Je n'arrive pas à m'endormir correctement

cherche pas plus loin, sophrologie, je te conseillerai bien si tu le souhaites, sinon bonne chance =)

Et est-ce que tu t'endors dans la journée quand tu te couches sur ton lit, alors que tu n'as pas forcément envie de dormir? Si oui ça peut être un type d'insomnie spécifique. Je sais plus comment ça s'appelle. Mais en gros, c'est que tu peux pas dormir car tu sais que tu vas dormir. C'est psychologique, et c'est terrible.. Je le sais car je souffre de ce type d'insomnie de merde. Même les somnifères n'y font rien ( enfin pas les 5 que j'ai déjà testé)

un peu d'huile essentielle de lavande dans la chambre...