Aller au contenu

fesses fermes

Messages recommandés

missberlin Membre 9 messages
Baby Forumeur‚ 32ans
Posté(e)

Bonjour!!

L'été est là...... les plages bientot... auriez vous des solutions pour rafermir les fesses et le haut des cuisses?? (gym : quoi comme mouvements?...)

Merci d'avance et à bientot!

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant
schaller Membre 6755 messages
...sur ou pas loin d'un ring!‚ 44ans
Posté(e)

...hygiene de vie,sports,mais pas qu'a l'approche des vacances :snif:

schaller

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité Nanou
Invité Nanou Invités 0 message
Posté(e)

faut pas arrêter de serrer les fesses quand on repasse :snif: :snif:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
schaller Membre 6755 messages
...sur ou pas loin d'un ring!‚ 44ans
Posté(e)
faut pas arrêter de serrer les fesses quand on repasse :o:snif:

... ;):snif: une phrase,une connerie ;):o

schaller

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité Nanou
Invité Nanou Invités 0 message
Posté(e)
faut pas arrêter de serrer les fesses quand on repasse :snif:;)

... :o:snif: une phrase,une connerie ;):o

schaller

:o:coeur::snif: Schaller arrête de me suivre :snif:;)

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
fram Membre 931 messages
Forumeur accro‚ 45ans
Posté(e)
faut pas arrêter de serrer les fesses quand on repasse ;):snif:

dis lui tout toi qui a des fesses parfaites, oups, espère que personne d'autre n'est là :snif:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité Nanou
Invité Nanou Invités 0 message
Posté(e)
faut pas arrêter de serrer les fesses quand on repasse :o:snif:

dis lui tout toi qui a des fesses parfaites, oups, espère que personne d'autre n'est là :snif:

chuttttttttttttttt ............... ;)

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
fram Membre 931 messages
Forumeur accro‚ 45ans
Posté(e)

mais non quand on aime il faut le crier

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
schaller Membre 6755 messages
...sur ou pas loin d'un ring!‚ 44ans
Posté(e)
faut courir.

:snif:

schaller

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité Nanou
Invité Nanou Invités 0 message
Posté(e)
faut courir.

:snif:

schaller

elle a raison je fais aussi et ça aide :snif: (pour les mauvaises graisses ;) )

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Yavin VIP 32683 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

Essaie le fouet, il permet un rafermissement rapide des vaisseaux sanguins et après quelques jours, on n'y voit plus... :snif: :snif:

z22817.jpg

;)

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
schaller Membre 6755 messages
...sur ou pas loin d'un ring!‚ 44ans
Posté(e)
faut courir.

:snif:

schaller

elle a raison je fais aussi et ça aide ;) (pour les mauvaises graisses :o )

:snif: pas evident,de courir autour de la table a repasser, :o:o bravo nanou ;)

schaller

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Patricia7477 Membre 28 messages
Forumeur balbutiant‚
Posté(e)

Arrêtons la plaisanterie lol ... Voici un mouvement efficace , sur le dos , jambes fléchies , tu relève tes fesses et tu garde bien ton dos droit ...

ou alors tu mets ton fer à repasser sous tes fesses et tu évite de le reposer !!! ca peut aider mdr

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité Filou75
Invité Filou75 Invités 0 message
Posté(e)
faut courir.

:snif:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Mayia Membre 106 messages
Forumeur inspiré‚ 29ans
Posté(e)

effectivement courrir... prefère le sport a la facilité... :snif:

les massages des fesses c'est bon aussi et tu met des cremes :snif:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
x-detruismOi-x Membre 544 messages
Forumeur forcené‚ 29ans
Posté(e)

juste un truc à dire. . .

c'est que un corps sa s'entretient toute l'année. . .

c'est nul de s'y prendre juste avant l'été. . . parce que toute la graisse de l'année va pas s'évacuer comme sa lol :snif:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
clodetlse Membre 324 messages
Forumeur survitaminé‚ 32ans
Posté(e)
Essaie le fouet, il permet un rafermissement rapide des vaisseaux sanguins et après quelques jours, on n'y voit plus... sleep8ge.gif smile.gif
:snif:

Sinon tu peux essayer de monter les marches d'escaliers sur la pointe des pieds

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
x-detruismOi-x Membre 544 messages
Forumeur forcené‚ 29ans
Posté(e)

moi je mange équilibré, je fais du sport (de chambre surtout lol :snif: ) et aussi à la base ayant déjà les fesses fermes je met parfois des crèmes d'une pour qu'elle reste bien ferme et de deux parce que sa les rend plus jolies (pas besoin d'avoir un début de cellulite pour en mettre lol) et aussi un truc que tu devrais faire c'est à la fin de ta douche la pomme de douche tu la met sur le jet le plus fort et tu met l'eau froide et tu fais des massages c'est très bon pour la circulation et pour tes petites fesses et cuisses^^ sisi je t'assure!!

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
LaClandestina Membre 19730 messages
Agent Publicitaire‚ 31ans
Posté(e)

moi j'me suis mise au step il y a quelque temps... c'est effet direct :snif:

sinon tu achete des poids pour mettre à tes cheville, et tu fais des mouvements de jambes avec

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Invité
Répondre à ce sujet…

×   Collé en tant que texte enrichi.   Coller en tant que texte brut à la place

  Seulement 75 émoticônes maximum sont autorisées.

×   Votre lien a été automatiquement intégré.   Afficher plutôt comme un lien

×   Votre contenu précédent a été rétabli.   Vider l’éditeur

×   Vous ne pouvez pas directement coller des images. Envoyez-les depuis votre ordinateur ou insérez-les depuis une URL.

Chargement

×

Information importante

Ce site internet utilise des cookies pour améliorer l'expérience utilisateur. En naviguant sur ce site vous acceptez que des cookies soient placés sur votre navigateur. Conditions d’utilisation Politique de confidentialité