... hormis la santé bien sur ... et l'argent que tu ne dépenses plus ... tu as:

- tu ne sens plus le cendrier

- plus besoin de te laver les dents 20 fois par jour (3 fois suffisent apres^^)

- plus besoin de te laver les mains 20 fois par jour non plus ...

- tu evites d'avoir la voix roque plus tard

- tu n'as plus l'habituelle question de tes amis qui est " quand est ce que tu arretes de fumer???"

- tu ne t'embetes plus a sortir dehors pour ne pas envahir tout le monde de fumer.

- tu peux aller ou tu veux sans etre obligé de sortir car l'endroit est devenu non fumeur ^^

- tu tombes plus en rade de cigarette quand les bureaux de tabac sont fermés

- tu retrouves l'appetit (bien que certains pourrait dire que c'est un inconvenient lol)

- et si t'es en couple, tu peux jouer de ton arret dont tu es si fier pour gagner a la place une journée shopping (ps: bonjour cheri !! )

voila c'est deja pas mal car tu ne gagnes pas autant a fumer

bon courage si tu essayes d'arreter ^^

et ce sentiment d'immense plaisir alors qui aide a se détendre et oublier toutes sortes d'engueulade et de soucis ?!

Tout le monde dit que c'est la cigarette qui calme, or c'est le fait de fumer qui rend plus nerveux !

Ca fait presque 2 ans que j'ai arrêté (j'ai commencé jeune), d'une part pour raison médicale mais surtout par prise de conscience. Ca rend malade. Je fumais 8 à 12 clopes par jour en semaine, c'est rien comparé à certains ok, mais à mon âge ça faisait déjà beaucoup.

Comment j'ai arrêté ? Une clope par jour, seulement le soir. J'en prenais quand même deux sur moi au cas où quand je sortais ! Puis une demi. Puis stop. Ca sert à rien.

Le plus dur, c'est de dire "Non". Il faut savoir refuser les offres de cigarette.

Et faites un sport, ça aide !!